邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ B0 E9 O' h% I8 M
5 q* B/ k) G6 s" ?- p6 e公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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2 [$ s1 ^' o. ^& G; T: etvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvboxnow.com9 N, G' L8 O% Q9 {% u" y
& q: N. A8 N4 i* y步驟1分鐘 z/ J c% c8 H8 r9 h# v; i$ X6 i
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▼第一個動作2 z, u$ Z* l+ f5 d: h) [- J
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvboxnow.com# M% z i# O6 _
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb' g- u$ B0 r' A& Z' j8 t! @
: V% S: T$ @/ Q' M. u3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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* G8 Z3 {2 w. J 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇% v6 z( g, E: E7 u/ f
▼第二個動作
0 b1 S# u9 [' r& T' q C% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k u, ^( B# j! ~& T# r% `tvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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* q! a/ }, W1 B$ n$ xtvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvboxnow.com. O/ m! Z. M* t# J9 H
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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( t: m9 l! s& x# ?公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
. ^6 @( L' Z7 ?" v# U7 u❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 p( i8 K" y3 S5 P; {2 d8 G這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb. p9 Z0 w+ Z; m9 T
. C+ l3 L) M9 H公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( I" Q( R1 O. D0 k* Ntvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
: Q3 g- v; ^- X! D$ {- Ptvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。7 C P5 U/ [' ? p! [& [8 d
; E- Q1 i: U" ^( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
3 d% a' |9 W; n# i. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ h x. D+ C( X# ]
$ `* y: p3 _$ H/ i; `0 H不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) J" @3 y+ n0 v+ G' l; d我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇; u( P( y7 b1 A. X$ o3 ~* L5 h
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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" G& ?. I" k7 ?我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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