准备时间：5分钟
! e* C7 K0 c3 _5 L& ~公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
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6 V/ Q+ Y, K, |+ L, M7 T 特色：& J ~+ V9 ~5 M$ v% p
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料： v6 s8 n4 k3 E2 S
牛奶 200ml
0 J7 [; u' ^* u j2 Q 蛋白 2个: R' D6 p$ C9 K
火腿 50g
' w* y( k( z" C3 r) k! @2 n* C( t 胡萝卜 50g4 t1 M! O- Y$ M) X
青豆 30g
! |6 X. G( Q* e+ o6 z% q1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
" @8 Y( v _5 j$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% h- Q- ~ I2 \ `! y" n& {" s
做法：
2 a' B- N4 p1 a" `* I( d 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
& F5 F( ?' }( e 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvboxnow.com. _1 u) N/ A/ Y* U) u3 Q6 P
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇' `8 D" L% T3 k! S! U3 k1 m
( h& V& x8 n, z7 q* C: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
, j% z" ^1 x) m6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。) F, T$ Y% A. |/ n
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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