0 k5 }6 O3 J2 [ m4 c/ Jtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。 S+ @! w) m( m6 a- g7 a. N
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
4 k6 c. ` p% R7 k# U$ w! ~; p公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvboxnow.com* D9 M V) S5 K! P e& N
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
8 l! ]- h* T# Z' c) U$ ]8 O) rtvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
. Z i& L4 a/ Y% Q- v4 ]7 G公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ x1 o- r; [; U- H0 x0 G8 f% j無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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" S' m0 Z3 K' A0 k; G公仔箱論壇1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 x6 O3 D$ r* |
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 e6 h& k5 c6 j
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。$ O; j" H. Q3 f# }5 u! Y
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
% ]0 _8 K4 n6 Z8 J: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
/ B; F6 u0 I3 d% c, h1 V, r公仔箱論壇 A：限制酒精攝取
* a" [9 J0 q k) x1 `' F B：減輕體重
! z1 R) x: N, g! c9 ~4 }公仔箱論壇 C：戒菸
2 n0 W; h# {- R! |/ o公仔箱論壇 D：飲食調整
# }5 w* Z8 p* [- g& ~tvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
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2 R2 y; A2 d8 e2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇" `% y; N" e; }
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
, g5 u+ t2 C, f% o, |2 E+ }! M8 `公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖! b0 D7 k/ k* s! M1 {: r K6 u% R
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。4 `* y" W+ h/ ?4 D! ^2 U5 g9 W
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 N- L, T- c- d& N, ` N& w
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! B2 i G: k6 k; p, Ctvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 Z" s; Z' L
. `5 [+ @3 {$ N: W; R/ k1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇) |: Y% }: Q% c! X ^. J9 }) P
2.多吃全穀類食物。
4 |$ w" `! D. S, _) W0 W公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
- I& j T9 x' E; N: W" J8 Y. M7 X公仔箱論壇4.選用液體植物油。- O2 H/ X3 O. N2 ~
5.避免加工食品。
: w) J' T, X: i6 H9 ^6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇1 [# X6 g( D, C+ X/ H# H
7.低鈉飲食。
! q. G X" Z4 D: n1 ^- [5 g8.限制酒精攝取。公仔箱論壇0 K' Y4 X9 \, q9 N; D8 Y
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5 睡得好
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1 [7 o# o0 J/ D& G/ e1.每日至少睡6小時。+ Z& ?7 R. a4 d" x6 R3 W4 A
2.最好睡7小時。
% L% g9 M/ H, ^5 o2 ^3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- |0 J9 D2 `3 Z/ g! F
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6 多運動
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7 v* _" K3 s$ J x- }4 mtvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
% x3 o0 V9 b5 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
7 ]; L, [3 M5 o' ^3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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/ K9 M9 ?# H4 p! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
6 @1 ]( {6 W0 I ~0 N5 T! A+ s2.飲食控制加上運動
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; B8 t& k2 j9 e/ ^tvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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1.及早戒菸$ \# x* y7 ~3 `7 ~7 A
2.拒絕二手菸
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4 C2 x1 E* z+ @- r; }# etvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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