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| 材 料 ： 公仔箱論壇. W5 _# W) H: v4 d6 ~
龍 利 柳 1 塊
% j' }/ }7 ]: {% O4 {帶 子 2 粒公仔箱論壇+ `5 M4 x) j* ~$ C( i+ o
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" r- ?. S5 y9 a! p5 @公仔箱論壇醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c: [5 J9 _8 u+ P3 X' x* q
( u K- P" L2 |9 y# }, t; O" L公仔箱論壇tvboxnow.com c- C9 l" ~) y. ]0 z
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豆 蔻 少 許
5 d7 ?# g( l0 z0 c5 g5 S1 w; r生 粉 1 茶 匙
" m. p& a2 j* \ L, E0 O6 x7 u7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ]. N+ c0 @ o |" J- {
調 味 料 ：鹽 少 許
: D0 X9 w) H! c4 E/ i: Btvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇! Y8 D- D8 O: D, _! v
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
% a/ V/ {" u* Q$ \$ P/ H& D Atvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片 6 u( e! U3 K9 P3 B' }( A) `
上 湯 1/2 杯tvboxnow.com% y5 C9 z- ^0 }+ H* M
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做 法 ：  tvboxnow.com v! w/ [8 I* n3 a$ }$ s; w
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! \! p; l# _" Z7 h* I/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 $ n* n X% e* m/ U# b2 C* o( I
" X2 M& r Z; @% y9 i) wtvboxnow.com龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 v8 a( f8 D, Z! ` x
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 }0 ]& G Z
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvboxnow.com9 }- j. i; Q+ t" f; @3 B
1 j0 F2 r, h+ v j* ?: _) g( ~tvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
0 _: n3 P F, e5 m' ztvboxnow.comSteam for 8 minutes.tvboxnow.com( u: v( E6 t: m: ]" h o3 S
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p' R2 K4 L" u( w$ {. L8 g) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& ^1 B4 J" e. c3 Z- {; j
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 + X# [" B2 A- a5 C/ I# [/ Y
Add stock and sliced mushroom.tvboxnow.com6 d7 W. I6 Z- K& x3 L& l" D
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ y( t, g) T4 A( |, E8 N1 s& ftvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
% i5 E! W+ N- n8 j. t4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
, _" ~9 X2 i9 w5 gtvboxnow.com
" c! D% G w$ l; }( ttvb now,tvbnow,bttvb心 得  tvboxnow.com% W2 }. U( \. ~) t1 f9 V
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- e' v! |. q8 W5 d& \7 w4 Q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G& w) B- [5 ]7 Z4 U
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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0 g7 M6 f: x. i7 }2 g: k9 P, btvboxnow.comSole Fillet Roulade With Scallop: @! X, \0 H& B# D
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇/ ^: @8 c" |7 \
2 pieces Scallop
2 R# @. j& R( }! P1 B( k% [$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 s! v# r+ c) ?) ~' { l) |
Marinated ：A few Nutmegtvboxnow.com' q. d ?( t4 [5 x) P0 l- g4 R
1 tea spoon Corn starch
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; L' F, r8 [' R6 o1 Btvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt1 A$ ^: z! T6 r$ e1 Z: P
A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' `9 A5 m4 _6 M7 a8 O x
4 pieces Mushroom
, Q% `. n- a u& Stvboxnow.com1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 X, {5 H; b/ M) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( L6 ~+ E! t8 `* H* ~ g
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,& z2 P" Y- l6 {" O" P& v; ^ i
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate , y3 }2 E" i; f* Q9 y0 X
3. Steam for 8 minutes.
& ?# R3 o# F" ?6 ~: ^4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
$ A3 e0 Z5 X k, h" Vtvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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