材 料 ： ) g; c- @& U" _2 Y/ \9 A
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
: N8 V! E! q$ h( I# o$ b3 |3 U3 }- Ztvboxnow.com麵 包 糠 3 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 [1 f0 Q9 `+ L H7 Z/ ~4 b' k
雞 蛋 1 隻tvboxnow.com8 y8 _; i& e# O9 ?
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調 味 ： tvboxnow.com f3 m9 }+ R% [9 N9 s4 U+ p- K2 `4 e0 F
露 絲 瑪 莉 2 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 I0 v4 a' O7 q: ~* D, B) q0 {
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 tvboxnow.com) d/ m: N5 ~, e; ~& D9 `8 i7 }
黑 椒 碎 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ [ m. J; ~; W! ~
海 鹽 1 茶 匙
! ]6 f7 K, E; ` g$ X0 a9 j: w溶 牛 油 1 湯 匙 ! q, u1 j% d& V+ \
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做 法 ： tvboxnow.com- P, K( g. V9 h! l, H
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 2 b8 r9 P. J+ I; [1 j" m' I
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
, Q+ p m8 {' b3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
3 r- X! t$ O5 Q5 p r$ W4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 公仔箱論壇5 z' @. f$ R) T: H' {3 P
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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