 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。tvb now,tvbnow,bttvb4 h, g$ K M" s" {
tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ ~ b" C. N- {. e) {& |
「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：
; a- u3 \' \* z! h, i; U# N陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。
) `' F$ t5 @9 e% J1 F1 otvb now,tvbnow,bttvb【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
- ^* r3 z- F* y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。0 f9 U5 p0 T/ Q7 y5 @8 m! S
【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。
! [6 K' ]. O4 J: N5 m) Y: Z: wtvb now,tvbnow,bttvb
! e% U" Q4 U5 @0 @& Ctvboxnow.com二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。
! n! E, v5 Y( V* u9 m; S% k- X
& S2 I8 j9 G$ Z" R公仔箱論壇三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。公仔箱論壇$ F! d! I+ K3 [2 A0 m
1 Z# V( c& y4 y# w/ m
四、按摩：幫助血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb; q4 B q/ l8 j- ~' L1 [
1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。
+ m- Z. n2 |* K/ b$ y2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。
! D+ `, ^7 _" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。tvb now,tvbnow,bttvb. R! \6 ?4 z9 S; g
二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 n+ ^, D' ?6 r
三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。公仔箱論壇: k5 N4 @" N9 X1 E" `- m4 o
四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。, w" t9 M1 b0 Y$ e; G; s2 _- O6 ~; q
% m, W# j) D& C, ^* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 F$ ?3 }% I: ~6 |) J% Z
陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。公仔箱論壇6 W2 ^4 R9 r8 O# N) G
【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。公仔箱論壇) e$ d$ J/ ~" J7 d
【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~+ A5 x; a0 v8 ]- k
【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。
# H1 c1 W: ^$ F W& G, ]tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ o% m. c4 M, G" [( y0 g) f2 g& Q
二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。tvboxnow.com+ x0 _& |1 m* M/ o2 M
7 q. \/ G' A# x) v3 ptvb now,tvbnow,bttvb三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。
8 c+ S V, |* p ntvb now,tvbnow,bttvb1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。
& {* P0 @# N; E) b6 x/ ~tvboxnow.com2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb/ z* y/ Z3 `$ S6 ]1 E
/ F4 Q" G. ]+ P( U3 v5 p
四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% O0 U! T8 n/ u8 `) l0 x& D9 r
【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。
- T( y* Y: A! O& r7 I! A+ V4 Z* m公仔箱論壇二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。
' c4 X! f [) rtvboxnow.com三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。
: f' P1 s; R& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／中暑怎麼辦？馬光醫療網提供
+ ?( f" p: Q/ v2 F( n- v- w( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-6-28 12:19 AM
| 