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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb! n0 ?9 T4 R0 v; c E# G* _
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| 材 料 ：
0 P- \) z4 w$ V! Y公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
# j# Y9 }* H9 n8 d帶 子 2 粒
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8 H- h& I5 V' atvboxnow.com. k( B0 c% C" n$ H7 K8 v7 E$ w
醃 料 ： 
9 C! Q9 @3 j) V0 j y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇" D2 \! e0 m$ z+ l
生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
) ?5 D5 h1 U& K4 d( Z/ u公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
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; O9 Z1 _) a& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ i6 m+ L2 G$ i1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# Q `( j% `; W1 }
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇: V/ a: O1 m3 z" F+ ^
9 }' k6 D9 B0 N* K* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 Q |! M0 |/ ^1 q
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) x: }7 ]6 j, G" H9 Ftvboxnow.com1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 8 i. q' h3 d7 V
' ?$ t8 q4 J: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
' d# G( f- l9 g. p! J% ~tvboxnow.comRoll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvboxnow.com) R O. t! u) B, z
& |2 _4 K$ n# `# i* U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
/ G0 x7 X/ `; NSteam for 8 minutes.
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7 C" ]! B7 \4 l$ ^公仔箱論壇/ k/ |% G0 N8 [7 z- o5 |- X: i7 i
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ( |7 x! G9 J6 e) E
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 + P5 E) r& g) N4 U) q
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
" I5 {3 t# G& v! Y: ~! ^7 ?8 \tvboxnow.com5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& R4 x# v% W& b8 g' a3 B
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+ K- R% w4 a1 y$ ~1 }在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
' z2 |4 D8 C" [" Y% Z7 c公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.! }! Y0 d& h. o" q
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Sole Fillet Roulade With Scalloptvboxnow.com; n3 P' j$ H* f. Y
Ingredients ：1 piece Sole fillet
; Q0 O, I" U6 W1 K' s: G1 G8 I: ltvboxnow.com2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb2 C& R7 I/ H. J. r5 ^5 l5 \& u+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) c6 d; d, t, Z0 ?: H4 [
Marinated ：A few Nutmeg
4 Z: I. h2 F( X4 K- X( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
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* Q% w6 {8 d, z$ q% ftvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
" Y* Q+ N* b: ]. ], ctvboxnow.comA few Paprika
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/ F5 G& l+ q4 a- @Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a7 \0 N$ H0 Z0 c+ U. p+ {
4 pieces Mushroom
- Q, M. ?& }3 a7 A( E2 K, ?9 |1/3 cup Stocktvboxnow.com# c0 a7 @: Z' q9 A5 j
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb) q+ G, k9 u3 m- d: x
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o1 j' \/ k8 z+ @8 ^1 y8 w' I
3. Steam for 8 minutes.
) p! E! h: F2 l2 E( X4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning) H$ g' j' C# ?
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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