 , y" A/ D7 |5 e; b! L
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。4 L5 [* b$ D9 @" h3 ]" X9 P1 {- K
tvb now,tvbnow,bttvb/ P1 b5 h: g. q& w
; V7 T5 k' q' |6 l* c* v7 ?( ^公仔箱論壇不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。$ s& |& e# u9 k% v2 m1 Y
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。tvboxnow.com i5 h9 H3 W& w$ r* Q# v
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。& V6 @5 n& p( d! a8 P: y
8 V3 y) r; M4 w7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~- l; p: R! n+ C4 `0 N圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb& ], M( i" Z$ U) n
tvb now,tvbnow,bttvb" [! b% W, j% H) J
( F! F( G$ C( L7 c, G! stvboxnow.com
/ n* E4 }$ m' }# c/ B4 ]9 o' |( `公仔箱論壇要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
' o) Q2 Q' W& P* {公仔箱論壇喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。 t; R( F2 d1 O) |
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。4 Z( @# {* t. K
- j9 N! p- c, R1 `tvb now,tvbnow,bttvb$ y7 @2 H: ]4 E% ?& p
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
; ]" s2 ^& V: F
. u& _! Z3 F3 A6 j1 J! C0 b5 V R
% Q, U$ c! P* _, i1 N# |# x. u( ^* Ltvboxnow.com補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。% f" u& @ l- s" y! G
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
/ d& f' [- l) S9 J3 i6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
1 M# F1 `' g8 J' F! x- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a3 r# I- B7 z) O4 ^- w公仔箱論壇
9 k% g Q U' T" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
/ ^/ C3 L6 z: |& p7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 D# F( L$ M8 [: m ~
: q4 ?' U y# @1 Ltvboxnow.com公仔箱論壇' |% q; U: n) d
tvboxnow.com8 I1 b/ H& u! F7 l' S# U& t
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 8 c v, [6 Y9 O' ~+ |
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
3 S O! I( R$ U+ b1 V# M6 A公仔箱論壇0 O' I0 l6 x$ b/ j) n, f0 {& p7 F
• 咖啡 B% k! l3 \ S+ U/ I5 a% L
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
9 J, e8 ?4 S0 n1 p1 c
/ R& [, @- u- _• 高鹽食物
7 X( y5 [7 m7 o( M. ytvb now,tvbnow,bttvb喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。tvboxnow.com! _! Q2 p' }8 r- W+ I+ f
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 