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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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* G" U" H* c9 t. ?' a2 y9 ^, htvboxnow.com調料：tvb now,tvbnow,bttvb; d) I0 C/ o! x# R
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb/ b( s' g; y; D
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做法：% A) f" i# y) k" t* b" V
4 D% u. x. e5 f, p+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇! J# `/ N( g7 u$ ?! z) T4 V. b( [
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2 } T2 T# _# S4 h. E+ `9 Y; d4 Ttvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。+ t& Q! A8 x) y3 h+ N$ k3 C2 V6 U3 y* m
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。' K- _5 f, }# D! q% A0 L
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{8 |7 k; a5 E' N: Z. w3 _2 M; y4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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7 f# }2 Z( ^6 e8 v+ i8 O& n! @日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈# ]6 s0 G; z- ~9 y' h
$ l1 v9 a9 @! i+ i雞蛋2 r6 W% G! D, v s! z. G/ Q. N9 V5 j
+ l& `8 b, I1 @5 ]) d) t1 @由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
* i5 x4 U+ S" N9 i# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L5 ^4 ?* E( x芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 J( l8 w) n% M: F
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔7 ?5 q) Q# O2 N1 J% ^( J P# g; L1 ]
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶tvboxnow.com# Z/ V, L6 r6 D2 b5 g" w9 B- o
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb3 o) w# `* ~; N8 b- c
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綠茶tvboxnow.com1 X" E# p3 N2 v+ u1 }( \
8 F1 d- b4 |0 I6 D: P: J5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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" g. ]# o2 {2 S4 Q5 D/ C y煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C# Y+ d) [2 ^/ G, }) u
$ ~! S d& u; E6 c0 _tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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