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% I1 g0 O0 k6 {' c' M" o+ T& @, Ntvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。, X7 k0 F( r, T
5 M r. B9 K( f) ]5 W5 b1 B! ?5 W 做法：
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- Q) R" r1 p4 C3 {! ]4 Ktvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；% n _2 Y6 {& Y" e0 S, I
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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) p! m3 k3 ]- P9 Y' Ctvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；& t7 v4 e+ V( s, c. a/ e9 Y) \
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4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 b/ i1 H" g d. j: @
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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$ y G9 _! p3 C0 Ptvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；tvb now,tvbnow,bttvb& l, p! T* U" h0 o* M+ M* N
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; ^* t6 B+ R' F/ Y* Z6 W& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；1 x4 O# f5 i g
$ s, w: B b7 H/ f公仔箱論壇  公仔箱論壇- S9 U2 H8 W: u% ]4 x. O
3 Y6 i! A3 a0 w0 P% Atvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 D C/ A5 B+ o6 `- J/ `/ l
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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