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癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。tvboxnow.com5 W8 C; X. g" h! q5 I R
' F3 w% b* q' n. C& F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d. d. R& T+ R! U% Q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
# M- n+ J H. H- [- j6 }' atvb now,tvbnow,bttvb帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
2 ]* E0 C4 N9 S) Atvb now,tvbnow,bttvb如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
0 g7 s3 I1 H5 }8 n; | n+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。
5 J2 ]$ i# Y2 Z# v3 o: l7 e衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
. i, }4 p& G- L9 g4 T) O5 U中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
) h; Y% ^' K5 D8 V" etvboxnow.com針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。3 m% D) G7 l# K( C# G3 v5 s
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圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
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% _# a: t( X v$ r5 c$ }tvb now,tvbnow,bttvb癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
" ^& z. p# O& C+ O! w5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。tvboxnow.com G3 _ L) B$ o) f$ v" T' t
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
( I. X/ p7 B1 {( D: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）戒菸；
7 N" \# p% D2 e0 C* A（2）保持健康體重；
+ m, N0 D9 _% R/ D（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；3 B8 t1 ~$ m8 b+ u R. A4 i" o
（4）定期運動；tvboxnow.com* X2 u! {+ g0 g! q) L* x
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；公仔箱論壇( n0 X. u4 {, U1 N. q/ e& C2 Z5 m/ r
（6）安全的性行為；
- \$ ^+ c6 u0 ?6 f( ~) l+ C$ etvboxnow.com（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；公仔箱論壇, F( H! @3 Y- Z7 y5 y
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
2 ^, D2 ~/ N7 L6 E6 C# x- R7 r% e" A（9）防止不必要的輻射；tvboxnow.com, |7 \' i- Y1 v0 J6 F, M
（10）控制環境的空氣和水的汙染；
4 i0 z7 C0 t. e0 _) M U5 k& j（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；- }0 }' A8 Z! e" h. C2 ~
（12）減輕壓力。
. q) D; N1 N3 S) s& ?( ? G6 E0 v7 Jtvboxnow.com建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
$ p5 ^1 J- n$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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