 公仔箱論壇: S, K( V/ l$ T+ m
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材料：
0 x/ C/ V2 S6 L- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& k, a% l2 t4 @. C
洋蔥 1粒9 A. M" d' S4 y4 m# h
番茄 1粒
, d8 a2 X7 z* F% }% R紅辣椒 1條
. A. g; T& ^' S% _5 _tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1湯匙
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% Y; ?3 R2 x9 w9 `; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [ @ e O) E3 s: S' R3 _
調味料：
3 H$ W# h+ w3 r7 ^3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 3大匙: t: F+ [( K! z% z( h7 |. h( O$ i
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: f. S/ |$ N# q& T: V+ j
鹽 1茶匙
, F* w4 p* ?% J: Ftvb now,tvbnow,bttvb水 半杯
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. c7 K9 W- j, _. d6 Z: d0 P: a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% U* s" _* X6 v- K1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 j5 K3 H6 J: B6 }
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
( n5 J' l9 f' P" b! h6 t0 J) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，3 {5 J5 Z& r1 W( J% u% o
再加入半杯水，煮至濃郁。
: | W* G2 k7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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