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0 x* {4 g, Y% |# }9 b2 Ytvboxnow.com黑眼圈形成的原因：, ?7 x$ |: B! p2 R; J
- k/ ~8 m+ ~: |5 M4 h3 E$ W飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvboxnow.com" T7 t3 T+ Y9 [( e1 a g+ {
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ U' }- _) H* V; k, O
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調料：
3 }% T" }. B9 ~$ ^2 p! m6 t7 |鹽、香蔥末、油。# H/ H' p" R8 _$ w9 H+ h# O2 b8 P
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/ ], X# N0 V- x1 V5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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" d3 }3 }+ a' e5 B. F% ~$ X1 g' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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, n0 `: d6 m/ ztvboxnow.com $ Z+ n) W4 P- T/ P- ]( I
: d5 I) W d" B% ]; u6 }tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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7 u0 l8 i* I+ M7 U公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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8 Q; F9 @4 ~( Z, atvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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! ]5 ^7 ~. U# n& B- Ztvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. O2 C+ K. v& \; g2 M. n
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb7 u; P- t4 B! o3 b
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb! D% l1 w8 a5 L
/ u" N/ r$ s6 v+ p* p+ \. |7 t芝麻2 b- r9 v8 p$ G& N1 S+ i
' |" ]- W! I' c! N( @- Ftvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。. L6 H% a& |: A
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胡蘿蔔
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0 T- @* S7 r, G5 m1 F1 ^除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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# Y- q: G! M6 g! e# G. Itvboxnow.com海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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+ I8 _+ n, h6 z9 V ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶& ], ?: @; g! @- U, m; b" F
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。. T! L: ]) n% [) W; o: I0 p/ z9 D
- s; o( j* P" ]/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb# J6 ^1 B- |5 p, P+ Z" ?9 {
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西紅柿
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: p0 S; Q+ N- U( x! C0 y* ]" s/ Y3 M常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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