烹制材料(两人份)
7 Q6 _" n! J n; m! P, R公仔箱論壇 材料： 芋头(500克)、白果(150克)! B6 f+ I! Q# ~( p, z7 Z8 o4 B
调料：油(1碗)、白糖(1/3杯)公仔箱論壇: x) u; D3 \! ?% B, j! i) e
 | | 1 芋头去皮洗净，切成块状；白果洗净，沥干水备用。 |
 | | 2 烧开半锅水，放入芋头块，加盖开大火隔水清蒸20分钟。 |
 | | 3 取出蒸熟的芋头，趁热将其捣成泥状。 |
 | | 4 烧热1碗油，洒入少许盐，放入白果以中火炸1分钟，捞起趁热加入1汤匙白糖拌匀。 |
 | | 5 烧热1汤匙油，放入白果拌炒15秒，加入1杯清水煮沸，盛起待用。 |
 | | 6 烧热3汤匙油，倒入芋泥拌炒几下，加入1/3杯白糖，以小火炒至白糖溶化。 |
 | | 7 倒入白果糖水，与芋泥一同拌炒均匀。 |
 | | 8 开小火边煮边搅拌，煮至芋泥表面起泡泡，便可出锅。 |
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贴士：( S$ o2 P' x3 {
1、芋泥以用猪油炒为最佳，因为芋泥会更加香浓美味，不过猪油的胆固醇和热量较高，想吃得健康放心，可以用植物油代替。
- D* M, U/ c0 a: V z 2、芋头要买荔浦芋头，即槟榔芋，其切面呈槟榔纹，蒸熟后会粉滑香口，容易捣成泥状；想省时省力，可以将蒸好的芋头用搅拌机打成泥。
. ~7 @6 K0 ?* {" ], W2 \" Ztvb now,tvbnow,bttvb 3、白果油炸时，极易出水溅起油花，除了要在油中洒盐外，还要戴上手套，以免被热油烫伤手。
% f! ~. p) \' @8 ?, o& U! a+ jtvb now,tvbnow,bttvb 4、芋头属吸物类食材，非常喜油，先用油炒一下芋泥，可使其更为香滑顺口。tvboxnow.com/ `( r; n. Z/ i9 S
5、炒芋泥和白果糖水时，切记要用小火，开大火容易炒焦粘锅，使芋泥发苦难入口。 |
發表於 2009-2-26 10:26 AM
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