介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。8 x+ N7 v* z$ G5 \/ f( F1 y3 ?
# r7 K" e1 S# d1 B( P* O+ \低卡營養餐* X$ c( t5 r$ K
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
5 A j* v k$ s1 l$ k6 }2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) h9 O# Z- r# @0 h! y
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
* u, u ~2 o3 ]" v% F& Itvboxnow.com4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
3 E* X- L! G+ \, G" C+ S1 B( v' Ktvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb! A9 b8 K! t" z4 H7 s" |& [
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。, D1 G7 _: k! a" u0 m& O
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
7 K/ l, f- ]+ o: \8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
. j, {" u8 O6 F( t" A9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。公仔箱論壇+ b2 B: A/ y/ T- t/ U
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
2 `4 i- O5 ?1 f! X, M' btvboxnow.com11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvboxnow.com& V3 _9 |6 W% R! q* B
: _4 [0 O4 V' E& C4 Rtvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:
; O2 e& v: g* _2 `( ?3 }9 t) {- e
: J; c4 }$ S, k' s公仔箱論壇蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)tvboxnow.com/ _4 z; y0 T% Z) J9 [ z* x
=5錢燕窩
1 N& P. p$ W6 a- b2 l公仔箱論壇
' N1 ^$ j5 W9 I0 v公仔箱論壇抗氧化物(對抗衰老)
- y# B3 s2 ~% I& l=1份水果tvboxnow.com7 D7 C# q2 I% f5 Q/ S
公仔箱論壇0 ]% G5 S3 s7 X2 H1 p, S
鈣質(維持骨骼健康)
. K- `5 t9 I% w: H5 E, Ttvboxnow.com=半杯鮮奶公仔箱論壇3 C6 ~2 X9 N# d
tvboxnow.com5 m: w/ S2 X0 P2 X5 j3 e
鐵質(維持血液帶氧能力)
9 I1 G+ q% d2 d: K1 M0 A=1塊牛扒
# A. e( z0 Z# I& n+ C8 e# O, S& F( z, O
纖維素(促進腸道健康)
4 m# J) L) q# r8 Z) F b. a2 R j=2份蔬菜
) Q9 Z/ ?3 y% d$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( m* w+ H; l
2 H3 b- E/ c p: D8 e# O, P公仔箱論壇如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。公仔箱論壇5 e: P8 O3 @/ e( e5 I
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
8 J2 |# K3 L+ J% wtvboxnow.com
( Q2 j' u" q* e, a$ v' l) z祝大家有個健康的夏日=]
8 U7 e' f! l T' {, n* w0 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 q! h& C# d7 J+ Z: ^
P.S.:. a) q. z" l9 x+ ~6 }! |/ J
8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
| 