• 牛仔骨 -400克8 ~( r" T7 i: W5 s2 V+ B
• 蜜糖 -3湯匙
: v0 S2 @/ N2 Y/ ]公仔箱論壇• 菠蘿 -2片公仔箱論壇/ V5 M4 O+ Y. Q% t P
• 青、紅椒各 -1/2個
% M6 d3 n0 m4 R/ s! \6 M9 \• 蒜茸 -2茶匙
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' t" A0 q8 s& [& o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：
4 n! p$ Q; h+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 梳打粉 - 1/3茶匙
2 n u3 M: P5 }2 N0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水-1 湯匙
/ }8 q6 a. }) A2 S5 @tvb now,tvbnow,bttvb• 生抽-1 湯匙
+ _: Q! Q, N# ^# [" ]8 h• 糖-1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- o1 k# c' T' ?- ^$ r+ ~5 ^
• 生粉-1 茶匙% T! ^$ M" F7 |9 x) B
• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb& \6 I& s) O5 P# F3 X+ n
tvb now,tvbnow,bttvb3 w: a9 J3 M) c% F
2 ^7 O0 s* p; ?& x& i2 R+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ j: g* W8 e" W8 s6 ~" Q$ x" m3 i
• 生粉 -1平茶匙
0 J0 Q2 k N( i% n- h1 ]tvboxnow.com• 生抽 -1 茶匙
4 P: ?4 ^7 b2 ?: L( n- C, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q8 G7 M' z6 n
9 D, l7 Y; \7 c2 L+ Atvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
. ] Q" |& W# D5 k+ ?- s, {1 Ktvboxnow.com2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
4 \1 @/ n* o, A3 s4 U公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
. o/ S! _6 j6 k+ u4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 I, E; n! @# U: v
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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