% a5 L% a4 O* }8 m/ q耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇, E$ A F+ H7 z+ m
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇$ r- _5 q" c$ u6 P5 K1 k7 V
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。, G5 e0 [* c5 F# W
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
2 ?* W3 d1 v! N* Q( A+ H6 y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
, S+ U) A# \7 O8 `* qtvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
" r3 l: r" |3 M: ?6 j" G9 k. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
0 u0 i2 r; f) \6 s, E$ w6 Y7 Ltvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb; O" S | ^8 f5 ` t( ]1 |" \
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb; [" P) J. Q2 ?9 L- C7 y9 v: w
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7 i* ~! N& f; L: u0 m4 n. G8 N& K- S0 n4 I1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb- |& L+ x1 e2 H( m
" T k- _5 C) U0 [4 T+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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. I8 U5 h7 U! X: I2 z9 P5 L) _* F公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
( G6 e; X/ y% @8 O" r4 q$ R S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb; n a8 [8 _% ]$ z
A：限制酒精攝取
$ @7 j! b4 h$ u/ ]tvboxnow.com B：減輕體重
/ C$ Z+ F% l% Q D5 J4 W! s C：戒菸( O1 D+ ~; N8 v0 W$ o2 o) [8 f2 y0 [
D：飲食調整公仔箱論壇+ a( ]" p$ {7 Z( e
E：規律運動
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* q2 |8 y6 x% {8 r$ s3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?0 W }/ h3 H0 [8 [3 I9 C# R
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。tvboxnow.com, U! q! c0 d1 _9 k$ L# ~
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# r' o. H5 l! V2 C2 U) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。3 N5 |9 O$ ?- {# m* Y1 R
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3 控制血糖
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* s# a5 O7 C/ ?5 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvboxnow.com' [! U+ Y* c8 P2 l7 i) n
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvboxnow.com% f0 \' S! u9 U5 x8 |
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$ g7 D' E. p1 P* K) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 d8 F1 n" _0 h% v! H; V
4 吃得對
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( | Z5 U# T' t; |1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb+ [! k" j4 v( E4 V# ]5 W
2.多吃全穀類食物。
3 I2 P' B$ L# d- {1 X2 q: H% y& Q3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb4 G" r4 U) r, D" [: N
4.選用液體植物油。公仔箱論壇( a% d* ^ T: J7 Z8 D8 D
5.避免加工食品。; G8 H8 }9 H" B( t; b) m5 ^( z
6.少吃含糖食物及飲料。
0 w9 |6 }! @ ?" \/ ?; a% r |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
/ m! Q" u' ?6 y5 M公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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* o1 i) }# r. ~8 C" r) g公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。
. g, o+ t/ c5 s6 J. w; etvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
4 _& H& @8 x; z6 l/ L% z公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( p+ V: m% \( f# y
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6 多運動tvboxnow.com4 X0 I c- i2 i5 x0 C1 g
% B; L6 b/ [5 t1 a1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 o; a' A# ]; a' Q- D/ w
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇+ d: X) P/ r( W/ A! ^) k5 p
3.只做一點運動比完全沒運動好
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: @; B; X- r8 F9 }0 ^+ E公仔箱論壇7 別太胖
$ K5 w: h, r! }7 H6 p: N5 }' I' r! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 p. V5 M* u$ l: U
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
* ]% N! C7 v( otvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
" O- P$ }5 g2 C4 f公仔箱論壇+ ]) t" l0 [& y5 M6 k7 h
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8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V9 o. Z# H3 F+ f8 d: a
; C7 C! O; E& g" f, s2 ~& S! `tvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
1 h' ]8 k* E, k+ ?; p7 O8 @tvboxnow.com2.拒絕二手菸公仔箱論壇& V% n$ W* w+ z! C F8 E8 F" f
/ \/ j7 ^2 h; \& b& i公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》tvboxnow.com& _4 h4 S9 ^1 {& ], |4 h
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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