許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvboxnow.com- i9 P! l- h! `$ u) b* b0 Z6 V
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
O* y8 ~4 B% c4 F! H" G公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇! c: }: R% I$ F# _' g
結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ E" M) R8 n. J$ Rtvboxnow.com飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇! t" T2 k# l$ _ p h9 p
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* k" L* R2 W$ Z7 F
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
) ~" x, q) z- d( \' U1 n2 i2 qtvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvboxnow.com& G7 P* T; b4 `+ _; G0 u: O
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. G0 [2 G: i- H& z
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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