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尛滊靤

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發表於 2009-3-23 10:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ，  描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
黑芝麻：60克
菊花（干）：10朵
瘦肉：400克
茯苓：60克
姜：3片
水：8碗

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& |1 `2 [4 B* X4 L# q! A9 u1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
& C' H! R0 Q; U4 H: F; H, x: ptvb now,tvbnow,bttvb　　3～4人份
' x1 e8 l( Z  r$ w" ]! ?: s; M" Vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
" K) j( a* Y$ N- h1 J9 rtvboxnow.com　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
2 x$ i1 X6 t3 c4 t: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
  n! y: L, A; w! W6 n　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
+ C+ ]+ l* o! q/ y" @tvboxnow.com　　功效：
* D, w+ P# h+ Y7 B* O" t　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇" W/ N4 k8 Y6 p
　　●靓汤心水tvboxnow.com0 ~1 `: ^1 n3 W8 `1 F
　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。& r( @0 U2 m7 l; k$ {, C( h3 Y/ y' {
　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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柔

星級忍者

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發表於 2009-3-23 10:39 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thank you very much !
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zilenazrael

初級武將

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發表於 2009-3-23 09:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
谢谢楼主的好介绍了！
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hippy_123

中級武將

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發表於 2009-3-24 05:27 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感謝分享~~
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