公仔箱論壇2 ~5 c' K: O* l
" \9 z2 @6 a* |tvboxnow.com公仔箱論壇- a0 k- l# L7 |/ w& [+ B& d
材 料+ V' t v% o; I$ V3 S$ f
公仔箱論壇* L/ Q/ `- {4 j: k2 q% @2 v
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
% p2 Z, h# S8 P: S8 G( I. b6 b K+ r1 \
調 味
+ S) Y% E5 O2 G2 Z) P2 q" v
1 B- C6 `" l9 z0 ?7 j鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 i( d0 o8 O0 N( n P6 K+ J" P
8 Q) E M X+ S7 Z/ U% W7 s做 法 y5 E f, c; r* G9 O, t
/ N) [$ [+ a. {, a! m. h) Q7 Q, i$ m公仔箱論壇1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
- H, l7 a- L7 G5 m2 f3 n1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 h8 O; P( H( a; Q
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
) v, j- ]9 X8 `% i/ Z0 L% h6 f; itvboxnow.com
. H# h5 u9 _" b+ w1 Q) O3 ~4 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
4 v- D. V) f+ |0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y; Q7 B" O. Q1 n% s公仔箱論壇貼 士
7 @: ^% |' a9 U+ ?7 ~" E公仔箱論壇" p' S* [* v( o0 F
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- V8 L& c# l: ]3 R, E
+ j" A" A2 Y4 D* P |
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
