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主材料：明虾300克
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6 z7 z9 m- D' }4 m灯笼椒一个。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q( X' l: M, W& ~1 B
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虾，去肠。公仔箱論壇* G$ u% v+ O% y `$ A
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椒，去籽。
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1 R, q9 Z# i5 d' }/ f/ f r手撕成块
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9 p3 O. p$ @0 e1 N8 Q6 v+ p配料：生姜，大蒜，干辣椒。也可以加葱。0 F# e: }6 {/ q( Y( Z
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% `/ L1 Z- f1 Y- t3 [tvboxnow.com热锅，倒油
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配料入锅，爆出香味tvboxnow.com2 {2 Y: h4 h" _& |' Z
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炒些许后，倒少量醋。可祛腥调味。tvb now,tvbnow,bttvb; ^( b- @& B: h8 \9 @
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翻炒tvb now,tvbnow,bttvb, z3 S) l& Y' n; e5 O
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" E2 e% W$ x5 |- F+ J _+ B Q滴少许酱油。用生抽。味鲜，又不破坏菜的美色
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/ T% x! f* V& E) y6 |3 [. y- w" ]. P锅里有点干的，加少许清水tvboxnow.com( g" y( l$ G/ R1 |
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) N+ M* C6 L9 g2 V+ c6 j# K加盐
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少许白糖，调味起鲜的
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& z( m: A+ Z- B+ z$ s& W. j' otvb now,tvbnow,bttvb倒入撕好的青椒
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& Q" i/ O/ |4 H' x2 x呵呵，炒一下
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恩，好了，焖一分钟
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6 o; [9 t9 S5 X# f. A0 x t, h6 F翻一下，让鸡精熔掉
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装盘喽公仔箱論壇! O" E$ n' W) W8 f, n5 z
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ＯＫ，美美地上菜了tvb now,tvbnow,bttvb. Y" Y1 X* a7 j3 g% I0 W
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發表於 2009-9-13 01:28 PM
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