材 料 ： tvboxnow.com# W7 q; ~( Y# P
龍 柳 一 塊 （ 大 ） s& a) o& R, y3 A. j$ J
麵 包 糠 3 湯 匙
8 J4 \2 s) m; U* z雞 蛋 1 隻公仔箱論壇2 n v ^2 D# L9 h
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調 味 ：
+ _/ h6 h: ~7 c8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇% V4 Q- H+ L/ a, Q6 K* N. Y, @
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
& y& X+ R' i/ i( y9 j9 ?! {黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& W7 I0 G1 q. P( Z) ]
海 鹽 1 茶 匙
V2 H9 M- ]- E' R9 etvboxnow.com溶 牛 油 1 湯 匙
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1 r$ G+ X% J. G$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
5 |) {3 K6 o7 d& ^1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
* U- ?& B6 @5 `9 a# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
- v# U: I7 N4 |tvboxnow.com3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 公仔箱論壇# w# }: r4 M& f9 o7 \7 u W
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
: y! G" ?- A5 a6 z: X' q etvb now,tvbnow,bttvb5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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