 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
( q0 t! P1 k! o$ ^0 }; P# g
0 d" d" S% ~. n/ E5 Ztvb now,tvbnow,bttvb- c. K, p0 f: O4 W# u8 N) J7 | g3 M7 F
# e, q8 d7 x* q& p( r& O% Dtvboxnow.com說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
1 L/ A7 v( w C9 s" |陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
* }9 Z2 r: j- d* [公仔箱論壇面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。/ _! o8 V( \' u: B
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供公仔箱論壇8 [1 m; R1 T( f2 _) B& ^
tvb now,tvbnow,bttvb M6 d9 e% x( |* [
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。5 U& g* e$ U/ m. d: Z
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
7 R# n8 _: D! w8 g) f3 ?3 w' M/ g2 W陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。tvboxnow.com. V2 v% }3 l, P
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。tvboxnow.com! P; X; @1 X" B
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
! Y( A2 Z. O2 p W; K, l公仔箱論壇4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ e1 Q0 J. E' u/ y g9 G
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
) ?. c+ g3 O6 k" W8 T0 U) \( L9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。tvb now,tvbnow,bttvb Z$ o* D! O" ?
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
3 w4 b9 N4 \ ]) [6 o! n9 Q9 e4 t" U8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。公仔箱論壇1 ^2 g. ~; c/ |6 V# F7 S
2 H7 f) v5 F1 I, O9 S6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 a. ~' O2 p1 \6 r8 [* Y公仔箱論壇身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
& ~" `& I% L% v- w/ ^( F; ~❝我的心態都停留在30-40歲。❞ tvboxnow.com% D: Y- L# w. L* G) G# U
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
* I; z! p6 C& F$ R- D" u# @tvb now,tvbnow,bttvb 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。) D1 U4 e1 w$ u; `( }3 R
公仔箱論壇. j0 l) m% @4 F! E, `
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
& Y( S8 z) ~- J5 A" v* B$ q |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 