， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
1 o y% @& K1 U. ` 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 ?' `! n% X+ a' @! v
3~4人份
1 U( |) o c# D5 W2 M 做法：tvboxnow.com0 Z4 G* D% y3 i2 ?& N
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；" |! u$ v/ }1 h7 X
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
# l- U* B+ O' Q8 m; mtvboxnow.com 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb- v" z* t5 B0 L0 H V
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
* C1 h" e! w! `8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
1 d0 q, V# z) E/ Btvb now,tvbnow,bttvb 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I t& q, k; B# c
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb. ^9 n( `) [% W' @: f4 X+ ?
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靓汤心水
5 j5 t$ B1 {$ {7 Y- @ 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvboxnow.com9 i& o/ w; W3 Q6 O
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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