; G% Y6 I2 x& h( w公仔箱論壇
m3 j9 w0 P# T3 h" F0 L1 Htvboxnow.com材料：7 y# s2 r' ^" U
1. 雞腿──1隻
~5 L8 m1 g, btvboxnow.com生抽──1/2匙公仔箱論壇2 Z2 |; y5 S3 i: g. t+ D4 G
麻油──適量1 U9 Y* h1 X$ A/ l( Y/ P4 k) o
糖──少許* i: o6 E- y* Y! ^( n& o# ]
茨粉──1匙; T# D6 e* z i8 x5 k
公仔箱論壇5 ]$ [* U, [& ?; L. q0 m H
2. 油──少許
) S, |" [. [4 y$ j3 p% s1 ^& htvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許
% i0 C7 s2 R. f7 a" n7 @! O公仔箱論壇臘腸──1/2條tvboxnow.com2 c! a3 ?) Q" `4 x4 {# f( ?
冬菇──2粒+ w U) y3 Q2 r/ j
香米飯──200g
9 L: r7 Q4 F+ M1 z, D* e' i. f* s% x, m
7 i3 N y; m6 b* V$ W/ Y8 g3. 蜜糖──少許
; e3 t% V& L" \2 k8 ~% g咸魚碎──少許
, `& t/ {5 Y! @3 W# y/ Rtvboxnow.com蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 M7 R- x6 l0 x
紅椒碎──少許7 J: e7 }6 h9 }: ], V( w7 c" \
西蘭花──3粒
9 Z* Z- l% f4 O
3 L/ I. K- I5 J7 | s+ l: ^公仔箱論壇& H0 @* @4 S- k) q) d4 V
調味料：4 h8 K) P2 P, R2 t& f a! L+ c
味精──少許
5 [0 M$ v' L" q3 ~: K9 D5 Ntvboxnow.com麻油──少許公仔箱論壇) M, h+ G; z! D) S/ R
胡椒粉──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. g8 U) A# u1 d1 ~6 L+ T( c
蠔油──適量
& V: P1 i, x, H/ D- R! ^# btvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量
) _/ \- h! R N; X( o" A1 ]3 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ f" r8 y. d4 i* Q- P, ]
2 Y4 i! Q% ]9 j7 P2 W( ^$ K) D
作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 O# t% ~5 E( G+ U
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。( q, v7 X+ m2 R2 V& _: S* g
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
3 W- L2 R0 e5 L8 K& A# E `3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
: d; f/ }7 H! ^* }2 p" U4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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