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, i; a2 \: D! f+ g. `% ~. d7 w2 U1 h9 u材料
I/ t' K5 a' R+ u0 e8 T6 k公仔箱論壇豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, j+ h. J5 }- j. x0 z9 p @: J
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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% H' E( c& L6 E& A* Ntvboxnow.com2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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+ \1 ]! b0 }% M# _+ ^; ptvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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1 T: G1 M6 Y% X/ y( G4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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7 i I4 u* g8 P因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。公仔箱論壇/ z" R% s! T9 A$ n b Z
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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