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材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb- Y. [# \3 B6 g G8 a: ^, v: |( O% n
牛肉 150g (切片)( g8 z- h1 ^+ }' G! \
洋蔥 1/2個 (切絲)# ]- V9 Y5 k; U7 w
青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t! I/ g3 x$ T) \5 R9 g! W H3 Q* M) H
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)公仔箱論壇4 C$ |1 I# l0 u/ u' C$ @
酸子薑 5～6片
" l( N) F1 u, @$ Q* o$ t' ntvboxnow.com蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
3 J `( K5 g& ~3 P; t(調味料 A)
1 H/ w5 c" F* g( M- _+ R生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" b+ t( v! L% [+ @, u& e
老抽 1/2茶匙
( k* F, P; H3 Y, |, `3 Jtvboxnow.com糖 1/2茶匙
7 n, c) G! Z, f" u. c, b* R- h: ^tvboxnow.com酒 少許
! Z1 x1 z! O; H1 l1 S生粉 1/2茶匙
+ m* r2 r; g' `2 k0 etvb now,tvbnow,bttvb(調味料 B)6 ]5 P" r" l6 |3 Z- ?4 ?. j
蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ c7 I5 D1 J, X7 d' u
糖 1茶匙' \7 P, {& b% E6 W" r& q
鹽 1/3茶匙5 T7 g5 j$ B* [- u
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇' {5 H2 s7 _, Z( a
水 2湯匙
% p, t6 d. H. R" b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {5 P# Q5 j, n4 Ctvboxnow.com做法
4 W! x7 j8 ^4 I1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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: Q/ ]$ u& N. ?3 {! D2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
% y8 P4 R( F |& Jtvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvboxnow.com, }$ C Y$ L6 _" N3 D! F; @, q( y
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.tvboxnow.com9 g, C$ G7 r' Y- y7 F# a
公仔箱論壇9 _& l' x4 s3 V8 R5 ]
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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