秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 ~4 J$ ]1 E
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇6 g* X/ ~. [6 Z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 6 J/ {! R j* P; Q
# _" E. ]+ T' e5 }0 r$ q4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvboxnow.com/ a) S6 {5 D) f$ b$ @/ K
( x7 M2 S/ E$ A7 u1 m6 u S! a公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d4 H; k) f- A
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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* j3 ] M, F' V! O Ztvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb. K3 R8 U$ C- T6 w
, c1 j" v4 A+ z3 L, k+ q k公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇, h: \: m, a L
7 P4 k# N3 E" S( qtvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w3 R! ?3 f& R/ f0 Z2 y
9 V' A) O; Q. F/ b1 otvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 P1 l/ y; S a% U
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 7 W, q* r7 H, i
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
4 A$ E7 W% i' R. G: H) z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. ?; J9 O3 b$ i1 c
14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: a8 P8 e% C8 Y5 S5 U
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇8 U* r* _, \$ r M7 h
: N1 k4 N3 T$ a# l# E6 r* P16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
* `- `3 C( w) g2 _6 f. d7 u5 d% @3 @
/ D; K% p% y! \3 [ r3 B不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ' D( a2 l& I/ V8 q; _
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ ?0 S8 C2 b9 ]) Q; w0 G
3 j6 J! k$ _0 q$ x' \- u: U, ]tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇# M6 f& m) A3 Z+ p5 x3 V( C
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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6 C8 u- h% Y, M X# J! utvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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