 tvb now,tvbnow,bttvb& ] N: `; j1 |+ y
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
2 [7 I! i4 I* j7 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* W9 b% k% J- m
4 g+ F r0 A: `2 @! c1 `, wtvb now,tvbnow,bttvb大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
$ ?1 H' ~# x% k6 ^% C9 U佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U5 ~* o) S6 z
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
5 q9 s3 f# s( }' [* K1 G公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
/ q* I! R. \" w% O& h0 o櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
+ W% D" }- H- J3 `tvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。- o q: q' W% p$ U
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。; j4 u" f+ l0 O8 g' E/ Q
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. d0 ^1 h% E2 z' Q8 f
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
1 T* ]# W4 o( i) V1 ztvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。
) Z9 I1 K8 n9 d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb烏魚子：一口10克，約40 kcal。
4 e Z5 F5 l9 x0 a9 q" [) U & R3 r% o7 G. p: H+ i( f
8 N/ b) z+ `5 R: \$ W, s
圖／年菜熱量大集合。好食課提供# i! F! O3 i! c5 x4 u' j6 H
|
發表於 2023-1-25 01:06 AM
| 