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( ]& |& C( `- _8 }- \; n3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" j* n0 Z) N1 c6 U
$ ]% g" c- T1 V! [- @tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {: V+ ~: h. K8 v) l
9 {( |2 [# H* P0 C步驟1分鐘
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5 B7 w2 [/ I( t" Xtvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作/ @/ d% k; n" V/ N
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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" ~3 @* M' K# s1 Etvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇+ n q3 @( s3 y5 t
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。1 |8 W1 }, w8 ]: o
: C3 w6 w' j( t2 }+ m; @% v2 s& etvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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- J8 w( Z6 M5 [6 ttvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
" w0 v! U- W' Z7 B7 itvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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4 b$ [8 `. @5 B我通常在抹精華液或面霜時做。* n8 B4 `! R9 D) f
. @3 L( `- [ \1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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5 A' N% w% { k1 v9 O6 J! f; _3 w/ a2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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* ^% \; N) E: ~) L公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。; {3 f4 K, n; b
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莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 f7 }% q! e0 `4 X0 p4 M
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 {/ g& I8 f6 O- c P: c& {" H: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
8 X& \& w* U. c, ?0 Stvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
/ Y7 R. C2 a$ i沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
. e: w1 [. H2 y' \* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y( t5 F# L% X( ?( @$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
E5 Z" N( t$ L) a公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 I, J( m! E6 n+ m L, G
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
! V3 P( E7 u; h9 utvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
5 O( r1 S' p- I: @7 ^公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！& k D0 R' V9 c1 g6 I
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) ~, E' f! G' `5 \8 P
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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