 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇 h+ v% n; z+ j" ~. y, r, n
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇7 }6 _5 d9 P# P) @
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 j7 `* D9 d( ~ a3 ltvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvboxnow.com* j) Q7 Q- A; x ~& k* H1 }
延伸閱讀公仔箱論壇" o. s1 H: E* G0 o/ o m4 `+ b9 p
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
q& f\" F0 ] x5 \0 h) O! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `\" A. ~8 E% Y7 Y0 D
; r& z6 a0 q8 I2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( w/ Y r7 W! x* w1 [. u
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇/ G1 u$ M C9 N7 K6 T h0 z
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: K& q% r: D
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意1 \/ j- w+ ]$ Y3 U6 C+ s) w2 c( g
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 g8 \2 X. Y$ e) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb$ q# \- E3 t5 x$ v+ }5 r
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 ] R5 {2 b6 q: ?
4.胰臟癌患者。公仔箱論壇6 Z: {5 ~1 X% J6 ?% e3 ?
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
! k4 D p) A( T- J$ Btvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
, f) i! p0 V" Y- |; i3 [在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! n S) E. l" y1 ^6 n最明顯的就是食慾變差
9 {3 O" ~3 q. B, L& G/ m) j公仔箱論壇噁心想吐
0 O5 P" ~1 T& B* ^7 ~. C腹瀉
- |: d7 ?# H1 @% _/ |3 l便祕tvboxnow.com7 P) e7 x$ L. {# {# M8 {4 e
脹氣
$ H; }# j- h& e, q頭痛tvb now,tvbnow,bttvb# ^; ?& x9 K: M& G, K4 n% d
易累疲倦
2 j; [3 I' N, X' ?- C4 P0 ]% Y# N4 jtvboxnow.com低血糖
9 O2 H5 Q! [3 r. u4 {! [tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供$ D0 y; k ?3 @
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! B. b1 Q- p( Y" ^: b2 l8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
: Z* p2 u% a/ n& M/ T4 z營養師建議這樣吃：
1 C U3 ]9 w& V& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇8 H j" B5 Q2 |1 C# c9 ]
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 Y$ c. Q7 x; \, V6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 J6 u0 x, J3 |# i) _9 n9 ~
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
" j4 y' H! i3 U$ c+ ~: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 } Q6 q) ]4 b公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, b$ i' \$ j' w- {tvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvboxnow.com2 n6 @3 [0 A8 J8 X
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb9 L% ~5 c5 b6 z+ ~
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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