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材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 J/ E% P$ K; N; U; s
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
# O4 n( U, U# T5 U% V6 I6 vtvboxnow.com
+ u- L( z1 o p80克 甜椒 & \8 w/ R2 ?9 v
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10克 胡萝卜
* d% }4 ~0 a7 k2 B8 A公仔箱論壇公仔箱論壇) |' u+ B5 d9 i; k& V: J9 `
5克 姜 ( D( R+ Q, d; }# V& i3 O9 ~5 z
% v' } e; j: w8 i. L, u( y' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱 ( [; c7 K; G+ u$ w, o
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适量菜油调味： tvboxnow.com+ B) A; `' A: @
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4克 盐 公仔箱論壇9 @1 t; p, ?/ X2 {4 q! `
% U) {: r0 L2 V- h5 I ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精 # o, `9 Q* O4 @! s* Y% Y& q
tvb now,tvbnow,bttvb f9 s Y4 t0 u P
1克 麻油
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t& A0 V& ]; I! G8 ~: z5 w腌料：
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6 f5 V0 H5 a7 n7 f, |9 n8 m% L- }- {% ~公仔箱論壇1克 盐 / Y" F& h3 D3 }; Y- ?5 i
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1克 砂糖
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, ~3 F5 V! u% \, N/ U' Mtvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 ?. a) G' S
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb' e! ?/ m6 x: J3 ]( C3 I4 [
. P2 Q# z2 ~4 ^: ~8 Utvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb: t! n, k6 q1 z6 |+ a z, W) X7 B
. D+ T+ A7 A3 v$ z5 e8 B+ ^tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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9 |6 T" _8 Z( q6 vtvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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. {8 h! w: k. C' w0 z, Ttvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇6 W8 d+ h6 F+ w- v6 Z) @6 o* c3 i& d
/ r8 R2 W+ C! F3 w. C @锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
0 ~+ H2 }1 n NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) H$ ` b0 G& Y( l8 s! M
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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