 公仔箱論壇# `' g4 L; a1 B$ U& ^. F
0 N: N4 H; t+ F材 料 ：
3 y- s9 [+ `9 O" F( e) a# O公仔箱論壇牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 a; E/ B- i4 O2 y, j
+ G9 X+ D, H" `) \) _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^+ V3 u {7 z4 C: R* E
做 法 ：公仔箱論壇6 z7 y8 v( i& i+ L [$ j% _, c- B
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
' K1 s' N8 t) ztvb now,tvbnow,bttvb
5 M- G3 ?! q1 [* q2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
3 `: z8 @3 N1 z* n2 E- k公仔箱論壇
2 H0 k1 f1 W6 e, R# X4 {0 U7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( u, ]1 c0 z- Z7 }% N9 A( e7 H
, j2 f7 B! |% S$ ?9 y4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。! O# \8 s4 q2 |
$ U8 D7 G+ |+ j2 q. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K0 l1 a6 y/ ]- {8 S5 itvboxnow.com tvboxnow.com5 N8 \ v* l* S) x! n% @1 K
& X- _4 j+ ?2 K. T) U5 G
3 p( j8 L8 Z$ C) K6 R# f# s8 P+ A
公仔箱論壇! d0 d, o9 C/ s. Y$ d, W
1 ]: e3 p' D' Ftvb now,tvbnow,bttvb) B7 W% s/ \3 P& d9 f4 f# _
0 F& t3 x, |+ f3 t9 f. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" |" _2 x. g+ Q+ ~& h
. z, n; g* n0 e4 Y9 Mtvboxnow.com9 l4 g% r# k* m/ }) `! {
% g, ?% L# @. A- E3 C9 H) a/ `
& @6 `8 t6 C& a3 W貼 士 ： 6 d4 }* R* d5 ~# {
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|