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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料
/ u$ r! l! i8 X8 N8 e8 {# b0 Ztvboxnow.com米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙0 l% _0 O1 V( {: R, A. [2 g

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" P9 n0 V4 H0 w4 N) w4 Gtvb now,tvbnow,bttvb清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P2 c5 Y5 _! x; j/ H- x
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做法. M' u1 w# M" ~* J0 y- r* \
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇* A$ y3 g) I+ H
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材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 tvboxnow.com2 g/ n- W) R- j3 R4 Y* h! G
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