日式三寶燕麥壽司
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材料:2 u3 Y4 V' n% L) ^
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兩組材料可任選
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvboxnow.com% H3 {1 s0 Y4 ^% h
小黃瓜 1條) G X5 }6 \7 K
紅蘿蔔 1/4條3 v2 a u+ H/ N$ H. A$ C
紫菜 4片
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小黃瓜 1條公仔箱論壇# Z: e$ @5 [' c- G# h6 F/ j
紅蘿蔔 1/4條
, {# G; }. g, y' h$ Btvboxnow.com紫菜 4片
+ a( y, t0 Y$ e. [; a" R# q) l6 o乳酪起士片 3片
# Y- B: V+ `: {% @/ i7 T公仔箱論壇醃製好的鹹黃瓜 1小條
6 V, p! U- w$ W& f' f0 ytvboxnow.com竹卷 1個
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2 L _. E- U: y6 v# E* j$ Stvboxnow.com做法
& K( O* W% j4 S _- J" f4 F' Stvboxnow.com1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。tvboxnow.com1 G; w& w& E4 q* N
4 l/ ]0 f# H- v" ?tvboxnow.com2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& a% V/ b) q5 L# i
8 q; P s, o3 \1 D4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。+ I( \; O' Y9 v" [$ w' Z$ Y. V
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1.所有材料上的水份均須擦乾。tvboxnow.com% J/ ~# n4 p5 V8 j( a
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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