飲料不離嘴
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8 [4 \3 w. u1 X. s# [, ? E; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。7 p* e: J1 R8 w" x3 y" m8 N/ \. H
; |+ y9 H) ^( j& `' t. W6 htvboxnow.com可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvboxnow.com" V4 Y, w" x* M: p/ P
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抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
. A( Z/ \0 x9 B% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 N! n+ ~2 w4 @6 o4 z) D7 b6 s
喝綠豆湯等甜品+ A9 O# [3 d+ }2 s" x2 K" f
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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; X0 v* U2 b( I0 B: R1 jtvboxnow.com殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。tvboxnow.com) U) n& J$ P# I% W
$ }' S: X. @% N7 @& P喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb/ T) [& E+ S" g1 ], l, F- i
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb# w5 R7 d( ?, b9 x4 `8 ]2 }" W
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣