材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 \3 v+ g! H$ M* |5 j
先把牛肉切塊飛水
4 [" m( W( H/ C0 j$ ^% Ftvboxnow.com
$ t$ e* X7 Y9 e; A4 g. w2 Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~# Z+ I% B1 t
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
5 V; m! u# t' d3 X+ |7 F% ?" [9 d9 [公仔箱論壇
1 K4 Z M" x- u, A
* D: ^1 N! x0 y2 N& _- i7 H! u6 Ttvboxnow.comtvboxnow.com$ ]- o( B2 t- s( }5 r+ X) k/ A1 I
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 0 X9 v, i8 O7 P2 F5 F8 {
 1 g8 x3 o5 A: n& k+ j# g
( x a8 o* Z. G3 D! r0 R ltvboxnow.com
4 v' |0 d# v5 y t% d% G! Dtvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
0 m# b1 t8 A) c7 ftvboxnow.com其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
/ r- }2 G4 `1 Y/ M! [tvb now,tvbnow,bttvb不要放多哦，番茄才是主角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 V& x7 k3 O3 v# m" c; N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( |4 v7 G8 r, O i& @, V
tvb now,tvbnow,bttvb6 w) v3 m: |6 i% i$ `9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o: v" Y! u1 T
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
, J2 s% }: X* f5 b5 c! u% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 b$ M. F6 Q' W% J
公仔箱論壇) g; j( H+ p' `6 Q, c& I& C
- u+ t) p) z: O0 V; Htvboxnow.com加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
! W: n, w% ?4 a 9 h' {! H( h9 X. w/ Y" B
tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 u- X- `. b' H, d1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb( X7 W% X3 I5 t( w0 W. B8 ]
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
7 O3 E4 @9 v8 q2 mtvb now,tvbnow,bttvb中間打開看一看，好香啊，口水啊tvb now,tvbnow,bttvb% B. i4 ]6 u3 G2 \: w! @. _
 tvb now,tvbnow,bttvb' j! X5 y. V' a$ |/ t8 B2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c! U. A) b6 ?, z4 Z O# T
5 A2 ?0 s/ d, }6 E* `
光線有點暗，再來一張閃光燈的 9 r3 g w. Q; t
) }# [- y$ F4 Y0 ~3 P% R7 p8 a公仔箱論壇
0 i' ?+ m2 Z+ W x7 ~6 V0 @3 l' m/ H$ R" Q# p
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
* B5 w* g) e' Y8 X, ctvboxnow.com
- U) T- P4 U, ?; Q0 q0 Qtvboxnow.com公仔箱論壇5 j% W8 u* w- Y: E$ F* F
1 j6 b+ r' Y9 [3 W公仔箱論壇光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
1 u4 z, L4 a% A% o3 |) B准備西蘭花，過下鹽水焯熟
3 Q2 A+ i8 a) `0 s, j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 D' O8 n0 [2 K
* G% {6 t0 N9 T, o0 w" X, }
# m/ J6 y, o' [/ F" i9 o; ?; a: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w Q: k e, f' m# N! G
米飯盛到小碗里扣到盤子上
% J: z9 p: K9 x/ V5 j( Ltvb now,tvbnow,bttvb
' V- @; S% C4 V# W( z# d公仔箱論壇- a2 y0 g9 w6 d2 c* a0 V
- T- B9 B: q7 V8 |. otvb now,tvbnow,bttvb
; }# U' V+ A( G f5 wtvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧公仔箱論壇% E7 |8 Q8 G" T& C2 ?
/ q; p7 x! X0 J+ k. l1 t
; {3 |1 S! \8 W& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! t& o( v" F& {" ^4 i/ N
再多上一盤，怕不夠搶公仔箱論壇% w& x3 x N' _
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
