沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ N& n; f7 G3 R0 ~, ~
材料 :
# `1 j% T* @* v# [公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
% o' p( l: r, Y, W5 K公仔箱論壇半斤
: Z, E- r3 E3 P% @! m沙參玉竹3 x6 o3 C: R& w! F
各5錢tvboxnow.com. u0 ^" F; ]8 N' s6 m7 z$ K, ^% P; _
蜜棗2粒
/ k6 l' g; d. m薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb6 a) s* u- G+ x' N
陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb( e1 j) C2 Z2 [" m5 U' D
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
# V* \+ P6 X& E2 k) P# c7 xtvboxnow.com洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" D3 |6 D' i& C6 S! J# C
下油爆香薑片
. H9 t' F ]& }, ?* Vtvboxnow.com放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb4 c) w; j: D z; ?9 M
備用 tvb now,tvbnow,bttvb$ B; d2 i3 u [$ K/ Q7 q
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇2 d/ [# _0 t/ I, Z9 h! j: A
飛水
+ h4 M# x! W5 Atvb now,tvbnow,bttvb備用 tvb now,tvbnow,bttvb, a, _) c0 A$ t) ]0 R
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
- s. O/ C# A* ^3 k公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時
: m7 g4 R8 m" c; u; f T/ Dtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
) |5 W8 I8 I+ G0 h& s2 ctvboxnow.com作用 :
; n! `' ]# I. }) r7 Vtvboxnow.com開胃健脾# `5 }4 t9 _% z
滋陰潤燥1 E# z0 G+ Z; D( T% Y# T2 h
潤腸通便tvboxnow.com$ t5 W! j; u6 R. n% O0 r& R5 }
薏米綠豆黃瓜湯
0 M+ [9 c( F. s) ctvboxnow.com材料 :公仔箱論壇 N4 O* `" G$ m. R$ N3 h9 U
唐排骨 1斤
9 ?6 }8 F' j5 O4 B; F# S老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇6 z# n4 {8 m6 b/ K- _. B
綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" [' r! \9 k% E9 V- e* u
蜜棗3粒tvboxnow.com6 `6 Y2 F' j% ~: o% [% G
陳皮 1角
1 i2 L* k* t, d- {2 I. n+ N做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb# S" O, E, Z6 `( S
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! ]2 @$ f+ G0 s' v; m
備用
9 v6 G. [9 h' ytvboxnow.com - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇2 N5 H' `7 G2 w+ q3 n6 X
切大件/ r# x$ u" h3 g+ Z1 u! U
生薏米
3 D6 `. R/ Y7 [& n+ W g$ {% ~# L ^公仔箱論壇綠豆同洗淨
; J9 v: Z7 A5 F9 x, N' p! ^/ E - 老黃瓜; ~+ G& O3 g, R0 V
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' v5 i' e+ L) X) r( F
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb$ [- A9 ` L# z; D v
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [ @" u4 Q, q9 d% w* H f
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m, J9 O# b# P4 U# L B- L- W2 X
注入清水10-12碗煲滾
3 T4 Y) r$ T% i( Z' V' i公仔箱論壇 - 加入. n% d- U( u! s9 N( n
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvboxnow.com" @- i1 u( w6 x3 i
可加鹽食用. t$ X" W! a) J) S; h G
作用 :tvboxnow.com% F0 x [" C% d& k( F
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb6 L" _ ~& `4 ^* M
利尿去濕
0 j& @- P. i ?3 Z# R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢公仔箱論壇( B9 l5 d( B+ Y I2 y9 c' z0 n9 G) V
小朋友生熱痱
# X- i- o. Q; f$ N/ C8 G0 ^皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb, e; [; [3 A* o5 n" q- y' @+ W5 I
尿色赤黃不妨多飲用此湯
; c" u6 a3 V/ ^6 W' |& e5 ^: O4 X; J公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 h4 L' B2 k! l8 I, }& F% _- e
材料 :
2 h' c" y: K" P公仔箱論壇冷藏螺頭
9 s; }- g J5 v3 X) o! f9 o7 L公仔箱論壇瘦肉各半斤
: }& W% p) k6 K3 Htvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個1 \# E( k+ i3 _0 X; h0 \
白菜 1斤; S2 w$ Z& M) @& L% u2 j. k
薑 3片
' Y: V" U7 }! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ e* l h. v
飛水
: ]& f7 w5 g8 P# e去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 T, u& Z0 x
- 瘦肉洗淨
. E! J2 v8 ?; }5 z7 j! z( r飛水
- X" {3 t7 R# X( [! p3 J備用
- M: a7 [9 P$ |1 W* U: |1 l% K公仔箱論壇白菜洗淨, l. U9 U, h: N4 ?
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb; k/ x' K& h' J; A
- 煲滾清水10-12碗
/ |" m, P, _3 L1 @; l" K公仔箱論壇下螺頭tvboxnow.com+ f. I- w5 t2 t# A* l; f5 _8 i5 f
瘦肉
1 r' Z9 }. `# S& A& j無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: B2 R7 k4 r) p1 I- S
- 加入白菜再煲半小時$ @# S# C( h. m
可加鹽食用1 x- {; f0 b7 m
作用 :6 Y5 `7 n8 K7 ], r- ~8 ?
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb' n9 D! A( M# {7 @/ k/ t ^9 V( p3 A7 ?
治便秘
+ p; w; U# c0 s3 I& N: Utvboxnow.com潤燥雪梨糖水
* k; u* B- z; D9 m( |材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvboxnow.com: m% p4 i* ~4 Y9 z( A" v! Z
做法 :7 @" e8 T3 V' @+ A$ ]
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
4 G- P# r S8 H+ [2 x. u) W5 |作用 :$ ]: P; J# b T4 R+ b
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 ~( U( ~0 p6 U mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :tvboxnow.com( x, [( S2 i$ Y8 @. y8 D
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。; y# C1 k" L# D
冬瓜香菇湯
+ E" U* _& [. ~; v7 o材料 :
. I- O0 J% S" K+ L3 ~tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) _7 T2 v/ P6 q3 D) \% H公仔箱論壇做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?, M _% e% D; x" {
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 i- I9 g: L- A7 x# o. G) Z s
作用及注意事項 :
! l2 n0 t! G/ J: e5 {) |0 U冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
( U2 _" N+ [2 |冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 p. x) a) K$ [' i l2 e! x材料 : 鴨子1隻; k2 G8 K. n( k& ~' @
干貝5粒
4 B2 f! } I8 ?, `0 S5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇 l) ?, T+ ~( v1 F! ~4 f& b
陳皮3片公仔箱論壇$ }- }5 V1 ?# W
冬瓜1塊公仔箱論壇7 c( n4 s9 J, _$ Y- o
老薑1塊
3 a1 L. [) R5 O5 i做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 m( M) r: F. E u
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ U! d* j. X0 q: L8 K
作用 :
& e4 |0 L" c# B8 s+ S( T9 w- X3 r冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
. W H6 |1 D2 @$ a) vtvboxnow.com貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
* L- V+ {7 A4 X/ b# c; L6 z' itvboxnow.com冬瓜薏米瘦肉湯
* Y. H5 Y' |+ }. m公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤
) Q$ G% x, T: j- X0 htvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩tvboxnow.com& t; X A- b# r9 K5 W
荷葉半塊
5 a3 K" w# R: ktvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
& g: _- u5 ?9 \% Ntvboxnow.com瘦肉6-8兩
& U G, |6 o+ e$ T$ m, N% X公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上# \4 i b8 O4 }7 D8 V
加入材料及5-6碗水( z r% P) S1 N) K& E1 J2 e; a9 J! E
煲45-60分鐘即可
1 ?* L. ]2 G* }公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
+ {" x6 h* O* y3 l葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s l: \, E" u* n# j5 K
用料 : 葛根 3-4兩
* S2 b$ f2 [- Q5 Ytvboxnow.com陳皮半個tvboxnow.com, p6 B" [% t9 v d
赤小豆2兩
1 H6 h- |7 f5 w% q& Otvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤
, X+ a8 A: y* E; X; ?. l( o生魚1條tvboxnow.com8 w$ e4 A* l2 `0 h6 ]1 w; R' `
蜜棗2粒
) E5 K( H) y6 |/ u+ a% w公仔箱論壇薑1片公仔箱論壇3 j6 w: S Q& s& M- e6 x$ {
做法 : 先把生魚煎熟1 h, G: h0 b v
再連同其他材料及10碗水
7 Z9 y$ } z4 \tvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
. D' \& V# T& [% r$ |' m9 `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb* h" a3 q" q- m+ m6 y6 M
消暑袪濕湯
, N; K# f1 t4 _! x* N4 q- Ltvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
. g; x9 o5 X; p" E6 a公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
5 e" ]0 n4 e( G7 h3 E$ t公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇" e4 _% }: K3 a0 O& C
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
5 n% A$ e: f1 t/ {1 ?: I( m" t
4 E7 |) K0 \) o' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
# ~/ z7 {2 c% Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
* [8 [( g; P M, Y, p黃豆各2兩9 _) ]8 {2 A" J: L( ]7 G; `/ P; v4 z
片糖 4兩
+ `9 \2 O+ n# U0 I( g做法 : - 黃豆洗淨* C/ l* ]9 Z, s+ v& L
用水浸30分鐘 L9 Z- F# b Z% A& p6 c. p- c1 a
- 夏枯草洗淨
6 z4 R$ A& I) H, ]" g jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
7 P/ @2 H( x( V% l7 e - 夏枯草黃豆同放煲內
5 H O7 Q# F1 C. m7 b; v% S3 ltvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
7 T5 L. v' B- ~0 Vtvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
7 h$ m- g# O6 M( z4 [' B1 J即可飲用. Z* g, j- ?! U" b
作用 : 降火解毒公仔箱論壇2 o3 J) h2 j6 e0 |* \
除痰7 B1 B& p X, X8 l
甘菊夏枯草茶
' c2 I) U e0 v1 y6 rtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花
1 ~- H9 {) j& G1 w1 k, q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩
) s7 d% s4 J) w. v% X% f% \tvboxnow.com菊花 1/3兩
) q! K) u9 v# B s5 W& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
# t" Q5 w+ a5 f( ktvboxnow.com做法 : - 金銀花公仔箱論壇* p. {" M% @2 G% P4 @, _! @8 `
夏枯草" J; y6 w+ ?- V% c
菊花tvboxnow.com i, f' Y( c8 l3 V1 j, \
用水略浸' b0 `/ j f, ~0 b
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb0 \! |# ?. Y$ G# n
夏枯草4 A/ f: }" o0 B) n6 I
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f X4 a( }6 k! ~; |9 [
同放煲內
) A9 e7 E" U9 ]公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
' L' F& | K+ M' ?; n8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb( E# {% W; v/ I( i. o* N
即可飲用
% T X1 n5 _2 i9 W j作用 : 消炎解毒
7 M5 Q, E/ n$ C6 s可治一般皮膚濕疹
' y$ `9 V7 c x& ]' xtvboxnow.com熱痱
" S- s, k2 G; K5 T$ i& t$ ?3 X% Ytvboxnow.com車前草薏米水
0 H6 s$ ]: B" w6 K2 u* f3 x$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
3 J6 z K0 P9 s; wtvb now,tvbnow,bttvb半斤
+ h! O* o+ K. I$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩tvboxnow.com1 u3 n; P! d7 v& _6 ~3 P
冰糖適量
# l5 z! g& A* Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
$ t' p9 H: g! F; n公仔箱論壇洗淨公仔箱論壇. K" f8 P6 z `2 _" R4 Y- M' n# B# H, t
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' O5 b7 c! V. K( G- ]: E y) n
略浸
`5 K- X9 U; ]: J9 M公仔箱論壇 - 車前草' {4 W* Q4 Q+ B- F, l, u& m
薏米同放煲內
# w6 x w2 U2 A D公仔箱論壇加8杯水煲滾& d6 v2 w! {4 q4 k$ G! S2 V
- 轉慢火煲1小時
/ _: N9 O7 z6 \% V0 X7 k下冰糖調味tvboxnow.com6 M: u8 B/ g2 t4 r0 s6 D! U
即可飲用公仔箱論壇2 O {; \) L3 p7 E2 _5 ?
飲用時吃少訐薏米
$ V- q T- c( a# n# o2 |公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
* k* r1 c. n3 c% I$ ?# Z* Z8 s公仔箱論壇尿黃& {# l4 j& g. \: R
健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 D- m0 s% D/ g, T
消炎
9 x5 w) t+ v, ]/ Q$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水7 @$ g" N9 i& ^! _' {
紫草蓉茶
! u( n7 K/ H, ?6 Htvboxnow.com材料 : 白紫草蓉 1兩tvboxnow.com" |! b1 ^7 k; A3 n! U$ m1 ?# M
糖冬瓜 10條$ c% e0 [3 t8 [
做法 : - 白紫草蓉tvboxnow.com4 x& K+ a, g; h2 C( M3 x' G1 Q
洗淨放入煲內公仔箱論壇 z, e7 u3 D: J: [
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
0 N) U" P7 T4 [3 K& u, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘tvboxnow.com( Z+ H/ b2 K8 w" R, f( Z2 i3 b, J
隔去材料飲用
5 W* E* P+ U7 i+ }, Atvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
7 C' F$ w* w# m8 ^芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇. ]* Q3 N4 B6 {" F
材料 : 芫茜 2兩# A% G. @% {( _( i* b6 e
鮮茅根2扎
8 T ]8 S) p7 G5 M3 _0 i; g6 R$ [! p竹蔗 1扎' g& R* |7 n, D, F) v
做法 : - 竹蔗洗淨
/ L6 x: |; v" g5 Z7 x+ H1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
0 w7 U0 j% ~4 R! I PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 J- r* b. }7 p: m
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. W* j8 H2 h0 c0 N3 t, H8 e
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 f4 ^- c b# i* Z7 l5 S' ^) s: J
煲滖
0 [" f) ]- L$ A2 o! U t( B w8 v - 轉慢火煲1小時/ M5 I2 j& U( f- C3 R( I2 q. ~
即可飲用
. ?- ]7 i* O; R9 F公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹tvboxnow.com9 B% q5 ^9 j+ q
舒緩出疹時身體不適0 I$ w" z$ E/ v' T6 q
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb" k2 I F( I3 X, b- a+ t. G
材料 : 紅米 1量杯
3 a; W' `& F7 f水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 p z4 q0 W
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* E) |- Y2 j% s+ g6 s" c& M
加入水2杯浸3小時
( F ]9 k" r) R4 G5 L& {6 L0 [) |公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb; L, n2 W1 J. Z* W
加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 L' S4 I% \' F$ K8 c
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇2 ~7 Y6 c6 p) D9 @1 L* ^6 z
- 將紅水水隔去渣tvboxnow.com. U, N( G2 `$ \, P% O
待暖+ {5 s0 N4 r- \
即可飲用tvboxnow.com9 [& Q9 D- |9 B; Q
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" L) T1 z t" @# P" ^0 i
改善脾胃公仔箱論壇3 P' k5 b! F4 c7 \4 }$ o3 k
增強抵抗力
3 r7 S6 x* v* l* ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 w+ T0 U! |' w
秋冬湯水篇tvboxnow.com# l4 [2 w& R1 V7 g' l* O
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯+ T' q( n" f$ a O# Y1 W
百合無花果湯（四人分量）
* @& Y" w) M$ o" G0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：公仔箱論壇; T: q: k; _, d- \
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
3 f6 B( C4 o; R9 _. A, s' ntvboxnow.com製法：公仔箱論壇9 ~* _, v& V8 Q9 {" `' W, b& \# y
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvboxnow.com! x4 C0 q0 m$ y+ r# I5 y
功效：
1 m) i, c0 \& }, v# H& `# z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥，主治大便秘結
0 J9 _8 m G* o! Stvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5 C. [1 J, G0 I% B6 k6 ?2 t( |4 @' F- a* N
材料：3 J/ [/ f9 M, V; ~/ P7 `1 J1 q7 R
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。+ E6 ^ m+ A; _* n6 Q
製法：
: |8 Y3 w+ A; z7 i; I公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇0 B8 s" T, C' |: l* Q
功效：公仔箱論壇0 {* T- Z/ \$ r# h
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O2 S/ U6 O0 T" z$ D( |
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* I4 R2 v; C4 b. n8 q1 _
用料：
, e( ]+ M+ [: G- B3 h$ K- A# A0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。0 V4 i. A6 t# c
製法：+ I! k' a& p1 [( v2 K
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
: f3 T: U' g) ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ o5 c2 l4 s4 h4 d" Q- B
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
0 d1 f! R7 ?/ X5 d8 j; i. h( k, Ntvboxnow.com西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇! F: p/ l0 s9 U: A, b7 Q, ^
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, E" _3 w# G* {" @4 x' ^
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# a5 K" N1 O* i5 y3 x
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 m) A' ~& H& u5 y( Y& j. Y
蜜棗5粒公仔箱論壇; a- f- ]+ P( }% b6 ^
西洋菜1斤+ a; ?: X! G4 s2 K( h
製法 : 西洋菜清洗乾淨
, U9 m: F' H4 e& R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用公仔箱論壇- T! O% i3 a( v- p
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; L5 T. H6 Y- [0 e% t/ h8 F
功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇6 |! D4 {3 c7 `
能補充水分
$ o9 f. }. I: {4 f- h" W公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
- A& |5 T# ]8 Z6 _0 ^tvboxnow.com用料 : 玉竹5錢
/ n+ v( y2 f0 `& _tvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
, F8 p( U& t9 g2 E( E) E6 @公仔箱論壇生薏米一兩
7 H# m( A% [# b0 _. O4 U& Otvboxnow.com蜜棗4粒
- d: `$ d, I& n) U; {生魚一條
& z( v2 `, s8 s公仔箱論壇節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 }! I3 \* O. T Q
製法 : 生魚去鱗去內臟, q- p$ c" A) C1 K7 s5 _
洗淨tvboxnow.com2 P& f) x2 ~% |5 Q. M
下油爆香薑片
6 c5 } {0 q9 i) etvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃
! F' L! `! J3 E4 {備用
; _: F! E+ l0 e: Y8 \& m; d8 W節瓜切成片狀
0 C \* B+ Q9 }& X8 z( o8 m8 r與其他材料放入煲tvboxnow.com! T$ R8 |0 m, W. y" i
文火煲2小時
1 Q0 ?# s" Z- L功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
- B7 G1 N% |) Q/ x# W9 s9 W. ~滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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