3 s& l i5 F9 t( ]公仔箱論壇
3 X1 v. p; N$ h; q7 p) [ _tvb now,tvbnow,bttvb材料
0 s" r( b, [5 ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
9 o9 m5 T7 N; Y& Ntvboxnow.com
1 C/ F# f3 B8 E6 W4 ^- Mtvboxnow.com做法
7 ^4 ]0 r ~5 i$ b% C1 ^1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。tvboxnow.com$ L9 F2 h* B, i; A' B; n* Q
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 H9 u+ Z; K9 l; O, ]+ T5 M
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& W$ L6 q, h/ f7 n" i7 G
8 w o# F% h6 `tvb now,tvbnow,bttvb * J, @- x2 N9 V. t' a
公仔箱論壇9 [ h- G t/ l: S7 |9 L; v
: z% T" ~) P* K2 s7 | nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 X6 y* Y! H! z' s+ s, Q0 e' a
貼士
7 ^3 P* x& X0 h4 L/ I 9 p+ D* D- J. [
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
( u- v, c& b% M6 ]0 \公仔箱論壇 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 