7 j1 c( \$ J% q" h天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
+ m6 B$ ^- x, M) c( U6 B% O7 ]! xtvb now,tvbnow,bttvb
" N: W/ Q8 c; u' Q' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 B9 h& F" @! F2 G: u
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：公仔箱論壇; H+ c% ^! _0 x4 M: N* U
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
r& l2 c2 f, ?) o" }tvb now,tvbnow,bttvb二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
2 y) g* I! O8 o5 l1 ]! ^2 K0 U三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
" m. ?2 `- B+ z' C& |% Etvb now,tvbnow,bttvb
0 y, c6 l& P$ T公仔箱論壇+ Z' t" b9 n1 z
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。公仔箱論壇6 \3 d2 C/ k2 R/ |1 L5 \5 `
, M% F3 A* p7 i" |* x- Z, C4 J9 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 C( `( k. k( @' M7 N
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。tvboxnow.com' n4 P; ]/ W* m0 I* b1 A
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。tvb now,tvbnow,bttvb* F/ g7 Z" |; p
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。tvboxnow.com/ p) j( I/ ^7 W) D$ d* w' B* r g
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。公仔箱論壇' {& b# l. S, q8 _
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。公仔箱論壇: q6 r* m7 _4 e/ y$ E
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。tvboxnow.com9 g* {3 q- }$ p
- r& Z' T! a% `. b0 v) ]7 V* M$ Mtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) j1 B& u/ ~! i( K) _: v0 ~
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。! _) v, q9 V ]: y+ k( |6 n
tvb now,tvbnow,bttvb+ v* f. B1 T4 T$ q# V
* s* H" t6 i$ h6 [0 I1 [6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
/ [9 p1 b% S: B- `! B1 R: j- q公仔箱論壇蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 c* v7 X3 z7 k) m6 I" B( s
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。tvboxnow.com* f- F; [7 Q, u- ~7 D t r: K
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。公仔箱論壇0 o: S% g$ q/ r) D
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。! d5 q7 V( ]6 |6 P3 c) z9 X
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 