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% |% `: P+ B& l' I2 \- `# q* F& Q% \6 B材 料
+ y( K/ h) B8 r U# G- wtvb now,tvbnow,bttvb黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙
3 s8 y( {# Q; q* g+ K- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; x0 I1 I3 o8 k' e o E3 i
. o/ d/ S. a1 C% ntvb now,tvbnow,bttvb醃 料
- t D6 W" z1 P) b: {# c' Utvboxnow.com鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
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/ A1 t/ K7 e& V; I, X7 s1 M$ W% f# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' K5 u; u" O- A6 n
調 味 料tvboxnow.com0 o1 J; _# Y# \. h m
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇! R7 [6 |& X$ P0 N5 ?' f7 @9 ?& Z
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做 法. `: Z- c2 X7 D+ D0 H
% g9 |: A8 W5 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ Q% v; n5 }
1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R# G7 K" U9 |( @& s R2 F. Z
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2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 ) z3 p( A/ j6 g8 S- f
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3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb. Q5 D4 c/ V" Z9 g1 Z
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9 L9 _( T" Z# c. h/ Z) q+ d j貼 士1 {7 E5 {7 U4 Q; @1 ^
淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。tvboxnow.com# `+ d3 P/ O) k5 k* M2 B$ \, r
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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