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黑眼圈形成的原因：
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/ C# v) D( k1 F: I9 [5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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$ x9 A2 ~: A/ m$ i: C' ?4 N: ]6 ^5 |tvb now,tvbnow,bttvb原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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0 P$ k4 a* J1 L# h. [+ G8 k4 t公仔箱論壇調料：2 |7 s6 {6 W, F* C% m
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P% r( y: D. c5 W3 l4 Y* c
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) y! O4 r% \& H; d6 f% [6 `
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" s9 V$ o+ i( H6 R2 x" R
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# c1 z. @) T' y% A9 H7 etvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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9 t1 R% t2 I) b1 t" etvboxnow.com日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb8 i% _# q% ^. ?: l0 }
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3 e2 q* U9 _, L/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* k: m Z, {' k" J( u! K
芝麻
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4 _- l3 t7 ]3 [' F2 p: [* O芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇8 u" }' v( l8 o" ^0 `8 x
3 G% ?2 L/ A: [# ^- u- R胡蘿蔔公仔箱論壇/ `& X( Z: z+ k5 F) d1 O1 F
- F) z1 F2 f1 [# }6 k3 ctvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ O1 }/ S' d- S0 Y' L1 k2 P
( Z3 R5 p" g7 L. e8 v; J. w公仔箱論壇海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ a8 x' {( l, S
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇' Z; y; `$ w$ L- H
8 |' W% D9 n1 }1 L+ E' J9 P- A' f綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H; U) \1 r6 x# E- y
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿tvboxnow.com- X1 b a: X7 g- ?9 G
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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