预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
0 | W/ D$ X H B$ F7 X$ L, N x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D: d$ Y. g: \tvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉tvboxnow.com1 f, R0 w) t2 q7 @
+ ^; \8 J3 j- x4 Ctvb now,tvbnow,bttvb当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb" B( f5 ?7 {3 P4 f
, c! I4 `' O$ T3 ]. ]+ C! x1 g* G$ c. `tvboxnow.com2、净化环境. e# Z0 c: `# z/ k
0 E9 @# ?0 g0 K' y; k4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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N5 I- ~# f& h; W& N% Ntvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e* {# @0 X7 p
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3、补充营养
4 B1 c; l7 @7 R# S5 H( l* qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( ~# y" O7 \: H/ y
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。! I0 @/ r0 \2 Z& y& u3 l6 R
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4、生活规律公仔箱論壇: m* }9 U. q. ^8 f% j. X" H" n' ?- `
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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5、加强锻炼
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2 e1 j% ^, [- j# a4 ?! T5 K! e公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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6、个人防护
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。tvboxnow.com/ n# J1 Y. v8 ], \+ w* e5 E
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7、免疫预防tvboxnow.com% o* V0 O: V& {0 G
) x6 O( E- y) Y: f" ]$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p- K+ `/ e* s3 ~4 x5 K# x( r' V1 p
0 N: \$ o6 k" W; l公仔箱論壇8、及早就医
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1 }( g& _9 f# O: @1 r, G6 `当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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