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[冷知識分享] 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
- y; O4 k8 h; U' c公仔箱論壇一般來說,皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚,尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。* B: _* b, F6 m* y+ {8 l) R

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) t5 M( i# T: V0 b( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞,使人體的正常“應答”系統遭破壞,抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
  \& ]  T4 m* a! M8 |公仔箱論壇正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,以支持一天的工作和生活。不過,熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充份興奮了。5 z3 k. M! w. y7 L5 X9 d
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因此,熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。
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另外,夜班族白天最好充份休息,不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 i) A9 B3 u3 w* w
熬夜者是在超負荷工作,容易出現功能紊亂,中醫認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,有的人晚餐會吃比較多,有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
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/ \: t1 C. W! U8 L1 h& {tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
( y8 w* `; h: F7 ?) \4 L4 @9 ktvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至患上乾眼癥。此外,眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、扭曲、縮小,視物顏色改變等問題。
oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
thanks for sharing
完全不符合逻辑啊,我们宿舍的某君,天天通宵打机,可是视力依然5.1,记忆力超强,皮肤光滑白皙!
系吖
8 c  B; U# {6 Z6 u, c, N# B# F; G公仔箱論壇我眼干
6 H4 `. v; \5 P( |9 m" f. X好明顯吖
thanks 4 sharing
5# h38794404 公仔箱論壇- }2 j# e, c4 g- m. A0 F- U" ~# F7 K
係羅,真係好難解釋~
Thanks for sharing....
# L8 T- V  B8 S: Y; K# Atvboxnow.com我都想好d瞓.....
恐怖~睇黎要即刻去訓~
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