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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

$ V, r  t& R1 `+ c4 Itvb now,tvbnow,bttvb　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C! a% x4 V" s8 Z! }8 e
　　3－4人份( G) T4 m; ?8 D; n5 e
　　做法：
9 R" N' r& t0 ~9 ?5 H0 @tvboxnow.com　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
: {; ^8 l$ ^7 W7 L2 ]' x" K. s! E　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；tvb now,tvbnow,bttvb' f# t1 W. F3 V( N& T  F* p
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；公仔箱論壇0 J+ ^4 n  N( z5 E+ \
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ h- [% d0 d5 ^
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。2 x5 Z) C  @! v' n# G) v
　　tvboxnow.com* d, b- d8 |. i0 v7 s+ T7 U
　　功效：
( n/ n- x5 U) N$ `" a! A: R9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。tvboxnow.com9 S1 v. _- a# \
靓汤心水
) m' L" E% p, f/ C- Ctvb now,tvbnow,bttvb　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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