 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( }7 @+ m9 B) ?) r
$ S1 C/ ?7 F2 Y- R某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# U& y' h6 V, k, L9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 P/ p, [4 P0 c5 T: Htvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供) q- ?. F' r# S# ~
延伸閱讀公仔箱論壇. H$ x D! u$ Y* Y4 f
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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9 p8 q& Z. y. C瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇. }" s' u2 l& ^# t; j' M6 _" |
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ c" t9 M- T. j6 L6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意9 l9 s& p5 t- S$ V* y& U: {
1.孕婦、哺乳媽咪。
) w/ e: i. X: X/ o. P: R) G公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。, L# v) e, g( {( M3 @
3.膽囊炎患者。
0 z6 r, }7 V; T h1 ]* x& X. Atvboxnow.com4.胰臟癌患者。
: H4 ^" X, X9 M" B* X& f8 l* ^公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇& K! B4 ]& l m3 R1 n, h
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
" N1 ^3 r! A3 a/ l, V在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
]0 T- W, p% ?( o最明顯的就是食慾變差
; \, d3 v' k5 i! I公仔箱論壇噁心想吐
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頭痛7 t D6 r0 g" I" L3 u
易累疲倦
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7 h% I( ` u6 c2 {1 C建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
2 i1 M: Z2 k: R( \. L: i2 ]+ c不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 e) {% Z1 k, v; f公仔箱論壇營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 l" L2 S5 W( b! z4 d+ t; [
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 i6 z; Z/ P- S4 ktvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvboxnow.com2 j9 \% Z; c/ H6 _/ e% @
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
- P4 S( b& _! etvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
. {" y5 W! h! j7 a! ~, s" q水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇6 W4 m: N4 z& } E H- P. E: ~
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。. Y) P% e" Q+ u" b4 j- ~; w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, l) J- }0 e7 U2 \3 X, Z9 R
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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