， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
- x% M8 U8 A1 N6 R 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
" O2 u: L \; ^3 [tvb now,tvbnow,bttvb 3~4人份
# H" a$ u8 J- P) C7 U1 O6 g1 @tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
+ C, f3 N& g8 ?: K, r5 T% h 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；. E! `0 x$ I& T2 Z3 T" Y+ q
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb6 i, r: `% j+ O& i% k) g, e- ?
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；- s! u' q: m, ^7 m9 G: v& v% ]
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
5 ]$ |1 X, H1 I! r) I2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
) {$ W2 m h% z, A0 W3 R1 _ 功效：
, U: b* F, p# C& Y9 I- Z" t1 Stvboxnow.com 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( A) ~9 L( |: V% H
靓汤心水
4 U. P8 @, [9 @; `tvb now,tvbnow,bttvb 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。# E( G8 C4 K0 ]1 U& M3 x& R) j9 v
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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