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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料:7 N1 }/ h; ~$ ~7 N7 D$ b
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小西谷米(沙谷米)tvboxnow.com" _7 c+ r% s+ W( A. K2 _
冰糖
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7 C6 J  A3 D! n6 Y5 ?# ~' K做法:
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( e: _5 G8 ]) P8 L9 p1 G公仔箱論壇我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。
7 d8 y3 \) k: m; [) ^. L小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。
5 Z3 s% J# j" R5 v" Z把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。公仔箱論壇* W9 r8 \/ ?( W2 n

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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!
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我是个演员,一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网
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