• 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D. X- R2 d1 G' Z$ q. X0 C
• 蜜糖 -3湯匙tvboxnow.com9 k8 x" q8 \ ]
• 菠蘿 -2片
' C1 Y4 ], y9 ~2 x' C6 X6 k, @公仔箱論壇• 青、紅椒各 -1/2個9 ~% G, V2 k. ?6 `
• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" `! w' |- O
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• 醃料：
' j( ]. u0 n0 c+ y! ?# m- d/ O: z• 梳打粉 - 1/3茶匙
7 ^+ X4 R/ H8 z7 M( x* _公仔箱論壇• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' W4 o+ r( {* y+ Y
• 生抽-1 湯匙
6 f& m5 |" W z% E% Otvboxnow.com• 糖-1/2茶匙
% [: g* Q( a' C8 T8 @- s# E, S! e atvboxnow.com• 生粉-1 茶匙
! ^. \1 m" Y5 ~' |• 麻油及胡椒粉-少許
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! Y! `" b4 z3 q: T, D y, Z; B7 h# ^tvboxnow.comtvboxnow.com8 W. M; W, ~/ B! I6 @
• 水 -3 湯匙" U; {! W1 y6 x( s7 q% ?
• 生粉 -1平茶匙
0 F& W# T( V1 X8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽 -1 茶匙 - r6 d4 h6 \, v. I1 E2 P) Z
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$ |6 A7 q4 s/ p4 N% A公仔箱論壇1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
3 r) B! N" t( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 k# z6 K7 E
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。! j0 ?6 E" |9 |- w* h' M. W
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
* T. o- ~" Y( Q/ C* Ktvb now,tvbnow,bttvb5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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