沙參玉竹山斑魚湯tvboxnow.com" O1 r9 d; D8 g; w9 l7 A
材料 :
. f8 p; M2 l! Y1 U$ Z) a; k公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉' t, \5 C. j4 Z& d
半斤6 p5 n2 I, ~9 g, ^$ Y' \ Y+ W
沙參玉竹
5 @% Z% v. y+ T6 U6 f! l各5錢tvb now,tvbnow,bttvb- n# K' N5 Z* j/ D% B* \2 }- f7 j
蜜棗2粒 B- w$ w2 j) w7 T& k- A: r" `7 u
薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb U x" U e( u1 w
陳皮 1/4片
. [. d1 r; v; S9 m9 _* p3 a, K做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 F$ v5 K& A, d. [5 t, V! o
洗淨
, i# G+ |9 [' k4 I) [下油爆香薑片
3 q9 t" q5 i/ }, y公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃
& ~2 A# e# U0 Z1 |8 X* ~公仔箱論壇備用 4 Z1 N* i( R- S6 p4 q0 @
- 瘦肉洗淨
" W1 P7 c+ ~" a( ?# z& I$ o: f* e飛水
$ O0 s" o6 R ]公仔箱論壇備用
; O" Q! d+ q, c" S$ Ftvboxnow.com - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb; C$ a: c7 v1 t7 L
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇- X/ t8 q$ d9 n5 P
可加鹽食用
4 c! t T% I+ f. G! I7 A公仔箱論壇作用 :tvb now,tvbnow,bttvb9 o* C- S1 X% a
開胃健脾
! s2 z4 r& [6 K" ^8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥
: i* v$ H6 e8 n( G潤腸通便. Y. F# f# ]8 q4 C2 `
薏米綠豆黃瓜湯tvboxnow.com, F: Z. Z; N7 b6 U+ Y
材料 :
& O7 o* {0 K& Z5 k9 X: {唐排骨 1斤
0 r. B& ?( I( Q) h2 q/ r. utvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
# B. T8 x. a: p$ E$ Dtvboxnow.com綠豆 4兩
; U1 I3 |, k- F; B d, n. X0 u- z6 Dtvboxnow.com蜜棗3粒1 j& K; e9 m3 g- p: ?, l
陳皮 1角
5 u3 h; c3 {8 k' V* I2 x做法 : - 唐排骨洗淨2 g W9 Y; ^- T! w r) f7 F; a
飛水
& o, Z1 {8 ]4 ]! y& s3 _tvboxnow.com備用 2 d! L2 `/ R F
- 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 W8 I1 A# {# i. x2 X/ u* Z
切大件
8 ?; x3 M. H7 f1 @生薏米9 t. `1 e A+ E7 ]: T+ l, d! ~
綠豆同洗淨+ z9 C% v! }& i) o; R" k8 T$ J- t
- 老黃瓜
; l* ~+ F W$ G) D/ B* s生薏米tvboxnow.com$ G4 j! P5 y2 M/ p
綠豆
E1 v( S: ]* o6 ]9 w( [" |( |& ztvb now,tvbnow,bttvb蜜棗% h. ] N2 x, |( Y1 A2 g/ ?" Z
陳皮置煲內
' Z2 Q8 Y0 u5 T i% R6 t- o注入清水10-12碗煲滾tvboxnow.com: b' {) n4 }3 I
- 加入. z D6 S) y% d& g7 F+ I
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時, O" \; I7 n8 B4 q
可加鹽食用公仔箱論壇$ O* ]+ }! f& n6 f
作用 :
4 ~. S% y$ O* `( y% I清熱解暑
' W# n ]8 F! S. L) X# m6 d& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕
4 d9 M, D6 G; P7 H6 U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢
' ?8 [ |! \* U9 c) z- d% t公仔箱論壇小朋友生熱痱
* V6 }* M; m: x G$ utvboxnow.com皮膚痕癢tvboxnow.com* u/ B q0 U X% t |9 |2 C
尿色赤黃不妨多飲用此湯
' R; x0 x" N3 |: Mtvboxnow.com螺頭無花果白菜湯 H$ Z4 z5 Z% B
材料 :
! a& G- g% H. d! \3 atvboxnow.com冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb e" ]# z0 h: J0 e$ Z1 s9 X1 E
瘦肉各半斤! }1 R+ t8 a4 A+ _# Q9 A
無花果 6個公仔箱論壇0 e( a3 m% Y' i' Z- l7 m h+ {
白菜 1斤
# t- R7 Q. P8 {% ~tvb now,tvbnow,bttvb薑 3片公仔箱論壇5 u4 u9 i) p& _5 \% H6 ~9 y7 O
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇$ W! k/ B$ o) y9 h
飛水
@5 J$ Y' F4 j) A9 J: g" `4 F去腸臟洗淨
! H" ~+ L0 x& ?" \( k - 瘦肉洗淨公仔箱論壇- \/ l; \+ w5 _( U
飛水
* j2 C- Y7 e3 I. y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
' b1 q1 v" Q) m: p, I! V, q2 o& m3 ctvboxnow.com白菜洗淨公仔箱論壇/ m% s9 ^7 C4 j/ b+ Q5 k2 V
瀝乾水份, C1 A3 J2 z! m7 \9 }' ^- M) N
- 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 J, T$ J1 Q# b5 N
下螺頭
1 o, E# T1 t( H) F" Q( s/ qtvboxnow.com瘦肉* k9 A2 O, ^2 M: |- M# \$ C
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
6 x3 }4 }5 K2 G9 G* y$ T - 加入白菜再煲半小時
/ v. y9 e; ]; `2 T. F可加鹽食用
" n8 x& D9 ~ h& h2 e* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
2 q \% w" K" P& w( U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒tvboxnow.com6 d* @% w' C8 g/ a& B- }- t, e: M- ]
治便秘
( h7 q/ \. ]' i6 I2 `! f" _7 ?潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb2 I+ }5 [& D* C) D1 Q
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 A: l# L# x. p0 D( V
做法 :公仔箱論壇" v. v$ H: B3 W' d I1 |8 T% c: W6 J" p
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
. \7 g7 n% J0 n作用 :
3 J6 r: `4 ?- W' e/ S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
- i& @! T- S# l! [) G! D注意事項 :
6 `) H' c2 c0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O- R, C/ H/ A5 W
冬瓜香菇湯
+ E+ x/ P8 D3 L. D, \; R+ D材料 :tvb now,tvbnow,bttvb& B- H: ? d6 @% b4 _
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) Z+ e: E& J/ u. l' L+ o) U; C公仔箱論壇做法 :tvboxnow.com9 q) {' L6 ^: X. }& M
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇$ g. \0 x' y4 G8 ]" d' ]
作用及注意事項 :8 N; \0 {+ A; r. i S
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。$ [7 T. Y1 S( d: ?
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇* D+ g+ e, ?5 o3 O. p6 |1 o
材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb" e; M- f$ J; ~. T3 o' ]5 p$ p
干貝5粒
V( s+ a+ ~) |: K+ Z! ytvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& G4 \" g9 g8 S
陳皮3片
! ^. @# f9 b0 a' f- B# ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
& s$ U- E# w' I% |8 K9 {3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 W0 R& e1 J% W! J2 }
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
2 A# R; F# U4 i1 x3 Y - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
" z, o/ h0 P* n6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvb now,tvbnow,bttvb3 P0 G+ g2 V' Z# ?; \* Y) J
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvboxnow.com% B& `$ C# k7 Z) \
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
( V. h/ W1 o* R% @- B4 z9 Y1 W冬瓜薏米瘦肉湯# |; ?' M6 d4 c
用料 : 冬瓜半斤tvboxnow.com4 F/ B. i5 J7 q5 l* a
薏米1兩
7 r+ n) p# T) u. b @荷葉半塊; U) ]- F$ G% y7 c. @0 j
香菇數隻
& s$ n2 A9 y4 D# vtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
' N( W0 V& } H- p- Ptvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上
! |8 c0 \+ ~& n! Utvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水
0 F% P5 d$ }- S n# Ntvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可/ J2 Q9 r% w8 t/ X& j" g! G9 L
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb' V2 s( H3 d+ t; m
葛根生魚湯
$ ^, P! {+ x# M! ?用料 : 葛根 3-4兩8 T( o, @* S2 S' N* `* L, n% l
陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb# K) ~( B$ V, }1 C
赤小豆2兩
! `% ]5 t2 t% V3 D C) A- H排骨半斤, g, }/ z" b# o, [( b1 p1 O3 S9 c
生魚1條
+ w. I9 c7 |. Y* mtvboxnow.com蜜棗2粒
# b6 F2 p! S3 r薑1片
. g! h l# |$ e* [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
6 w, C2 k( z/ l公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水
! S& X) d9 i7 H# p1 |6 otvboxnow.com煲60分鐘公仔箱論壇' x6 u$ A) y- B- e9 ^7 J
功效 : 夏日保健袪濕
. ~. a2 s4 e, v, H1 [- y' m# \5 [消暑袪濕湯. r+ W4 a3 i) |" d2 j+ X
薏荷冬瓜湯4 y# l7 ~4 J+ ~8 B9 x8 l- a2 _
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
7 `- q$ X/ t9 F5 F/ u9 y' r材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。- l& |( P J" i; Y% [
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
+ s+ [0 |: r G; Htvb now,tvbnow,bttvb
! [- A" G7 T/ [( T( T: l( [0 Q3 d/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水公仔箱論壇' ^, V0 _+ B4 d
材料 : 夏枯草
. @# c* l! T p- O- H2 Q1 d黃豆各2兩tvboxnow.com, m' d N3 U% p: [
片糖 4兩公仔箱論壇$ s5 D5 J6 ^/ L' e: N! W* }
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; x/ K6 D# R
用水浸30分鐘
' E$ U' R2 q: c" Z0 r' L' H) \/ A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨2 h# d$ ?8 }& L F. H
備用
& b- `- i0 \& I( P( `* N* j - 夏枯草黃豆同放煲內
/ H! G0 y6 T% J- T% U3 N) M. f加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
/ e, H3 c; r1 w/ \- p下片糖番滾
- L5 T1 K4 z7 U+ V1 q0 t: P6 }公仔箱論壇即可飲用
" v+ k. ^: y5 O& m6 v) d作用 : 降火解毒3 `4 H) z1 W W5 ]% c; E2 Z
除痰tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 v- f! P _3 v6 u, x2 W0 K' q
甘菊夏枯草茶tvb now,tvbnow,bttvb/ N" A% B3 \2 h& X! k) [
材料 : 金銀花, `/ [3 y3 q2 U$ Y& y2 n
夏枯草各半兩/ v; _" p N/ H: L4 i$ J! I
菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: ^1 d6 j. q' D- d/ `
片糖 3/4片公仔箱論壇$ }6 D8 Y8 P, S4 `
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" n0 ` O+ W4 q- z
夏枯草
2 `# k/ L) t* X# ktvb now,tvbnow,bttvb菊花tvboxnow.com6 x- q& w# R0 ^: b) |
用水略浸tvboxnow.com* `4 g1 L" K) S0 I
- 金銀花tvboxnow.com! }: E7 Q1 r" B& G$ \1 u) U% ^4 C: S
夏枯草
5 |% t% R; i3 ^+ d6 a, L* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
+ _6 a: g+ V" d公仔箱論壇同放煲內
: ~+ x( s8 k- W6 Z; {# @! a公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
% j5 k. [+ a8 }! k下片糖番滾0 X( Q/ F( e* W
即可飲用
& X( U/ N6 z; D& @4 Ttvboxnow.com作用 : 消炎解毒
V/ _* {2 X7 e! J" dtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
/ Y7 M3 j7 q5 G7 ^( u0 M( T9 ^熱痱- x; Z* r9 M) a" A/ _
車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 o+ G+ d1 C% [4 }
材料 : 鮮車前草
* _1 S2 \8 M* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
6 A: ^; R- u9 {1 L生薏米 2兩
$ w) _4 `% D/ i* o冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb7 [; u5 D/ b5 r( s/ E I
做法 : - 車前草剪去根部5 S: ~7 J6 H, w$ P7 L# W& o- ~' M9 l. j
洗淨
/ i/ }# K2 ^" x3 O* T1 x4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
' S \- P, P. S略浸
\: M8 w. }3 G- Gtvb now,tvbnow,bttvb - 車前草
# m& i# v1 l1 l5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N l1 v; \0 l+ ^% T+ K7 X
加8杯水煲滾tvboxnow.com8 ]% ^* k* l+ m }" b7 M
- 轉慢火煲1小時! Z& p. H* ]8 m
下冰糖調味
- S4 w1 N/ L9 Q* N5 Otvb now,tvbnow,bttvb即可飲用tvboxnow.com7 p Q! D- a( ^, m
飲用時吃少訐薏米: _7 e7 R8 L F. }1 S8 P' y" j
作用 : 治小便不暢及異味
+ K Z( Y) D, z+ T! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ {; A" G& ]9 i* I- B
健睥去濕
5 [; t1 p0 C! i5 \6 O9 \ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
7 r7 `& `9 ?, p! jtvboxnow.com利水tvboxnow.com" t3 E/ j }+ R! i. ?
紫草蓉茶
! ~: X5 ^+ O; A0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* @3 f* n, ~& I, N. m
糖冬瓜 10條
' a, M0 O; m" t2 f. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉: R6 l! q- ~% y# w$ b
洗淨放入煲內( H1 J0 j1 a# s7 O
加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvboxnow.com3 e% U/ c8 u' F
- 轉慢火煲30-45分鐘
! y1 u0 I7 s2 g1 M% a9 i' Y- y隔去材料飲用
$ _ w/ M% [/ `& l3 L6 |1 J作用 : 利水降暑
5 c; P" J* }9 T, {* Gtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
' e% }: J) g- U公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩
, Y% \# H" G8 p2 J$ V鮮茅根2扎tvboxnow.com' w4 A8 e: A2 E# M7 f# Y: q
竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, o @* [7 K
做法 : - 竹蔗洗淨
7 K/ P9 C& L. v, x' H' \/ k3 c削薄片
+ ^5 {8 @! b8 G$ I5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) |7 ?) Z6 N
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內3 ^, l- s8 s( z7 i
注入清水10杯
" v, E* y n' g' N7 a. [0 ptvboxnow.com煲滖
4 e4 |7 U5 k/ Atvboxnow.com - 轉慢火煲1小時
$ ~3 |* O) m1 S$ qtvboxnow.com即可飲用0 N6 A/ o, N6 L2 ]# [& N+ b
作用 : 治小孩出疹8 u( w8 _3 H+ l {
舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb- z3 z0 `" \# b3 l. ~9 U' I
紅米水tvboxnow.com4 q/ k( ^, K: M! T
材料 : 紅米 1量杯' d, A) C3 v3 |4 R
水 8杯公仔箱論壇/ X$ A; i9 h8 |3 o: C1 a
做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇5 G( [4 ?, @. s; A
加入水2杯浸3小時8 |1 a3 m8 C! l) m& A3 ? ^
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb# G2 ~( K+ {4 ~+ k/ }2 a
加入清水6杯煲滾: a& @, @, \; z6 ^) g
轉用慢火煲45分鐘
# O+ e6 \5 Y0 ^% J/ F公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
0 ^, U+ r# W$ Ftvboxnow.com待暖
3 ` E: N1 ?3 w" Y; ~即可飲用
h) f5 E5 `. F: T4 qtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感
0 n9 k* m9 |" Y7 z) J1 a* `tvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
4 D1 U" p7 b$ q& ^tvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
( Q' g/ j+ E1 h% d! Q9 Jtvboxnow.com$ D+ v7 f0 l1 `. B5 L. m' [1 v7 v
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ F3 C' \9 @! W: i( p4 Q
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
7 X7 s% o: ^1 u' ^2 f' K: U% I5 X百合無花果湯（四人分量）
$ F7 j& d. w* f( \用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, \: v0 c( R' q# r
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
7 V3 U1 C5 [- `8 ]1 j9 |1 k9 dtvb now,tvbnow,bttvb製法：2 Y1 Z& l7 i) J6 j3 _
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇) s. N4 w6 A, N5 |( y
功效：
7 d4 s- |( L" b養陰潤燥，主治大便秘結
3 B1 `/ m7 z5 N2 U; U公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 I s# _2 q: P$ }. X
材料：tvboxnow.com2 c q8 X; r2 G- l6 K; W9 r/ ~
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
6 r5 b) c5 ]; s+ y; t, k7 _) Dtvb now,tvbnow,bttvb製法：
; Y) p/ o( c- T' D) W( H3 L先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇4 H b( ^4 M, Q3 T& h
功效：. K. V# B5 K$ r; F* Y4 z1 q" O0 ~
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
( v% c% O! Y" ~木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
% h" ?# N: F0 a& w% a3 itvb now,tvbnow,bttvb用料：' }* [ i/ w$ L, p- _7 h1 u) s
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。9 F0 z, i7 ~0 T
製法：
; o# l N. N e0 S7 f7 M! y" s鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。1 g( X& U& n; P3 C4 \
功效：
( Y4 l9 V/ g% h& q) T/ T1 M+ T公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
" \9 s' j+ E f, p, N* B" }/ L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
; X* U8 ~' k5 L8 |; z* Vtvboxnow.com用料 : 北沙參 3錢
/ C" C5 U- P9 f+ v9 J' {百合5錢
1 G2 x7 y# k6 ?5 \3 [+ |麥冬5錢
/ s: P8 r( _6 l+ x$ q/ K5 @公仔箱論壇蜜棗5粒公仔箱論壇' | J* V' i- Q
西洋菜1斤9 k1 c8 H/ N! K% A. K1 |$ m7 o9 M/ {
製法 : 西洋菜清洗乾淨" z- G- K4 P3 ]4 o r
其他材料洗淨備用3 R9 l7 Z9 B: D4 a8 w; x+ [ u2 n3 g
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇* }# P) T* ]& N& T
功效 : 秋燥咽喉乾涸
6 ^0 f+ A- L6 Y- O# T! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 A; r3 F, |* q# o" `8 X$ p, n
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
! N% A- M( b4 |3 T: B公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢
9 ] Q O$ z8 _2 x9 P$ Ttvboxnow.com杏仁5錢
( [( A$ u1 [$ L$ ~! w* Z生薏米一兩tvboxnow.com8 e I% K1 p: U
蜜棗4粒
9 m" {5 \6 ?" }; H/ h# T' v- ktvboxnow.com生魚一條tvboxnow.com' u1 n K1 R( b# \- y( W4 t1 A
節瓜一斤公仔箱論壇9 l; `. _7 q+ D7 b% L# J: |/ w
製法 : 生魚去鱗去內臟
. z0 I! F5 G4 y* r E5 K# D1 Mtvb now,tvbnow,bttvb洗淨公仔箱論壇: l0 `8 H5 R* C1 P) U H
下油爆香薑片tvboxnow.com9 Y; u+ k% P% N' S5 u5 O; |
放入魚煎至2面微黃tvboxnow.com2 C5 c9 v9 W( P/ Y+ o. @7 @
備用
5 D! W4 u+ v0 K" S9 b% f* Y7 u節瓜切成片狀公仔箱論壇. @: W* z% m: z8 s9 s) y
與其他材料放入煲
0 q% K& L( R% s$ W, G- K8 ntvboxnow.com文火煲2小時
6 a, H) a! u- `功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用: I9 @1 q; ^$ e( R3 v% z- F
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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