許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' f3 Q* f% i) Q `: j, G
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( I$ y9 @+ O2 |5 I* i
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，! W3 F$ [. }& u$ B5 S! n7 s
結果剛用完餐又有了飢餓感。
) C3 n5 L+ g" y8 D& d飯後大量喝水易引起燒心
: x- w' ~* J- L( m" j' N0 M公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 u" z. V+ _. F& p4 M' o: f& C K公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。 D% ^ G- i7 `' a$ c$ J) {! D. y
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
. v9 d+ a6 \& E _1 f/ M食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
( G( g, F! `4 K% [- t/ Z: O飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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