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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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" ~9 z$ ~3 g7 ?$ O% Ptvb now,tvbnow,bttvb 做法：: C( C" X1 X: P
' K) D8 j1 l4 k6 e& X4 r4 J- U% Etvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；6 h ]# T( p, T" p( y
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7 o2 j! w: o. y1 x: Y" z公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 n' q% l& \; F8 u; o1 J( w
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; H. ?% f' L# A2 z8 G& C公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
+ C4 q$ j& S7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 n5 Y3 u b6 {
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9 a' t/ V& w9 c% I3 R 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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0 t, e$ l( F$ F1 i8 F% `7 l3 F 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 h1 b6 W4 k! q& E
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I n1 P1 L; b9 W4 |$ D/ O5 t
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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