1、鼓汁排骨 tvboxnow.com9 B) _" S0 u: d+ p
5 H; A) d' i/ |: W6 _$ I+ _4 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 b* D9 `6 ?: I4 R3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. K4 C$ Z r" s
, w7 R$ G+ w$ G: \5 i7 w
材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐 $ Y* Y* b+ p) C8 l3 E
做法: # K3 Q# S K. f7 D9 {
1、将排骨切成小块，飞水；
0 ]# H* N% M/ m5 @4 R3 ^2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味；
9 i' z; l/ z0 x! f% x0 x3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟； Z( u/ J6 Z2 [7 T$ Q: o( J. [8 u
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。 公仔箱論壇& S/ m. v- k3 ?8 [: J" [! e
嘻嘻，大家看到照片中的姜鼓没有切碎，那是为了拍PP好看特地留着的~~~要切碎了大家就看不出来是姜鼓了哦，呵呵 8 C4 V! X2 }; w8 j2 A- j; k
———————————————————————————————————————
/ O" t% r% m8 g: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黄豆焖排骨 1 |; ^* k+ j# y! C' z3 R( R
" z2 {3 I$ ^6 s4 N8 X: C: N公仔箱論壇 u& W2 e$ F% ~8 E: c, K; ~
材料：肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐
4 U2 e) f4 _2 A, dtvb now,tvbnow,bttvb做法: tvboxnow.com+ O, \6 s6 y/ Y
1、黄豆洗干净，加少许酱油，放压力锅煮20分钟；
! [5 h8 H5 @. f% ?: |tvb now,tvbnow,bttvb2、将排骨切成3cm长的小段，飞水；
8 o* V3 G# w; V0 E4 b" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、用少许花生油、爆香生姜丝，加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香，将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里，和排骨一起焖； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 w$ @" k# S
4、盖上锅盖焖20分钟，加少许盐调味就可以了。 公仔箱論壇3 W& u4 e# v: h+ I: o) r+ ^
排骨融合了黄豆淡淡的豆香，吃起来感觉很清爽。
& {; ]# O% l* W/ f- k& k" B5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。——————————————————————————————————————— ' z0 {1 w2 a* ^1 X
3、陈皮小排骨 tvboxnow.com; _9 S7 ^5 {: v6 w( q% k' Q
' l5 _7 O" k7 I. t O: Z公仔箱論壇 0 z/ ?$ g+ C; ^2 e1 ~. f; ?! W
材料：肋排半斤、九制陈皮小半包、生粉3茶匙、酱油两茶匙、盐、花生油
5 ]2 Y0 k! w9 ]' g公仔箱論壇做法： 公仔箱論壇' O/ H+ I9 R% L0 |- @
1、将陈皮泡水10分钟；
5 J" F3 g d& N. p( Ktvboxnow.com2、将肋排切成小块，飞水； 9 L' F' s9 A6 e6 d
3、陈皮水加入排骨、酱油、少许盐、生粉一起腌制1小时； ( d: b/ }, i0 h, m0 \, S- V
4、用中火炸至金黄色起锅，沥油就可以吃了。 ) V8 ~" g' \0 i# {6 [4 D" D; y: j3 U, d
陈皮甘甜芳香的味道渗入肉里，吃完之后都齿颊留香哦～～～ tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 y$ D+ m5 G3 V6 P- c
———————————————————————————————————————
9 m3 ^& D% \/ x6 l' a公仔箱論壇4、南瓜排骨盅
( g2 ]5 k ?2 S, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n! f* j7 l& G: e
tvb now,tvbnow,bttvb$ j4 ?; h; J; T, z' e
材料：肋排半斤、小南瓜一只、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油 公仔箱論壇$ A y* Q, d* S: B/ W. A1 `$ f
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 @6 R- J* y4 r) R% E! Q
1、将排骨切成小块，飞水；
% N g8 R t+ Q% [tvboxnow.com2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味；
! o- O: Y* r; \* _公仔箱論壇3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油一起腌制15分钟； + e& V, |) M4 e( m2 z8 |4 L, w
4、将南瓜在1/5处切开，挖走里面的瓜囊和瓜籽，瓜肉用匙羹挖下来，将小南瓜挖成中空状； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- {: `, e) X1 \! }
5、待水开后，将小南瓜连同挖出来的瓜肉先蒸20分钟；
1 h9 D) z$ |) ^8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、将腌制好的排骨和酱汁放入小南瓜内，和里面的南瓜肉稍微搅拌均匀，蒸20分钟即可。 公仔箱論壇- ]- N* R6 e6 O, v0 }
南瓜肉和排骨已经完全融合在一起，浓浓的南瓜香味，胃口大开~~~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! R# O5 ]2 h7 O, s, a
——————————————————————————————————————— tvb now,tvbnow,bttvb% u% D+ }2 Y) d( r4 H0 e
5、蒜香骨
1 U% i! Z, b) s } tvboxnow.com0 ?; S1 [$ P& ]7 T( @
公仔箱論壇- u, U- i! O' y3 e( K8 s& Z4 X; ^3 D
材料：肋排半斤、蒜子二两、鸡蛋一只、生粉、生姜、酱油、花生油 公仔箱論壇% k# r) `$ |# f8 ^. K; y
做法:
& `0 O/ V: I% |- P: M公仔箱論壇1、肋排洗干净后，飞水；
+ f1 N! ^ M. b. Etvboxnow.com2、将蒜子剁碎，加少许盐和排骨一起腌制20分钟； m5 c6 ]7 O& y' U7 I1 \8 y
3、两茶匙生粉，取鸡蛋清，加4茶匙的水和排骨一起拌匀；
% l" Q8 w- p+ o/ U$ K4、将油锅烧热，放入排骨； 公仔箱論壇: }' |( ~) `( t" P
5、看见排骨的肉收缩，骨头明显伸出时，排骨就熟了，如果想颜色酥黄漂亮些，就稍微再炸一会起锅即可。
! J1 T% }& S4 B, A. X4 O8 x: z) h% t公仔箱論壇蒜香骨还是不要炸得太过火的比较好，虽然炸得金黄金黄的好像很好看，但是一来不是很健康，二来炸的时间太久肉质会变硬和发焦，肉里没有带蒜味的肉汁，口感就差远了咯
7 Y5 j2 N# e8 p7 S2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。——————————————————————————————————————— 1 N5 C7 H, c0 q
6、粉蒸骨
' d+ m6 b9 T$ k) Q: Ztvboxnow.com
: A" p( x$ q4 y$ v* r* `, z, ]
9 m1 D$ N+ F# _9 z* g2 T' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、生姜、蒜子、酱油、盐
7 j8 O. s; f& y. T1 D" \/ R做法: ; v: P/ ]3 w5 F1 X- o4 O2 ~
1、将排骨切小块，飞水； tvboxnow.com6 V% U! ~, h m2 `
2、将生姜切丝、蒜子切碎后、加入豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、少许酱油、盐、蒸肉粉和排骨一起拌匀，腌制15分钟；
7 V9 U2 g' G) Q5 R0 C, otvboxnow.com3、腌好后放入高压锅压15分钟，或者清蒸30～40分钟。
" n' d+ B& Z" Q" V) k+ \: N公仔箱論壇如果能放到竹筒里清蒸，或者用新鲜荷叶包起来蒸，那更好，竹香味或者荷叶的香味都能为粉蒸骨更添口感。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k& n7 Q" C1 T6 n
——————————————————————————————————————— & q4 x6 h3 {' v, k" {& p
7、农家小炒骨 tvb now,tvbnow,bttvb3 X" F$ W. m% \) V
/ m" W5 Y- X* u# W" ?3 F3 W, c 0 {; K; R- \& C: I. Q3 ?% @
材料：肋排半斤、沙姜、生姜、蒜子、青辣椒、酱油、花生油 tvboxnow.com: S+ ]5 T6 f' [
做法:
0 z$ R2 z, \; X. Ctvboxnow.com1、将排骨切成2cm长的小段，飞水；
3 j( k! Q0 w- ]9 `, r/ M+ R0 |+ M2、在锅里放少许花生油，将蒜子、生姜丝放入爆香，加入排骨爆炒5分钟；
: g! i; ^- P% k公仔箱論壇3、加入3茶匙酱油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分钟；
, ^- W6 b7 j( d9 R+ G7 F公仔箱論壇4、放入切碎的沙姜，少许盐再炒5分钟起锅即可。
* J- s; `+ u3 n8 F& g0 P4 ytvboxnow.com——————————————————————————————————————— tvb now,tvbnow,bttvb A/ w+ X9 q7 n: U. `
8、香烤排骨
T9 p- L, ^9 H8 S% @* a% L tvboxnow.com: T, E9 ^: l7 Z! f+ Z& V X% v0 p
" x0 t9 t) M& Y材料：肋排约八两，沙姜、草果、蒜子、生姜、酱油
9 X* q1 s3 u- X- D公仔箱論壇做法：
' i6 F4 ?0 m) i2 }9 Xtvboxnow.com1、将排骨洗净飞水；
& l6 w& {3 P" {: Z5 M公仔箱論壇2、沙姜、蒜子、生姜切碎，草果拍开，加入酱油和排骨一起腌制20分钟； 公仔箱論壇1 x/ \( `' W( M% C$ n
3、预热烤箱到200度，排骨有肉的那一面淹没在调料里，烤10分钟；
/ [, W* C* h8 R' d. l6 F4、翻转排骨，烤有肉的那一面，烤箱温度调为180度，烤10分钟即可。
2 Z/ r! i: p7 `# ?! J' l公仔箱論壇——————————————————————————————————————— 公仔箱論壇, }. |+ W% B) }" K; C
9、苦瓜醸排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 T. @9 p+ F2 P3 p1 l
 公仔箱論壇5 u7 o' U+ w1 b7 @: x/ B+ U
tvb now,tvbnow,bttvb: r) M) _1 i9 W4 z0 O
材料：肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐
6 T- Z+ s# B/ ~2 k2 ]9 A1 f3 W! c* Y做法: 公仔箱論壇, T/ H3 k' S, K
1、将排骨切成3cm长的小段，飞水； 公仔箱論壇4 K. E1 @( X6 J; d& Z
2、苦瓜切成4cm的小段，去瓜囊； # `. w# G+ l3 b3 ?- x- L" t" g
3、将排骨加盐、酱油、生姜切丝、蒜蓉一起腌15分钟；
3 o b {: p: ~( atvb now,tvbnow,bttvb4、煮一锅水后，放少许盐，放入苦瓜煮5分钟后捞起； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" V6 X' f: O; ^2 D) f6 x. o% C0 t9 q
5、将排骨醸入苦瓜内，大火清蒸20分钟即可。
$ V# `3 P; i1 Q( N% \6 ]$ G- `tvboxnow.com———————————————————————————————————————
0 a! F3 ?: @% C; s# gtvboxnow.com10、苦瓜炒排骨 6 A3 M; O) `" h* a' a
 tvboxnow.com. [ q8 Z9 A, G3 L1 K# K
4 p0 q( M2 A2 }1 }. |) o公仔箱論壇材料：肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐 tvboxnow.com; ]) S3 t& N( n) t5 k
做法:
! b$ Q5 V% d/ ^# @( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将排骨切成小块，飞水；
0 S& ?* w5 a* w8 T' N2、将苦瓜切成小块，用盐揉搓（这样可去苦味）后，再用清水洗净； 4 M/ R, X4 C% W7 O5 I
3、用少许油炒热锅，放入生姜、蒜，放入排骨爆炒3分钟；
# z5 y8 r& Y7 D8 B/ T8 H8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后，小火焖10分钟；
- e' p$ Y! l' t# d$ utvb now,tvbnow,bttvb5、放少许盐，起锅即可。
, m3 b& U p% t* K% btvboxnow.com———————————————————————————————————————
' O: \0 `# a* ]$ m% k公仔箱論壇11、糖醋菠萝骨 公仔箱論壇& P) F5 A1 A. p6 C& `6 R
 tvb now,tvbnow,bttvb- u) r- g; \ i& g( _( i% n
# V; p" z6 V; s# x4 X( @- R
材料：肋排半斤、料酒1汤匙、老抽1汤匙、生抽1汤匙、红糖1两、米醋2汤匙、干生粉1汤匙、生姜
Z3 R, [) J* D1 ?9 K# R做法: * q' P" `) P& [, g r. X4 W t
1、将排骨切成2cm长的小段，飞水； / ^- |7 I& v7 U5 {: c9 O. a: \ y
2、加少许盐、老抽、干生粉、料酒拌匀，腌制30分钟； 7 Q& u" L8 j- q t+ W
3、将油锅烧热，放入排骨炸至酥黄色起锅； . ~. I# X% Y1 F6 E5 K2 y, M4 i
4、锅留少许油，放入生姜丝、盐、老抽、生抽、红糖、米醋、水3汤匙、排骨炒3分钟，小火焖15分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L: r& F/ ^' d" w; @6 D& [0 C
5、然后中火再炒1分钟至汁液刚好浓绸时即可。
$ @8 T" R9 F' ~公仔箱論壇——————————————————————————————————————— 公仔箱論壇/ n I' O; M" M& K" z' Q( X
12、香辣椒丝排骨
. b# s$ d0 U7 z6 j+ T c公仔箱論壇
1 ?1 L) _3 N* j4 L8 L4 u* V公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 ]. b. u5 ^( ?9 @9 r$ E% W
材料：肋排半斤、青辣椒、红辣椒、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油
J$ ]2 O! h/ K/ }# X( M2 p做法:
% V& E5 E" B# d, c% b: Ztvboxnow.com1、将排骨切成小块，飞水； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" j! ?( e! i$ z0 e% S1 ~
2、青、红辣椒分别切丝；
' [2 f7 X" \! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨、青红辣椒丝一起炒5分钟；
9 E$ G7 U" F% \) N2 O# J3 N4、加入1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟，小火焖5分钟即可。
# P, T1 b+ _8 ?8 i公仔箱論壇———————————————————————————————————————
& a) J* F2 l6 s+ r" K0 V' Htvb now,tvbnow,bttvb13、萝卜焖排骨 * e* @, o+ w5 s" c8 p& Z. I
" P% u6 r+ a: `. P M. A# d 2 ]/ ~4 j9 S. f# Y
材料：肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油
3 W y! L* Z% M% @. s$ Btvboxnow.com做法:
r1 G( o) o' y' L: jtvb now,tvbnow,bttvb1、将排骨切成小块，飞水； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 A2 F) ]* w: w! N' k- m
2、白萝卜削皮后，用铁勺子挖成半球状； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r! s" ~3 ^: `
3、将白萝卜丸放入油锅里，加1汤匙酱油、2汤匙水煮10分钟捞起；
5 u" x5 f4 @1 {2 m! D Ktvboxnow.com4、在锅里放少许花生油，将蒜子、生姜丝放入爆香，加入排骨爆炒5分钟；
) D$ ?/ l$ v5 vtvboxnow.com5、加入预先炒过的白萝卜丸，小火焖10分钟，加少许盐调味就可以了。
# F( Q) E, j# m2 W( M% }, \tvboxnow.com——————————————————————————————————————— 8 G* D z9 K$ i9 R5 t% ?
14、萝卜排骨盅
1 _& ^" W% g$ P2 n( M $ N7 T+ I1 s$ N
# y# P0 z1 h# g4 P& Wtvboxnow.com材料：肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油
. k$ S9 R7 [4 G2 t- O做法:
# W- }8 w! d) ?( C+ c# @) ]tvb now,tvbnow,bttvb1、将排骨切成3cm长的小段，飞水； 公仔箱論壇- w5 ^8 F' m" m( p
2、白萝卜削皮后，切成4cm小段，用铁勺子挖空成小杯状； # i( j! P$ j: _: o) E0 @# s6 M
3、用生姜丝、蒜蓉、酱油腌排骨15分钟；
0 r( ^9 x( s6 G+ v/ I6 |tvb now,tvbnow,bttvb4、将排骨醸入萝卜内，清蒸30分钟即可。
& O2 c' I+ _; }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。——————————————————————————————————————— tvboxnow.com# Q0 F2 |/ x# t2 p7 R" f% h
15、清蒸香芋排骨 公仔箱論壇% U' k% q$ v" L2 r; j& O3 ^) q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% J+ @0 w, o3 o5 Q3 y
, g- p6 K# l# N1 _. k' J6 }$ u qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肋排半斤、芋头1只、酱油、花生油、盐
' `9 {- U7 d0 e; Ltvb now,tvbnow,bttvb做法:
" W$ G- d# g1 w; v. ^" q) r+ ^1、将排骨切成3cm小块，飞水； $ O5 @6 w8 O) n0 o7 r
2、用少许酱油、盐腌排骨15分钟； 公仔箱論壇! y) } z3 Z/ G
3、芋头削皮后，挖空成杯状，蒸10分钟； 9 Q# j8 @% I6 S5 R% B3 ]8 B
4、加入腌好的排骨再蒸20分钟即可。 ! f) G' P |- N1 V1 N
芋头要买那种粉粉的，熟了以后吃起来像起沙一样，浓浓的芋香味，太爱吃了～～
1 {2 U1 m3 \4 a8 v& Rtvboxnow.com———————————————————————————————————————
" j7 q' w3 b7 V3 Ctvb now,tvbnow,bttvb16、鲜草菇炒排骨 7 f) \; T' B. t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 v8 K% l- j6 Y" H
q% z7 {* M+ t% w& o. A材料：肋排半斤、鲜草菇、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
, \5 t4 M5 d( B% y7 U, b. e5 W$ w+ g做法:
. O4 p% a1 e8 Vtvboxnow.com1、将排骨切成小块，飞水； |" j& ]$ C4 H& Q6 G: I
2、草菇切开两半；
4 B6 h: Q& h/ o/ y& ]) e Q公仔箱論壇3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨炒5分钟；
& n1 H, @' Q& s$ htvboxnow.com4、加入草菇1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟，小火焖5分钟即可。 ) a- V7 D, B8 I5 \' e, l) W8 N
———————————————————————————————————————
# r! F0 {+ _ N# `7 r( u: d4 k! ^tvb now,tvbnow,bttvb17、纸包骨
5 g6 `; A9 u: Y6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, i5 |0 K- u, s
公仔箱論壇% J: C& c7 p' U
材料：肋排半斤、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳、五香粉 2 g( L* w% U5 G9 ?' t
做法：
) w8 s5 {- c' E/ O1、将排骨切成小块，飞水；
% S% F; H/ s* \公仔箱論壇2、把排骨、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳，五香粉一起拌匀，腌30分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [, }) Q2 Z" i3 } L5 e, C2 v
3、将锡纸裁成方形、做成碗状，把排骨和腌汁倒入锡纸碗内封装严实； tvb now,tvbnow,bttvb& j$ q; f" Q% ~/ O
4、烤炉220度烤20分钟，小心拿出装碟，剪开锡纸便可食用（小心水蒸气）。 公仔箱論壇 D6 @# @ t+ z; u
———————————————————————————————————————
4 _4 J" P$ j$ x5 X% X3 S% b公仔箱論壇18、酸笋排骨煲 公仔箱論壇/ F; Y5 p3 n2 I% }# C7 `# e6 ]3 u
 6 p& T' D* K _
- _. `; M; l* v% c' R2 T; m8 S- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肋排半斤、酸笋2两、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
k7 O1 W5 Z& e8 B" h9 }做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ H* _% E6 V( i) {
1、将排骨切成3cm的小段，飞水； 公仔箱論壇( @( L: {1 M8 o% e# f5 j
2、酸笋洗净切成宽1cm的片状；
, q; V5 P; ?$ H, b3、取少许生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨炒5分钟；
* ^6 ~0 B) Z# ?, F d4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入酸笋、酱油炒3分钟后，装到小瓦煲用小火焖15分钟即可。
* c8 m' c* a2 R9 z: qtvb now,tvbnow,bttvb第一次是在一家湘菜馆吃过这道菜，开始无法想象这该是什么味道，一起吃饭的朋友隆重推荐，所以抱着尝尝看的心理，结果一吃就爱上了。回家模仿着做，不是很正宗，如果加辣椒，辣味和酸笋的酸味融合成酸辣酸辣的，应该非常完美。
1 G3 F+ U0 i7 Y# C( H. Ftvboxnow.com——————————————————————————————————————— 公仔箱論壇 t% b* E8 w0 X/ t% r
19、红酒烩排骨 公仔箱論壇0 Y d: Q4 t4 Z) M
( ~: N/ b$ `& y# {' u) H5 v! jtvboxnow.com & {/ M2 y6 Y& m! b1 R
材料：肋排半斤、红酒半碗、料酒2汤匙、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐 tvb now,tvbnow,bttvb# D( \7 g: K1 ~! ] @% r& k
做法:
; x7 a- x9 y: p" |1、将排骨飞水；
, M$ ]" J6 D2 V$ xtvboxnow.com2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟；
. ~, _+ I; j8 F1 D3、加入酱油1汤匙、料酒2汤匙、水2汤匙中火焖5分钟； 公仔箱論壇% Y) g, H& v# b/ V, l
4、加入红酒半碗，小火焖10分钟，加盐调味即可。
1 c" S$ V6 S# J, A& B煮的时候红酒的味道就撒发得很香，差点按捺不住等到拍完照，嘻嘻。这是仿红酒烩牛肉的做法，吃起来有浓浓的葡萄果香，酸酸甜甜，还有一种很特别的甘香味。
, a1 Q! e; E- u公仔箱論壇———————————————————————————————————————
# }# G/ d. u# ?4 htvb now,tvbnow,bttvb20、清香柠檬骨
5 Y( ^( g/ d' K7 }- X' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % y- b9 ]: F6 s" C' r
4 v. m |6 L7 g4 t% h5 h- i4 l# @tvb now,tvbnow,bttvb材料：肋排半斤、柠檬半只、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐 [" f" f* d) `' G8 B% A
做法:
/ y. V& O6 ~! J; M1、将排骨飞水后 ，加2汤匙酱油、少许盐一起腌15分钟；； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 B! [- O- A. _$ b0 N
2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟；
3 |4 \# z% `6 @2 ?$ n3、加酱油、2汤匙水焖10分钟，起锅前均匀放入挤出的柠檬果汁即可。
3 D- S, @: D& G( K& ]公仔箱論壇看起来有点像糖醋排骨，不同的是糖醋排骨有的是菠萝香味，这个是柠檬的清香味，吃起来很开胃。 公仔箱論壇3 j+ L J% x- ~+ ~$ g
川芎白芷炖鱼头
/ ]/ a3 V9 F6 ^4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点 tvboxnow.com `" H' s9 O! s; Z/ `+ J1 S+ A
调理滋养，补脑益气
: ]: [5 l; P }5 l' I0 H- [tvboxnow.com 材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 G9 `! a/ \+ `
鱼头1个、川芎8克、白芷10克、姜3片 tvboxnow.com1 c0 E [+ e( U5 y; w# h( m
调味料 - V# v0 f0 }8 t% `/ \$ \
绍兴酒少许、盐适量
" l; t& f/ a* x/ _4 I" D$ U" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法 tvb now,tvbnow,bttvb! j( J7 ^1 p2 }1 q4 w" R) U
1 将姜和鱼头放入锅中烫熟，捞起备用。
1 t/ a" z3 L! p3 q0 Y) x2 @+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 将川芎、白芷泡水约30分钟后洗净备用。 tvboxnow.com0 }; t- _( x/ [" C4 i1 N, L
3 将所有的材料依序放入炖盅内，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖煮1.5小时，起锅前加绍兴酒及盐调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 q6 u: x6 @1 A) ?: [$ a1 ?+ U: ]3 t- k
功能 4 k7 a% ~3 r4 [' l9 h; W$ Y1 ~
益气、补脑、去头风、治头痛、美白、纤体、调理肠胃 0 v; k: d4 ]* ~# Q
tips tvb now,tvbnow,bttvb; X* N& v" l; I8 A8 }
鱼头的蛋白质、矿物质、维生素B12、不饱和脂肪酸的含量高，脂肪含量低，可以预防心脏疾病与脑血栓症、骨质疏松症及减轻贫血症状。
1 ]! V$ u7 c: b& Y% otvb now,tvbnow,bttvb 操作时间123分钟
( B) }# u* |4 |' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡水30分钟→洗1分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 公仔箱論壇+ S" K! T" \4 Y" z0 P; \* v/ B
 ! T+ I. _; x0 P$ Z9 @2 T
" p, h6 r; ]. N0 Qtvb now,tvbnow,bttvb川贝母蜜枣瘦肉汤
# ~3 }( z! Y) X1 m8 G9 n7 Z1 K4 e, S% ytvb now,tvbnow,bttvb特点 调节机能，润肺止咳
$ R' j0 L% y9 I" g5 g- x' ptvb now,tvbnow,bttvb 材料
% ?9 t8 B1 `6 w& N, c7 B9 w+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升
- F) O, L* o n* O- ^8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料 tvboxnow.com% f& ~2 r* U! }. O
盐适量 tvb now,tvbnow,bttvb6 {& _' f' u8 c, c d( y( C
作法
, {/ w$ `; _( j& t0 d$ x8 ftvboxnow.com 1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。 tvboxnow.com3 o# m, l! D) m6 N- w5 G1 t/ C
2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 / q: O1 b6 P2 Z3 U! t
3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。 , Q( s Y% d4 d$ o
功能 4 H9 S2 y0 K; P0 C5 f# w
止咳、清肺、滋润、纤体
+ n4 z- m. b% Q7 @" y tips tvboxnow.com/ z# V2 p; B" ^7 Y" l! a
川贝母要用温水浸泡，以去除里面的杂质或小虫。
# F5 I5 O \6 q w 操作时间105分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: W& I/ ~% m- q
泡水10分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 5 b+ l7 Z/ A3 j* n$ v# w
' m: o3 I+ S1 B3 N) O' n0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: j7 Z# L$ O$ w$ Z
参须枸杞炖羊肉 公仔箱論壇$ y; ]( G7 a) y1 D' x' N
特点 明眸亮眼，滋养补虚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ T4 y" e& \) m
材料
$ R* P: H, v7 ^ K5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片 tvboxnow.com4 ^; v7 {) B+ v1 h
调味料 " }' ?, y8 O! D) k
绍兴酒少许、盐适量
3 ?7 e. r$ {( f4 f公仔箱論壇 作法
0 d) {6 i8 i6 }1 ftvboxnow.com 1 将参须、枸杞先泡水5分钟。 公仔箱論壇0 J# t& J- w7 i, ~) N
2 等锅热后将羊肉放入锅中，再加姜干煸3分钟，使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫，待羊肉煮熟后捞起。 9 {. q4 D9 j# U6 o; v6 u
3 将羊肉切块，和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟，煮到羊肉熟烂。 \+ f O7 k! |0 C
4 再将羊肉等材料移入炖盅，放入蒸笼或锅中，以中小火炖煮2小时，起锅前加盐调味即可。
* m, c) J- s7 b公仔箱論壇 功能
' K8 w+ c! o( t9 J1 O 养肾、补肝、明眸 9 b, u3 V2 f6 y: x b
tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 G% L/ |" p7 t
干煸羊肉的作用在于去除羊肉中的膻味，并且可以去除羊肉燥热，具有降火的功效。 tvboxnow.com% O+ o9 V5 S9 a
操作时间153分钟 公仔箱論壇" I9 E: O+ e9 N+ I
泡水5分钟→洗3分钟→干煸3分钟→煮20分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
" }& v7 B. F: n# c* d4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M( z J- G# S$ o/ i7 Z6 Q9 v
花式变化一 * h# l' j; l3 Y: z4 W7 w
: p1 y; y% ?/ ?# V2 g 材料
) a, d$ s* V1 @, l3 h& @) Dtvboxnow.com 参须枸杞羊肉汤底、枸杞、羊肉、龙须挂面、芦笋 公仔箱論壇& |/ A3 X& n, d' h3 `; H
作法 6 c: V: C5 a0 l: v& }- P
1 将挂面煮熟，放入冷水中泡过。
D1 t8 {# m" Z" I0 } 2 将面捞起放入汤底，再加入羊肉、枸杞煮熟，最后放入芦笋煮熟即可食用。 公仔箱論壇; r6 d# P. R. I, V+ G" F4 n
花式变化二
) \( ]# \$ I8 o% j! ?( Htvb now,tvbnow,bttvb
) H8 d" M5 `( y+ @+ b' ktvb now,tvbnow,bttvb 材料 & ^+ K. l+ I* j9 Q
参须枸杞羊肉汤底、羊肉、枸杞
6 B P7 D; {$ B* C& l! l6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法 tvb now,tvbnow,bttvb; i6 d5 d& C. r/ R
1 将米饭放入汤底煮熟。 & m& A& g+ ?; _- E/ B
2 再将羊肉及枸杞放入粥中煮熟，待香味溢出即可食用。
" T% U4 {3 h5 N! K* c$ J; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q$ W: G. d$ c- M& K0 S; m
, a2 x: g+ q0 |* d- w x. dtvboxnow.com 公仔箱論壇. w( o) Y: }6 _1 j5 ~
公仔箱論壇( {1 f$ q$ {4 ]# f" [$ Y) k
9 Q$ m4 T5 [+ J9 }, s. ` R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. ?8 N) f8 z
淮山枸杞炖乌鸡 公仔箱論壇3 g" A, c& d& F" D1 k3 i3 { i
特点 滋阴补气，增加活力
1 b! a! D6 ^1 s& F- Dtvb now,tvbnow,bttvb 材料 : T. s2 \/ J& Z1 g8 U0 [: _
乌鸡1只（约500克）、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
% Z6 Z7 h$ v! Q9 X4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料
1 _# t, V- Z' A1 D: Ftvboxnow.com 绍兴酒少许、盐适量
, i8 @# S) s8 u% J9 Dtvboxnow.com 作法 tvboxnow.com2 n3 D4 K4 ]. ~- d; c
1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?& G1 ?* Y/ s2 g* \
2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。 tvboxnow.com( K* m1 l+ R+ c/ z; L& N
3 将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。
) }5 O8 N1 h, `( y( qtvboxnow.com 功能 " I0 u) P. A2 z5 Y
滋阴补气、增加活力
9 d, g# _, a; W7 C4 I公仔箱論壇 tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 }. g6 ^3 O: h7 Z
向炖盅内加热水的作用是可以帮助食材加快在炖盅内炖煮速度，且这样炖煮出来的汤水及汤料口感会较佳。
# H, U5 \6 d8 ^( Qtvboxnow.com 操作时间164分钟
. q ?$ x! i! M+ o1 \公仔箱論壇 泡水20分钟→洗1分钟→氽烫1分钟→炖140分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V3 V$ O4 E5 Q. {0 V# q
! U$ ?5 P2 P( m3 ^# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Q: v- ?1 g# S6 |
参须红枣炖鲈鱼
: Y& `: K a, Z0 vtvb now,tvbnow,bttvb 特点 8 L/ {8 ~1 O7 I* Y1 J" Z' r
强身健体，青春活力
' j; D: l5 K' l" f/ R& r M1 M 材料
. L) I7 C: O' q3 {1 ~7 I; D. p4 x$ O* I0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条（约500克）、姜3片、热水2000毫升 tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 _3 h7 ~4 a7 X5 L% b
调味料 - N; w# o9 h7 {
米酒30毫升、油2大匙、盐适量
* U7 Q+ G8 F$ Y公仔箱論壇 作法
0 ?$ g3 }! k8 Z, E; _ 1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。 8 ?% H. d7 i4 [* A
2 取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。 & A7 t7 u5 x+ H# F/ N1 O( M4 D2 \! O
功能
5 G: Z# K+ o' F5 s) V( t 活血、生机、美肤、健体
! \/ s4 O$ K9 y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tips 公仔箱論壇$ z9 f- E9 Y( }) E! X
注意煎鱼时火不要太大，最佳的火候为中火，尤其要避免把鱼煎成焦黑状，这样炖出的鱼汤才会香甜爽口（若鱼煎焦了则会有苦味）。
$ E+ `: O2 _$ z: ?. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 操作时间127分钟
$ B/ s+ {$ h" Q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗1分钟→切1分钟→煎3分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 ) W z2 |- p- F0 G6 [; e4 Y% I
 tvboxnow.com% S6 _2 B: a5 J& r. G
公仔箱論壇- c8 ^/ i0 s5 x0 |- C
西洋菜排骨汤
' R% n, f! ?! K& ptvboxnow.com 特点
O4 v8 x3 S7 }. U1 p* W2 ^# ]1 F 提神醒脑，增强活力
2 B. H2 }+ X7 v* W! u( b- F4 A5 X8 Ltvboxnow.com 材料 tvb now,tvbnow,bttvb; U, [! N6 y# B
西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片
: w4 W9 E' o Q P# l7 {7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 调味料
7 m, P' R' F: I! @! A& N 盐适量
5 g; @8 g9 Z9 s2 O3 e- E. E& c 作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, D; o1 `1 ?# { I' @; R
1 将西洋菜泡水、洗净。
; }- M8 {% z; \6 w 2 将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^' Q; t9 u9 Y6 B' q
3 将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。
. P. [- P1 o3 ?4 Q! _ 功能
! @8 ^! R5 q( ~7 ^) |" w0 R8 D公仔箱論壇 清热、润肺、养神、养颜美容
) h; M# X% Y7 [1 v2 e+ | tips
. T: R6 D1 G$ J. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 添加罗汉果的目的在于降低人体内的火气。西洋菜因为生长于泥土中，泡水时会有许多寄生虫及脏东西沉淀于水中，为了洗净，最好多清洗几次。
% Y1 c0 }* C# ^0 K, v. ` Z/ d 操作时间77分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' I6 s* ^3 X) a! I% Y8 Y ^7 f
泡水10分钟→切洗4分钟→氽烫1分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
, z- N6 u' U" P& I4 Y1 W tvboxnow.com! N) z( Q, y( b t2 s+ [
 公仔箱論壇* N8 @+ B. ]+ ?- _" P3 e; [
9 M9 O8 N: v; @8 g/ m
( T; P- @) l7 ^6 p p% Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜头干贝田鸡汤 B( F% j/ ]7 ]! N: C
特点 增强体质，散发光彩 . w1 `7 Y+ w& a+ S
材料
8 M% t; m, ]7 Z4 C4 A/ X( @% L6 I公仔箱論壇 田鸡3只、干贝8粒、姜2片、蒜头80克、热水1500毫升
- y# u) c+ H7 T公仔箱論壇 调味料 tvboxnow.com0 f2 q* K! C* y; g# R
米酒20毫升、盐2小匙、油适量 tvb now,tvbnow,bttvb7 m# P. p- @$ f3 ?8 t' f+ ^
作法 tvboxnow.com$ X9 u$ Y$ j) @8 `/ F# R
1 将田鸡氽烫，劳起备用。 公仔箱論壇: }' Z- ?0 S# A/ q, O7 T. f
2 将蒜头去皮，用刀背再捎拍一下。
! }* V0 R! O2 e* J% s' i3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 当油热时将蒜头放入锅炸到呈金黄色，待蒜味散出即起锅备用。 公仔箱論壇1 u6 D' T% y8 h z: r$ J
4 别取一锅，注入热水，再放入干贝、田鸡、姜、蒜头、酒，以中火炖2小时，最后起锅前再加上盐调味即可。
W+ a- q& i+ m: s$ M 功能 tvboxnow.com \$ B- I6 l- ^# T3 x& j
美白、祛寒、润肠、增强低抗力
9 r+ Z0 f& N1 A) j1 etvboxnow.com tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 F9 C9 _! y& g. K5 X% v" k
田鸡的烹煮时间要长一点，等到完全煮熟方可食用。另外，炸蒜头时，注意火不要太猛，因火太大容易使蒜头焦黑变苦。建议以一般的中大火炸至蒜略呈金黄色即可，起锅后蒜头上的热残油会继续加热至蒜呈深金黄色。 $ o. S; |7 Y, O8 Y# }, u8 g
操作时间125分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& Q* ?/ W% Y' |* a
氽烫1分钟→炸2分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
8 H/ h4 G" p( v- u% R, O& A) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C' l6 E8 d, n" c4 [6 ~ 花式变化一 ! j% r, [; C! Q% A
tvboxnow.com* [0 B0 C2 R( _1 _! e9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' u1 ?$ ~, l
蒜头干贝田鸡挂面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; B6 t* W7 N h
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 h* P- o3 b; r3 O8 X# }8 @2 D
蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、青菜、挂面 tvboxnow.com0 n+ z9 S2 D3 ]0 K, d: j2 Z
作法 公仔箱論壇0 V- T* ?5 b1 d' `
1 将挂面煮熟后泡在冷水里增加面条的弹性，捞起备用。 ( G2 y5 e* D- q: @
2 将汤底加热，加入田鸡、挂面、干贝煮熟，最后再加入青菜即可。
! `$ V0 S* f( y2 Mtvboxnow.com 花式变化二 tvb now,tvbnow,bttvb+ l, m2 _0 {9 q U: _( n. U+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q, u- C' C! N
蒜头干贝田鸡粥
# X1 _' l+ E+ {7 `( }$ k! Z0 C$ I 材料
1 E4 [ [0 t" Y. I, j# R% D, l公仔箱論壇 蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、香菇 5 B. K7 w) L; m
作法
! a4 R! v% s/ P3 ] 1 将用有蒜味的汤底加热，放入米饭煮熟成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?# y, \" w' o& L
2 再加入田鸡、干贝、香菇一起熬煮，待粥熟后即可食用。
3 K, g5 C6 V$ r$ i7 _7 x8 h' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花式变化三 公仔箱論壇* i/ g! [9 h6 D4 Y
) _! @- @ ?3 Y: p% n# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜头干贝田鸡锅 tvboxnow.com2 e4 X6 p9 f5 A( l5 ] A, X
材料 公仔箱論壇. B" }# Q5 d0 S( i
蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、火锅料 tvboxnow.com: t+ n% x5 h; s' V3 o. D
作法 tvboxnow.com X; i; K8 \, h
将水加入汤底中煮熟，加入田鸡、干贝调整汤味，待火锅汤底煮开后，再加入个人喜好的火锅料煮熟即可食用。
1 @# W9 ?1 E# O$ C! x
2 y1 q$ W1 l- I6 K Rtvb now,tvbnow,bttvb
! q0 y3 ~1 o! Q& T( L% j! s 公仔箱論壇( d1 F' ~9 u5 W$ H% c
tvb now,tvbnow,bttvb. o, f0 |6 B9 G8 z6 W X
6 b' D. a N1 `& M, R D3 r! R6 itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, _1 W' }* ~8 r. d( ^/ e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 o- Y* m+ O" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 i$ T, H* ~5 ?$ @8 M
鲜人参红枣炖乌鸡
O( K s" e) t7 ^* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点 提神醒脑，增强体质
" t: u7 C1 x; e& P3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
0 F6 r7 T! D% Z- l' ^- qtvboxnow.com 乌鸡1\2只、人参1支、红枣10粒、姜2片 3 T, M, t1 S( Z6 M' L$ L
调味料
1 a/ b7 _" c' N$ [" u 绍兴酒少许、盐适量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 E% s( G: S2 w
作法
8 [/ i0 H/ [ Z, Itvb now,tvbnow,bttvb 1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。 公仔箱論壇: M" p/ Z: i( i9 E5 `
2 将乌鸡切成块状，氽烫后捞起备用。 ; Z" m5 ^7 d1 u3 |* N
3 将所有材料放入炖盅肉，再加入绍兴酒及热水，放入蒸笼或锅中炖煮2小时，最后加盐调味即可。
6 @+ x( n4 y2 K. s0 h |& q* `0 \tvboxnow.com 功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R& ]( n6 s* [; t
提神、补气、祛寒、增强抵抗力 tvb now,tvbnow,bttvb K2 q! E6 T+ X- Z/ H. F1 n" L
tips
5 Y7 P2 c9 \; {1 W$ o2 t& s 绍兴酒有强烈的土味，加入药膳料理中能让药性变得较为温和，且可去除食材中的腥味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% {- n! o) B' R/ O
操作时间145分钟 tvb now,tvbnow,bttvb# g6 c$ E8 M& i- n, {
泡水20分钟→洗1分钟→切1分钟→氽烫1分钟→炖120分钟→盛碗1分钟 $ z _2 X5 U' Z2 H) t V. C* c: A6 Z
; O6 `6 v4 L+ ~+ `$ J3 z n
3 n3 G" s7 A- Z- _! m9 s2 D" ptvb now,tvbnow,bttvb南北杏银耳煲猪腱 tvb now,tvbnow,bttvb1 p: S* T. `; V/ R* Q! n
特点 清肠排毒，调养生机
; G, w1 @% ^' X4 w0 K/ Ytvboxnow.com 材料
2 f7 Y# x7 _- R# w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* k+ E) G" D. w1 o+ k
调味料 % o& S _6 r c2 ~
绍兴酒少许、盐适量
: _9 w( J3 x: O) Z/ C2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法
' w8 P0 a% M0 C6 U: k CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将南北杏用水浸泡20分钟。
* y: \, ]" B: @1 C, Btvb now,tvbnow,bttvb 2 将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。 公仔箱論壇/ l; f- C, e( X: B' {
3 将猪腱切片放入锅中，再加南北杏、水、绍兴洒先煲40分钟，待出味后再加入银耳煲30分钟，最后加入盐调味即可。 8 }7 t7 f4 K1 B
功能 ) N$ I. a1 }" G. d; }4 B' j
清热、润肠、改善体质 tvb now,tvbnow,bttvb- Y) f9 I- B6 o8 s3 `
tips ; [% ?% Z/ Y' R" V$ ]- z( e
煲汤时浮于汤水面上的泡沫是材料内含的杂质，一定要捞除，以免影响整体的口感。 tvboxnow.com. P9 Z9 ~9 {6 B% z3 u; t6 n
操作时间95分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 | H ], ^5 G
泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→煲70分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
8 s" w |$ C! P; C
4 F3 v$ H5 \" W4 [& Z ( C& {3 w) W2 O' V, F( W
花菇炖竹笙
. U. W8 M- i1 b j% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特点 美肤健脾，降压强身 / f7 w; m, T( l4 N
材料
0 N% T; J& B, w" j8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升 ; f2 x6 I# _" j+ J( \6 x
调味料 tvb now,tvbnow,bttvb2 T( `- e" V/ ^9 u2 K' w
盐适量
. n: Z+ J* [5 l+ Z- M 作法 tvb now,tvbnow,bttvb1 A( P( Q0 u! u, M# I: X' O
1 将竹笙、花菇泡水后洗净。
1 k( H/ s% x1 _8 Z2 C1 B3 \6 }tvboxnow.com 2 将白菜心洗净。 tvboxnow.com2 ?& Q: ^ r2 |; m- A* a# \
3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，起锅前加入盐调味即可。 : `. G+ v4 t: q* W7 E
功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# ]. e) D5 _* g3 ^' a
美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力 tvboxnow.com% A, J4 T$ q4 Y5 X( Q# k
tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 g' |0 ^: u7 Z# y& a1 l# d
火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多。 tvboxnow.com+ t) b9 e; D/ I" @% u
操作时间104分钟
2 D' f1 B& J+ I% C6 T) } 泡水10分钟→洗2分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
" q( f! }1 r1 Q |0 T3 W
9 y x& U2 Z; etvboxnow.com 花式变化一
p# F% z; c3 T1 n: Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 j- h5 T+ {7 W* S# p- ~
材料 tvboxnow.com) w6 H2 U/ T) j: u) O
花菇炖竹笙汤底、香菇、竹笙、鸡蛋面
* m- x* ~6 Y& w( V 作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' i; X8 U2 M# W/ _& n" \4 J
先将汤底加热，加入鸡蛋面，再放入香菇、竹笙煮熟即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 ^1 i7 [" _/ q3 r' O& g
公仔箱論壇- l# U" {( `8 W, T: h E
花式变化二 + |! `# ^. J0 p7 Y% @9 u, n
4 h, z7 }- f- k9 w公仔箱論壇 材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# D) _* ]) F! X# C2 F6 U
花菇炖竹笙汤底、米饭、香菇、竹笙、火腿
( r4 y% V( B" B' e2 ztvb now,tvbnow,bttvb 作法 公仔箱論壇9 P: p; t9 \0 t
将米饭放入汤底中熬煮成粥，再放入香菇，竹笙及火腿粒，煮熟即可。 公仔箱論壇/ }6 Z0 U, L) _! R* s7 a! ?
9 }$ W- D, `, m: E6 Z9 J公仔箱論壇
7 F+ Z# k" k3 B9 Q8 g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% r$ c4 J5 m$ O. P! M
/ a9 W0 K# W" C6 b
: ^( y4 `% J- \% etvboxnow.com 7 }: }# I9 w6 n! c: A
苹果雪梨煲排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% ?2 t# d9 X) [0 z( r2 v% Y ^/ k
特点
: }3 T& X& k9 P, H6 e9 a8 u4 Ztvboxnow.com 活化肌肤，窈窕纤体
& W8 Q: b+ u, m! C 材料
# J9 e. ~6 {5 e& W) m# a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升 tvboxnow.com* p5 I6 C- C0 `$ ?
调味料
9 P) K2 v- ^# }- _4 H 盐适量 公仔箱論壇& N# v8 q' x0 T) T, L2 r* i
作法
& Y% P# k, N- P; E5 W0 d4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。
& o( }( y( C# \+ p; X) Gtvb now,tvbnow,bttvb 2 将排骨洗净后切块备用。
$ a8 u& c. [# O. j( i公仔箱論壇 3 将南北杏、红枣泡水清洗。
C+ B0 \) n* |9 l* t% Z 4 将排骨氽烫后捞起备用。
" _2 U3 V# z1 a, Y9 Otvb now,tvbnow,bttvb 5 将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中，以大火煮20分钟后，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。
$ l9 N- c: e0 w; I9 n6 E, l 功能 tvboxnow.com6 u4 }/ Y* i* `5 c
滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁
& n' X) s" U( F$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tips
?* i9 x# d4 }6 ]; c: W公仔箱論壇 姜使用时不要去皮，尤其是老姜的皮具有多种功效，除了祛寒、健胃、消炎外，还能治感冒、中暑、胃病等疾病，姜可谓全身都是宝。
' l& n) [" E& k3 E R( G" |3 Htvboxnow.com 操作时间87分钟 tvboxnow.com) z1 A1 }! {1 a: U( _$ `
泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 # N3 }4 B$ ^) e \
7 q! ~3 D4 a" I% l3 G3 [) \" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d8 _7 t( q+ m8 b& i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( |0 j: w" E$ X
萝卜甘蔗马蹄汤
8 I* s: _+ K0 q2 T+ o! F% v* _ 材料
; W% e4 y! a; x6 f4 N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克 4 G8 Q9 S. F1 W; U, I# }+ P* g
调味料 tvb now,tvbnow,bttvb4 ? ?# k6 N$ {- X( h4 S+ M
冰糖适量 tvboxnow.com9 t% K! d6 e) @& f- t5 ]
作法 1 ^+ X `% l% T: P5 {
1 将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。 tvboxnow.com @" c2 {5 P9 b0 X2 f4 ~, ~
2 将马蹄洗净，直接拍碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 A& M- r3 u0 Y9 g) Q3 d
3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。
- m: ?1 ]0 w% w5 L3 O/ c3 utvb now,tvbnow,bttvb 4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。 : }$ c/ U' ~8 D3 ^
功能
$ J0 e( }& H' P- G 活络气血、清热降火、治便秘、纤体
& R& g0 g& t2 H, ~( Utvb now,tvbnow,bttvb tips
: ] a) t8 d) {0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甘蔗以刀背拍开，这样可增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤可以补充人体的铁质。 tvboxnow.com! d. F/ ?* U4 P7 A& @
操作时间68分钟 公仔箱論壇0 f/ O! q6 L, x7 X$ O) J+ ^4 O& J
洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
2 {2 k( g6 g9 l k) ^( o* f3 n tvb now,tvbnow,bttvb) X9 S: c: ~' m% B1 d3 E
 |
發表於 2009-3-1 03:17 PM
| 
/ W+ j4 }% a2 `( ^/ F; l! Q
公仔箱論壇) Y; u- t: Y% }
tvb now,tvbnow,bttvb; H9 V; r3 U: r, Z/ f$ ?' b
) b3 D" f1 f4 f6 ?4 f' W
tvb now,tvbnow,bttvb4 C' N$ k( i- c+ M
公仔箱論壇- R" J) z' ?; d: ]
tvboxnow.com6 o7 y7 e! Y$ i
tvboxnow.com- B9 u" j" Z+ _. _+ j) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 W% Q8 h( ], J0 Q f/ |- ~
- U# G% T2 R+ C
tvboxnow.com1 c% W7 T, H& t3 c
. M8 f% |+ n. B9 ]' r. L
