 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。% e+ t" @! d0 A1 Z' [( q: S
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。$ n5 g0 z7 \/ Z& `$ R) N2 i
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。% V( u* ?2 d9 u1 O
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb; `2 B! T+ _9 t3 j* s7 [
延伸閱讀
7 z: }6 `/ w. l. S' t- _0 i5 G「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvboxnow.com* Z/ m: b5 S* G- H
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+ I& O$ f' @\" R5 S2 o3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [5 z/ x' P$ u" ~) C4 v公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvboxnow.com" R9 f! v7 b, z, Z
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb7 [% v7 l8 S5 `7 c3 {* }- O
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
* P b8 N2 ~7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
7 O9 @- P5 Y1 m6 I2 \- T( L2.18歲以下及75歲以上者。
5 S6 @; y& y/ T! D5 H" Etvboxnow.com3.膽囊炎患者。
2 t8 n' F ?. z+ \* S7 d% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ @/ k7 ^3 l% k3 C" t2 v! j+ U
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
5 q+ {" ^ o7 k2 k0 `0 K6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
: }' j1 |4 V, M8 y在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
6 @' j6 U, a. U2 A* h2 u最明顯的就是食慾變差
0 k6 s }! e; b1 h% Y噁心想吐
( U2 G' K5 g; A# L# E* Etvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
. m' \# R# f" X1 A" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕公仔箱論壇7 ^; o) f8 g+ I$ F
脹氣
8 B9 f. R9 m0 J) W! E! H \公仔箱論壇頭痛
3 M$ I Q+ p$ {7 t) M( ^$ }! @公仔箱論壇易累疲倦
/ S5 i5 O7 S- b低血糖% n, q; ?- P6 h- J) |' t/ ?
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvboxnow.com: C1 O( \! z; v5 K" R
) O/ O' b7 P* G- M" P/ a建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, U# |4 C- c+ {4 p7 `+ M* X* z0 u+ N% vtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
! G! H( n9 H ctvboxnow.com營養師建議這樣吃：
+ C7 s) H5 Z: v7 a. u; Xtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。) g) |& E. [& N. F* o
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# ]& _1 U+ [4 Z* F9 G+ c3 c" M N4 k6 V
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 T3 V) j/ B% D7 n; q' c9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
I* P7 r7 w/ f W$ Vtvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvboxnow.com+ N; {/ q1 k1 ]. N3 m6 m
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
9 n( t" j/ `# o: I: f公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& {/ G9 A4 q; w& E; M8 ^ 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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