材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
! p5 k9 t: p- k0 g- p; c0 a先把牛肉切塊飛水 tvb now,tvbnow,bttvb+ j' J/ n# L# n6 o6 e- ~0 k" |! S2 G' j
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvboxnow.com* F7 ~, E( [ z5 d
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0 Q5 r" c( \' ^+ P5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 A9 H/ e4 t+ P# j0 m/ V
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+ y$ p9 n0 R; l# y% M( |有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
1 d, B8 W$ m% ?9 m" Vtvb now,tvbnow,bttvb其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。. Z% y( k. o: C0 E( ~ v8 A2 q
不要放多哦，番茄才是主角
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; d. u, D; D: ]+ }+ o' ntvboxnow.com好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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: I1 j' s+ G. `公仔箱論壇加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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" a' Q% @4 u' `* U: q6 [3 E燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
$ w7 i' V/ B1 ^; e$ x- ftvboxnow.com中間打開看一看，好香啊，口水啊
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, P9 U7 e( F, W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 # e0 t7 U- i& V! b
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, |1 ^! x4 I. H: E0 L8 k+ P- G6 F
准備西蘭花，過下鹽水焯熟4 k$ \5 s* \6 E: y4 O( |9 T# h
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& }- e4 J$ X) }7 T; Ttvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上 1 X, w! f4 F/ F$ l( B5 J
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0 I, S- E5 ~) e0 h. I( ptvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧tvboxnow.com0 s( B- S* I+ F* L. W
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! B4 J. W1 E7 N: c1 o. o( Etvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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