 8 Z5 o9 W; N0 w; l2 _/ Y) T0 P) u" H
{) j2 L' C. O4 h材 料
! Q+ m- e' N* F9 |8 g$ ?( ^3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許 , y F" X! O! F3 z1 ^0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- ?. e7 E: d! C7 X
# T7 y4 C9 \2 N3 Z# Z% q; |" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J- ~' `, X0 l7 P4 t- o$ b
 公仔箱論壇9 Y+ R( |% A& h: A+ E& z& c
# a5 F8 k9 S! C( E* e, qtvboxnow.com1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。
+ g, i1 k7 ]' j. S% R& d$ htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ]" h$ L7 d2 p9 @* Y. K6 c
2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
1 W; A! V; `" K. X% x* `% e4 a
$ c! Q0 x5 \/ t: | N4 d! n/ R* P公仔箱論壇貼 士
6 v' }, w; z1 i, @; S# [* Y! Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 L3 w. Y& m A' l' P: Y2 Stvboxnow.com羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。
- N) z# l- u' I, Q% z |
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|