% V, N! v, |. |5 rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 ?. b2 a( B; g5 @
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ G* H. \* G3 E
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
9 y* U4 U9 e' Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& a. K+ |- Q/ k/ w) B: K2 n
調味料
+ D/ m4 G. @1 k9 rtvb now,tvbnow,bttvb雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; p9 N8 U& `* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b% @7 X5 L* j5 B. ]6 ^3 p3 G
做法
# _1 Q! _4 L _* b: N0 X0 ?公仔箱論壇1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。公仔箱論壇- B& F* O! k- T1 W, X
5 g: j0 {+ Y m, v2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
9 k9 N6 a: O) C公仔箱論壇tvboxnow.com, c$ R! l5 G3 S( `) l) y/ ~, o
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
r1 f4 d, u0 s4 d2 Q
6 G2 J7 S. ^, {/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K" I$ `* i7 {9 I1 htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& U2 n7 E- B8 M& y
# @0 w; S. e1 U2 [9 Ctvboxnow.com
1 Q. Q2 A- b9 ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, A6 w9 J @* ^6 I/ u
( b' x! k3 m( K/ _* C
貼士公仔箱論壇! k9 Z& l2 _$ S1 F6 x# `7 `
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。tvboxnow.com3 J; }5 n% C$ z: B
|
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 