有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 B' ]( I; m: z0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 tvboxnow.com7 M& P1 L8 Y% y) c9 J+ T
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
: D8 B, \) q' {* ~0 b) f绿豆汤 . X- v Z# h" ~5 c8 z
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb; E& I+ U( M% @ Z+ M# e1 `
胡萝卜
8 a9 p% v' Q6 l* I) f公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
! l5 P% ^0 E: t3 _8 {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 公仔箱論壇3 B) Y4 t- J: H$ Z- c% r' [: x" R( a
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 v/ f2 z ]4 n! }
蘑菇
0 Q+ e6 `5 X+ X: ]; u1 _7 |( h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvboxnow.com: d" }1 A8 r2 M) M
+ r* P# Z ]2 [4 ~/ T有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; C+ r; X9 X
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb7 B* N2 P" ~$ {* d k
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇8 a* }9 \- z2 \( z0 q/ \3 v- S
樱桃 公仔箱論壇' I; z( P6 ]- P1 H& v) {4 G" N1 M
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvboxnow.com% q, a& N8 t. e% X) r. ]
葡萄 tvboxnow.com" d) L, `* K; e3 D1 Z0 X7 Y6 m
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
, B) _1 B* ?0 X' X2 [3 r6 t苹果
; T9 i% E( F8 \' M( n( V$ z5 j公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( }0 ]* P( U4 w9 R( ptvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 & c. Y3 O* p9 ~8 h
8 N/ R1 A! }7 H9 |: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ g& ~5 a6 L
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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( @2 L% X" F' g* t' F NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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