不要把香蕉放進電冰箱！
& @: ~" K, f/ l公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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" l. a0 U# _# X+ `, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( N1 p$ u. w! W# ?- {tvb now,tvbnow,bttvb功能。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z U# s4 H& y, {2 H, z
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持" v! @% r( }8 x( N
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
7 Q' z4 ]' l- Z9 C公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h, [# j T/ ~3 Z/ B% l
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ G" u4 W7 O' k3 J: Atvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇% z Y5 q. o. M! K) u
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
3 U+ Y2 Q! Q' E5 r& ntvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
% @. |" Z2 ~6 D0 Z! f2 x4 W+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R, E& b& \, w) |! j; ?tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管) z; e8 s* ^' f7 s s
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% `+ t0 `. N) x1 V" Z% O6 jtvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
$ e5 m' X% [ E6 G1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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9 L$ f; t; A t& q/ R- R+ K始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
! t2 R. [( p6 O/ x8 c3 K生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* `8 q. y# J0 V; w- a: c' h
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvboxnow.com- r4 K L3 k) o# K* c9 X3 i
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
$ U3 Y& i, ]4 e8 g# m神和制做炭水化合物。
6 p7 Z: D0 i, Q0 ~! ~tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 w4 H. S, e, j& F+ h" Z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: A5 w! W/ b! x; V蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- G- L- K: X$ g1 S+ | t r! htvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 4 m" l5 P0 _" ]- [; W
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb8 c/ u+ }5 p! m; }& f
抒緩情緒。研究員對
0 q- W* ?2 ?% I4 ?. h" e, |公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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, ~' G$ g; o8 u5 j- u, Jtvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" ` G0 C2 a. `9 b ?公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U% O6 o: k2 I" W3 W
/ S7 z7 J- T" N, { ^* l/ R公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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" l9 F0 ^6 e: | r# ?6 p @; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
4 P" Q5 }, I; U' a5 x公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( u2 W6 q, }" @
; ?% f) p& |$ x% U {' Q" _4 k( j公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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3 J+ }6 K: D7 ^& Jtvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 X! A1 |" q9 T. a8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
! `+ q6 y# b- e/ q戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
( V9 G% l6 h- A，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者$ Y# s8 T4 s4 o1 ^
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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5 I2 s; T7 D( p' R) e7 W/ j節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一! \% O/ s# x7 a3 u4 X, g
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! _2 w1 M$ F: c7 m4 |* \; Ctvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
. a- e% V" U; ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期
) s; t1 G: a: y+ H9 Qtvboxnow.com吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 X! b9 T# T( B5 x
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 k1 {0 w/ n9 E
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvboxnow.com& V6 O5 X% A) G1 m" f
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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: |; W7 i! t* S4 L; j# stvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
* M: V8 @ `4 A- a+ m9 c: otvb now,tvbnow,bttvb我。」
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* W% ~: E9 r$ N; O/ Ktvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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