1.皮膚受損公仔箱論壇$ M2 s8 w" B- s
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長$ |' P4 r; j6 i; f( C$ e% a4 }
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb. o. q; l" F6 P
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvboxnow.com4 J; z& f1 j R0 [/ Q
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
, P; h3 R9 |9 {7 f2 Dtvboxnow.com斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) g% p) \1 c. _# k' e
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2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb3 }4 v; S0 N, w: d% |' b
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
& I6 W0 T/ _/ ], a遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w K- O; Z& @$ y% p! g
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvboxnow.com3 f* f# m8 s" S8 P1 W& I* p
0 O( m" b8 g O+ l公仔箱論壇3.記憶力下降& Y8 v: ~( x- U+ K6 i
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
* {' _ ^/ h: Etvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
( p8 Y2 h( E5 Q, E" |4 x" n3 o3 T所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb) ]( M. F7 A) E7 B9 F
奮了。( j8 H# |! n X. ]
5 h: M9 N" J$ ]6 m" |: K" d" ztvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
8 e. q: R" `( \! Q, ]& Z; n+ q意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
* C8 K$ v3 H% I$ A公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
# f. c$ |; r5 i7 A& U( k8 utvboxnow.com夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb4 e) h9 |+ L5 Y7 }1 `! Q7 O
& P% W( @: _5 etvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
) D. a! t) H, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S& x" d# {, Ytvboxnow.com4.陰虛火旺8 ~2 D7 n; v& V# ?' {! K: K4 R; `1 ~
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇/ r* Y. U( m. n7 G/ Y. h0 b+ f M
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, [# J4 |9 j, T1 W$ e3 w
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
' X( `1 b' i- j+ b" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb, L' G1 \, g8 ~0 K3 Z+ J1 J
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S7 |2 ~6 d7 X* ~( v1 y+ P1 T
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
% O7 d6 V8 r, G8 h: O2 o" f超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
8 R! o9 s: _/ @4 X5 ^5 ^: G/ Ctvboxnow.com患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
3 [ d7 R; x& ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. W3 C: k+ `' ~" u0 K) N
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出7 _$ v. e4 z; y1 }% Z X
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb$ t7 u9 u/ ?8 ?/ Y) w% _# ]
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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