
& n1 H3 g; y6 ~! F
3 [9 F! t) |0 s! f& _% C5 q+ f4 p, M1 ^4 E- F( H9 E
材 料 :
3 P* a! f% T8 [; Z4 V5 r. ktvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
0 [: ~7 R% @6 g% Z7 [# ^, Qtvboxnow.com
% j% [! M# G' D" Btvb now,tvbnow,bttvb
" Q2 G6 U; Y5 Rtvboxnow.com芝 士 汁 料 : 公仔箱論壇' P% a( l: C6 l' z
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克公仔箱論壇( y, @, e2 T5 Q+ M
9 d4 ~, B, W0 Y' i6 X O1 e3 w公仔箱論壇公仔箱論壇* p2 d* V9 e, F6 ~+ a& L
做 法 :
2 P/ _- Q% T; d' L1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 , 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
- C; U% c( P8 T8 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B- g' q& j; v/ ~7 e7 P7 V
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 , 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 , 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 公仔箱論壇- L6 H. N! R3 M# Z
6 N; O: `; @8 `公仔箱論壇3. 將 西 蘭 花 瀝 , 放 進 焗 碗 , 鋪 上 芝 士 汁 , 蓋 焗 35 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 s, j1 c; t/ j
6 G) e5 q z) k# A( L* I/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 , 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb, z! @3 c' B5 E7 X& S D6 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b. \; n! J6 K$ [/ \8 ]% J
; q2 ~& r) v2 _& f& vtvboxnow.com貼 士 :tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 w. i: W! n" j
烚 菜 鍋 要 大 , 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |