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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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g; |# w; ]+ H. H8 q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
Q" X( m3 d, Y+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。- F0 h# h. M9 ]. w* g& @( X
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。( o4 q6 B# p. ^9 T
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/ n% h4 f9 M) Y2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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6 x J, z+ E4 k+ j* Y3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvboxnow.com6 c* ~2 d, v, `! @+ N# _* A
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3 K5 L' k6 l+ f$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋! ^5 O' p; ?: E
- `, [4 k5 ^/ v2 b( I由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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7 x/ ?1 C+ M7 D+ x; Vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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6 I1 e7 g5 t& X3 S& X公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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6 e& J1 Y; p$ M# k. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔( R) O( _, ?3 u& b9 H
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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) W9 G8 O1 i0 b海帶$ ~, e0 x; Y( z- E9 D2 B3 t, w" h) B+ q9 ~
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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( S( ?3 A* z! k; Utvb now,tvbnow,bttvb綠茶tvboxnow.com( G2 w# Y) c8 G) H- {
9 _! _1 S: N; {% @公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb% R* ?! O, O8 D
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枸杞子＋豬肝 @& n$ P7 r& Y6 g6 M; t6 |
v- e0 p; I, |9 r) }& }9 N, U$ |公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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, E h+ d& j: z9 P- R/ j0 ]# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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