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- _/ [4 b5 B( |0 _$ l公仔箱論壇 i( F. Z3 ?4 @6 y* J8 \
材 料 ：
& }2 G1 W. k- U- ?公仔箱論壇西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 $ o, Y) C- [) y- E K
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1 s3 p$ h6 _; g- F% D; utvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ：
( A( E, k, Z1 i0 j3 y7 Atvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
( P; A z$ g4 X) I) g3 w5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 }& r) E; j' t2 X) vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
- l; c+ ~2 ^+ i6 I: Y" b) ^公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvboxnow.com! B9 t; m# t+ h& J% l6 q
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 * l% G6 E! F5 e6 L7 P* p
* e6 D- v" ~: ]6 p: N- Z3 f4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb: o6 Y( o$ k& w6 @
" N# R" M1 R. {4 Y* d( N8 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O, }, a! f$ Q* a, Y2 H
貼 士 ：公仔箱論壇" Z# N2 v( F7 e% I
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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