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( V4 y7 ]- P. v$ t" W W7 \材料：公仔箱論壇, L x5 G& v9 [9 T/ u2 v. U
1. 雞腿──1隻
8 C, L) u4 x: v' s, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙( E) I8 |5 S9 j0 B* @- g% w
麻油──適量公仔箱論壇% u2 a& U) r7 F ?( c
糖──少許tvboxnow.com8 t6 ? m) t4 n% ]; G
茨粉──1匙公仔箱論壇+ G$ p/ ^8 H+ j
* g; B1 c9 r& m; E. Otvboxnow.com2. 油──少許 ?' c, @, L3 R1 I D- E
蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb" Z& {& G% m! a& U$ J* Y
臘腸──1/2條
; _- \: E+ a/ _" |冬菇──2粒
5 w2 `9 i% z1 R# c& r8 e公仔箱論壇香米飯──200g公仔箱論壇0 d; ?( |6 O8 T r) h6 ]$ _
$ J! [9 |2 t9 s) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S- m, |! ~! h% J" y公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
, i+ a: z: _8 `2 N2 `. E/ `tvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許2 Y; `6 I8 a: j# ^
蔥粒──少許0 L6 E$ V0 L+ ~1 Z L+ [
紅椒碎──少許
6 u; \0 k: `$ S" F4 r4 d4 htvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒公仔箱論壇6 L/ N8 _* S: V6 ]; m0 C
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6 w7 s5 f* m! F公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇1 x/ b- F; b; F( l5 r
味精──少許
5 j6 M+ T0 l+ `% M; l, }麻油──少許公仔箱論壇& K. Y& \' Y6 t& j# a
胡椒粉──少許
5 A8 u1 A" Q' H; H( qtvboxnow.com蠔油──適量tvboxnow.com3 \% E- V9 X( }' [
醬油──適量tvboxnow.com! x# B$ ?! [/ ?! D
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7 ~$ u+ e( r1 E* l0 v- h0 Y公仔箱論壇作法：tvboxnow.com! i! ?9 |/ C: m$ P* G; O; l) U
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
& k7 B/ @# b- etvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
x4 u" x3 |2 r. b& g' }+ ]tvboxnow.com3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
" w* `8 ~/ |" V) l* M* K# q+ i公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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