沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇3 u. A' \: f9 `, J7 L
材料 :
4 ]2 d4 B$ w5 m( ^6 i山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb. h* {& q2 _+ g: V" c0 H
半斤
0 h. l" ]( A+ v0 P7 \, |tvboxnow.com沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. T9 o; ?3 Q; I% \
各5錢tvboxnow.com. H! T: y- L! h8 r9 ~$ Z
蜜棗2粒
) e% @9 F2 E+ F# [ ^9 Q! q+ x! J薑 2片% p3 k; R3 X7 ^
陳皮 1/4片
2 E: g" F) O% ^" v: f做法 : - 山斑魚去鱗去內臟. ~# ?1 }$ h) Z/ N! a8 i& j
洗淨
" P' ]3 Y s) e9 y% o公仔箱論壇下油爆香薑片4 }/ K: N6 E5 E+ V
放入山斑魚煎至2面微黃
5 X3 m2 Y4 ]/ ^) W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 tvb now,tvbnow,bttvb- m6 s8 \8 ` p5 Y0 B. x) Y0 W
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' @7 p) P$ L1 ]
飛水
! O3 h, b. W" y1 B% \5 F* V5 |, }公仔箱論壇備用
- ?3 ], k/ t' z- x/ |! u - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | G. o* I8 s* h. m$ C# X
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. w) K# X7 }, ~可加鹽食用
: T1 }! [' g3 ~. k, a- g作用 :tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 k# U+ u, s: m R. M
開胃健脾
( k4 |- E2 \; ~; @3 h滋陰潤燥
! z- f% ?# p5 ]+ R6 d潤腸通便
, w) s: Q. `+ ~- ^5 `% Htvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 W# s- x: `; v' |, K3 [$ M7 |
材料 :
. P1 D H3 O8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
, [! u" ?1 W! e- |. E6 r4 S+ S) R# [tvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
& Q, ?: v# K* wtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩tvboxnow.com( ~- S- k0 Y, u/ i( D
蜜棗3粒% F8 v* O' K, o5 {) `
陳皮 1角6 r& h; o X2 A% \# l; f! L
做法 : - 唐排骨洗淨tvboxnow.com9 |4 h; e4 O: E/ s0 @3 a
飛水
7 J1 c; g" j$ V- Utvb now,tvbnow,bttvb備用
, B& U& Q, n4 a, k6 m% z( I - 老黃瓜洗淨
4 a/ z0 z7 T7 E$ w8 h! z* x1 g切大件
$ P/ i2 O. [/ X3 H2 |4 `) _# Y生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 Z( k( S7 e, [ v( `" K
綠豆同洗淨
" f9 d& Z7 l# P' U c2 rtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜tvboxnow.com2 F. w2 U1 `4 u f; ?) g. O* a
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb2 x! @( f/ p/ ^+ I4 n) I4 W" z! \5 ^. H
綠豆
% [: d6 A! z+ ^* x; D N9 V公仔箱論壇蜜棗
' f8 b$ [. U m: ^$ ]4 V) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ Z1 u: g+ {, R1 B4 q
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb& {# h1 q* G* R! U( @
- 加入tvboxnow.com+ c" Z! }6 R0 Y3 t* J
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" q. N% a3 a+ @* K/ u4 z# |tvboxnow.com可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 H4 J/ a/ Q- X
作用 :tvboxnow.com4 L7 S. c9 N G% m1 k, M$ n
清熱解暑tvboxnow.com# G- ]: B$ W3 r0 Q# N
利尿去濕
6 T8 A I `! w) k( d6 Q9 \- G公仔箱論壇解毒止痕癢公仔箱論壇- p; V; E9 ?2 y9 b3 Z- P
小朋友生熱痱
# Q' c8 u F: _: [& W8 W- a皮膚痕癢
3 u1 E5 J8 N$ |8 d2 i' x( M尿色赤黃不妨多飲用此湯( p& s: K2 h3 {; j" v$ z: j A
螺頭無花果白菜湯
u" E/ v. x4 w5 I( q! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :6 g! R5 Z3 ]( C) g
冷藏螺頭
& g: L9 I; f- D6 c' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
$ d5 @- h/ X$ E+ _' o- t" F9 ^無花果 6個
) S2 O1 x! H: y/ A4 q" dtvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x' ?/ R4 ?0 i- L
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb; x( q& x; s' G; C
做法 : - 螺頭解凍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% z9 Q% Y6 J. U
飛水tvboxnow.com: b) F& F x' c: R5 N; L! n# `: A: x6 |
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, x- k) e- K; n& Z0 j& f
- 瘦肉洗淨 O2 Z+ m3 j, B7 x* w F
飛水
8 ]7 R' p6 w1 |+ p* i0 m備用
5 G2 R2 g" E% U' ntvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
7 W) V9 ~# j5 G1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
% Q/ U5 Q; ~: k& ^6 Itvboxnow.com - 煲滾清水10-12碗
, [* {' x* A x% vtvboxnow.com下螺頭
9 \! g& ]3 I4 ^, _5 x2 Y3 }瘦肉
! |: ?2 c0 J G A公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時. o, b" O4 H) N1 v2 }7 r5 |4 w
- 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 G/ D, R2 k- A
可加鹽食用+ J! f/ T" G I: W/ O: ^
作用 :4 Y# ?# b) c' d* z: Q3 s
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb6 d( C: ]! H% t$ p: g
治便秘3 g0 ]$ M l# \; O
潤燥雪梨糖水: S1 o$ A1 J% i6 X
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇+ ?& q/ a5 A% F* N4 `1 P: f1 ?
做法 :
2 q J% m; N% W% H( o% f公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ `! `* ?- a. b) s7 P7 v0 [
作用 :
# Z; b1 Q2 h3 M2 a0 i3 Stvboxnow.com雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
: a1 s. }6 I! W- q6 ?7 J) b3 ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
" A, ^& }% i9 S3 R+ c) i4 n: B( Stvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
% ^4 T' b T3 s7 p1 ]/ i冬瓜香菇湯
6 j8 j' e6 N( P+ R$ J# f公仔箱論壇材料 :公仔箱論壇7 s/ N4 {$ `% P
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb) H4 t8 B/ h n5 j
做法 :
3 A8 l: ~4 J0 p2 U4 M9 w公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
! Y( X) z/ v2 z) B7 t; a: I! qtvboxnow.com作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 T6 y. {' {$ j2 ]
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 T" y' ^. c2 S! f
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
, N2 Z( {9 K( W+ jtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻, M+ W# ]3 C- k; x: O
干貝5粒; {/ W6 r/ W$ u+ ]) L/ |1 C: n
薏仁和蓮子各1兩
9 v! ]: G& M! K# V7 J7 ytvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 N; G$ U( o) T& n! {7 \
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb* o, n6 z# W A2 F, f. c8 ?
老薑1塊tvboxnow.com0 s- [2 g: a- \2 ]! A0 @) [
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
. H+ f- M; S6 z) r* w2 ~公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
! k5 h+ U* s0 D作用 :tvb now,tvbnow,bttvb( p% ^! N1 L; G; @8 {0 u
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- R ^! F9 W4 @ B+ k( C
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
$ j0 q" M4 ]- g( h' \' K$ o公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯tvboxnow.com: l$ Q) M4 T6 ]! Q& X' o
用料 : 冬瓜半斤
, h7 d7 {1 t# Q/ V5 w& l# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩
# I, v9 [( r; o( o; Z+ Qtvboxnow.com荷葉半塊+ Q0 M) h7 ^1 e6 c1 T. e3 g
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ T# d8 F$ F6 J/ ~+ t& L
瘦肉6-8兩
6 a/ _/ a* O+ n( Ftvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上+ ^3 q3 n, L2 ?6 x5 r
加入材料及5-6碗水公仔箱論壇& a1 y! u( f% w: S/ t
煲45-60分鐘即可tvboxnow.com! q& r. s, v% i* I/ o
功效 : 夏日保健袪濕
( {5 X& r0 f) {; Y+ h* o葛根生魚湯公仔箱論壇- @) y0 M6 U) R' z
用料 : 葛根 3-4兩
/ ]9 w: W. n0 ^: v. t; B陳皮半個tvboxnow.com$ G2 Q/ V- b. F
赤小豆2兩
8 y7 i+ c: a# z7 E排骨半斤
* Z4 f. h% h: J2 J" b, u生魚1條
! ?0 k# o$ z9 b2 Y! f& |# d' Atvboxnow.com蜜棗2粒
9 k: l J, i1 f# y7 I公仔箱論壇薑1片tvboxnow.com5 q7 c" H7 h! v4 [& N' u+ v) `
做法 : 先把生魚煎熟
: a* C: M% J$ M( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水
$ I) Y2 p( K. v3 Ftvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘公仔箱論壇# m' }$ ]) T1 }; r) g
功效 : 夏日保健袪濕8 H+ H( U& f: n% o4 R
消暑袪濕湯
M: m) j9 Q, U9 Vtvboxnow.com薏荷冬瓜湯( L" Z" v- O6 _" g* I0 q9 Z2 K
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
) k# R7 V, O! O2 ?公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 O' |+ N& D5 J! A3 }tvboxnow.com製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
. L( i8 T! Y; _4 q% [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ X9 F5 H& [4 ?1 M
夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb5 ?7 s, W$ D7 j9 u9 u3 y
材料 : 夏枯草公仔箱論壇/ i/ B$ |* D w" T- e; z, X
黃豆各2兩* }9 C: `0 l& a3 r) E* G- o
片糖 4兩
2 J/ i2 J0 c9 P Y; U" L' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨9 d# ^1 d1 c" [; Y; h7 ~. f0 [
用水浸30分鐘公仔箱論壇/ K* F- [2 a! l
- 夏枯草洗淨
# W! _% E8 n B% b! `7 W% u備用
& A q: `1 y4 p" ^5 l% G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草黃豆同放煲內tvboxnow.com) H7 X% N7 ^3 w2 X2 U+ |* J: V
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) p* q: b4 R; A
下片糖番滾
" Z7 U2 y$ @' M9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvboxnow.com6 W' }- _& x6 p# W9 m- s
作用 : 降火解毒8 \2 J. u9 o+ J( P3 g5 h
除痰/ b" r0 I" N# d1 D: ~
甘菊夏枯草茶* I, I+ b) K. Q
材料 : 金銀花公仔箱論壇! }" D2 ~1 T7 C3 O! ?+ x
夏枯草各半兩
1 X. G2 d4 Z' c5 x: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩1 ]5 |& p: A& i! ~/ Y9 k4 z/ H% V
片糖 3/4片- E& r+ R( Q( y/ H% X. A; l0 j% x
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb# \/ S! O1 t' v) y% y' v
夏枯草公仔箱論壇( X9 L' F; q. z# h8 B& d
菊花
: g! |2 I2 O8 W* h* w. H用水略浸
# ~2 n- L2 j: P8 ^* f- z! Ptvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb- | v. Z4 {4 C7 @4 D" F1 ]0 p' S
夏枯草 l+ \! e* B+ v
菊花公仔箱論壇' y* N3 K9 R5 G9 x P4 T/ G
同放煲內公仔箱論壇6 }6 R8 Q3 J% s. X5 a$ ?
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvboxnow.com2 s; J; w/ }0 J
下片糖番滾tvboxnow.com; V. T+ f! W# u5 z
即可飲用
/ |/ ^+ Q1 O: m" t+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
0 S: ~+ C7 g; K4 `: V% A4 J6 N公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
& { I+ c5 s7 `: e熱痱
( f- J V$ u4 P6 C C公仔箱論壇車前草薏米水公仔箱論壇* @4 X1 t+ l7 Y# ^3 N( ^& H
材料 : 鮮車前草tvboxnow.com2 Z( R# K4 G, r1 L2 B
半斤# c; Y" ^, ]8 {4 J5 b( Y
生薏米 2兩tvboxnow.com9 y% i. w4 H, g( }
冰糖適量
% h1 w5 V) {+ }% N, p2 x做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb/ |% n0 [$ _6 V- E! ?) p4 v9 t
洗淨
- F# e% j% T- ]1 vtvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨tvboxnow.com6 V# T( g4 }9 N: o' e6 Y% q
略浸
4 [) k! t0 x% c( S" H4 h - 車前草
+ D7 p- t/ M. D% |5 y% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb8 y" U" ~( Z' C* j3 O
加8杯水煲滾, [: ~4 P9 a( t0 C8 I9 q
- 轉慢火煲1小時
4 g) [% a6 e+ U- x" b下冰糖調味tvboxnow.com" U' S" k( P- G" V" q7 Z
即可飲用
( q5 L& |1 O' O6 H- Y5 }tvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& A% E6 s6 M9 V. v- t4 |
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 k+ T: T% `, H9 o
尿黃
! G. ^% `5 y1 a; t' Rtvboxnow.com健睥去濕4 J+ Q- t6 T3 ]& n' V2 s; _, y& _
消炎tvboxnow.com! I. E! t% K% C4 V
利水公仔箱論壇+ Z, W; H; G) |- O5 ~; p
紫草蓉茶. D" M- _& i0 H
材料 : 白紫草蓉 1兩
" h( f# w. X$ C* l$ m0 L) D, Rtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
; D0 K& f- _- Q- |5 f- Y/ Y) o公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" A7 l' g. ^) a
洗淨放入煲內
' Y4 R( b3 e0 utvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
2 @: p, V* ~% p4 J. P7 }tvboxnow.com - 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 T& a. q- K* P0 @& T6 ]
隔去材料飲用* `# ]) @+ S9 }9 N) ?
作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb8 C8 v& g- G" N2 O1 p8 `9 _1 _
芫茜茅根竹蔗水
+ b/ J3 N( t+ H5 B2 T- W公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩+ G% z9 ]2 i9 ]
鮮茅根2扎公仔箱論壇1 `3 Z% u, u# R: M* Z4 D) g
竹蔗 1扎
: |& V+ V! B2 x7 p, x$ Y做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb. C+ F7 j7 E; ?) C. O
削薄片
( G( J/ a- \7 O* N! `! n3 e' @0 Atvboxnow.com芫茜連根部與茅根洗淨
1 Y+ R9 k, S7 l% @$ k) G, R) X$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
. s2 m/ Z! z. P) b& d公仔箱論壇注入清水10杯
3 d: m( t9 d4 ]* ^$ j8 M% _/ Rtvboxnow.com煲滖
1 r. a/ z4 }- ?5 ~* Q/ j3 ltvboxnow.com - 轉慢火煲1小時
+ p+ S3 Y. v. etvboxnow.com即可飲用tvboxnow.com& T2 w9 ] S* z6 x
作用 : 治小孩出疹
6 l3 O; u7 k, `' a) T4 E舒緩出疹時身體不適
; u( |1 z& `- ]# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水
" R$ F+ B% n; j7 F9 X V- `tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯
+ g8 T$ Y4 c. J8 itvb now,tvbnow,bttvb水 8杯公仔箱論壇: x; y6 C- j/ t: J
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 U, x, }) R$ j6 l& \
加入水2杯浸3小時
, L4 L* t. F8 |5 Etvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
- b# N0 l% b. y$ G加入清水6杯煲滾! D" T2 O. L8 w" s: p# Q; G
轉用慢火煲45分鐘
4 H% y6 A7 ^7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣2 y7 C- a% Q+ H
待暖
; }% h* W, e, u6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用公仔箱論壇5 W* @3 z5 J5 u7 P
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
U, p$ l2 I+ I( {" c( v! q3 D9 J+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃
& d- e5 Y. T( M7 H. Z增強抵抗力
( q5 Z# h5 L9 A RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 t6 p7 _# e1 q4 f
秋冬湯水篇
0 w4 S6 A) _/ p4 z( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [' |) T! p* Y! P3 s
百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇 k8 ^; K; M' w/ G) R
用料：
3 b, K `9 `; u# l% f百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
& I' I) j) g! U6 Vtvboxnow.com製法：公仔箱論壇9 F8 h6 `9 Q7 Q7 d" g
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
. I8 `. s+ j4 b% G! W5 }: I, Y公仔箱論壇功效：
+ o/ J- ]5 Z& h6 R/ r* s$ }tvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結
' K+ u4 C5 U; @+ Q* N( F6 Htvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
7 P5 A! R/ w. C* Y材料：
) k4 j$ @" \+ Z% V4 T8 Ntvboxnow.com玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。* }# U$ o% G3 C: c) `" f( h) O
製法：tvboxnow.com" l) Y' k r* ]% x
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇3 x6 J# {6 ^- h) r. }6 Y h
功效：
) R9 W% l3 p3 R: Ctvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E% A9 p0 O, e# F U
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
' G/ Y+ D/ _( ?8 mtvboxnow.com用料：tvboxnow.com }+ L* M. g- c. C/ n, i o3 _
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。, d3 |5 I) n/ K* K3 q* B W' Q2 m
製法：
$ e% W4 E2 I( s" Ctvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
6 g+ v/ t% D& e$ A! h% stvboxnow.com功效：: F8 Q5 l8 L0 n- _, T
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
K0 R3 ?# \( vtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
4 h: w: y% [4 L公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
5 W6 D, Z, @( x: Htvb now,tvbnow,bttvb百合5錢# N4 z/ A T2 y! _& \: @0 p3 C
麥冬5錢公仔箱論壇$ \, e+ D% o5 \* o; |+ _% h. k
蜜棗5粒4 X# `) c+ r; h f0 s8 _- m
西洋菜1斤
! A2 `8 o# x" i8 V1 \: Mtvboxnow.com製法 : 西洋菜清洗乾淨
! l1 w, X3 @/ r( q: _$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
8 V) R6 A0 U3 c" Jtvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇3 t. K( M5 o8 q' l# c
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvboxnow.com& t. E" O- h, ?( t$ Z. ?3 _
能補充水分
6 e; O) U4 \8 x4 \- X, h1 etvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvboxnow.com0 x0 f9 l# H/ R+ n4 o7 m
用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇1 y/ w+ ?( v! P, Q
杏仁5錢
1 }. ~9 q- m& h2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩
7 w4 e$ Y l" [/ M蜜棗4粒
3 y5 e( K/ ~; ?4 P* l+ v0 ztvb now,tvbnow,bttvb生魚一條+ m) P" i) t* B8 k: b y; Z% Y& D- n
節瓜一斤tvboxnow.com% a; G, ?/ v( ?9 c# Y! ~
製法 : 生魚去鱗去內臟
3 G! j4 {5 [6 H% \, _洗淨) m4 k& b3 s% g/ d
下油爆香薑片$ [& M" b# F3 R
放入魚煎至2面微黃
" O! W6 _4 v' ?: m5 b% i& K% |; l0 W備用
- ]- s, g% ]! o* [* M公仔箱論壇節瓜切成片狀tvboxnow.com) X* |! v; A' r/ A! O/ B: F
與其他材料放入煲6 O4 m) j. S' t) ~. d% [. H
文火煲2小時 8 j& A: f# U6 ]% g: `
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
1 R% w! j! X7 \3 `, m& [9 K0 _# o滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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