許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
5 S6 A1 a, J* Ztvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
: n4 S# T# w$ j( I9 p% r7 r; b3 V胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
; ~1 s# s) ~8 H, J4 y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
6 P0 w; Q2 y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
0 d+ _2 H3 U1 c% J公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
4 ^/ A4 c$ r {0 V& A/ v# atvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。( {* r# v/ I$ B$ Q+ I+ \. N
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb4 d. B( a2 H# O' f3 w/ Y) }
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。/ W& h9 z! N/ l9 w; y, I: w* S
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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