生氣對健康有八大損害
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) N- b2 [2 X( s# l& N1 W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# n" B o/ I, W/ u
8 y! m' C3 x9 _0 L1 ~5 l7 ^: Atvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒( U2 k6 h8 _. {" X9 ^7 I& s- m' F
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不; Q: e( b' J9 l
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。: I1 ]" j1 f9 s y( x
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇* \0 F. X' Q. f5 m
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb- r3 E9 {) u7 n$ g, Q
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvboxnow.com( Y8 ]5 r$ ^% G* S; D
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，+ j" ^' L; G6 V2 D3 X; |
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
$ K1 w' j/ a2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇0 ^. u- B% T2 B7 H4 M& }+ l' G) l- S
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 @. A4 p- \! z
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; w8 h2 Q* {3 I. |水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvboxnow.com. W& Q1 s0 `0 W* X' V/ ] G1 T
. B0 X" e! ]0 N# u( q+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
5 i7 M1 M4 j3 wtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvboxnow.com! ~; N9 D5 H G, t4 V
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
0 O+ Q( X* m/ b6 G/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
( [/ C3 V0 ?9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 }2 i$ Y0 V& P; m& \
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。, B# u4 l8 e% d, G: [8 w6 G0 W
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvboxnow.com% i* F' K- B" M9 Q7 f
3 B- ?# x0 i& @2 h- G$ W( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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