准备时间：5分钟% d: w6 E, d# z, R5 k3 E. }3 y
烹饪时间：5分钟tvboxnow.com- ~% J1 ]" D/ I* b$ s6 d8 ]
, i W- L1 r1 X3 d
特色：tvboxnow.com; r4 `1 e" j6 |! Z f& `
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
- I0 c: y# H: s7 V: p- k iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e4 j% R! D8 ~7 Otvb now,tvbnow,bttvb 用料：
' d# U. X& C. O1 t" [8 _6 N公仔箱論壇 牛奶 200ml
8 ~7 }% L# P6 k& j公仔箱論壇 蛋白 2个
, ^5 w5 B% K9 ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g公仔箱論壇/ [2 T6 l! M3 Q# U# b4 w
胡萝卜 50g
0 W" M/ o& R$ H; g7 F) N0 f 青豆 30g
2 z/ F2 r! J$ U5 z: m1 L公仔箱論壇 淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ ~- U5 r6 u+ ]# ]. |/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; D& U( u# _" l( ~. _. V& Y z6 n, f
做法：
' ?* a' X/ {* S9 `( G$ @6 N4 g' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。# U7 c4 A$ R2 q7 N- z- c
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& B4 x8 X4 S: N: Q8 j* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
; e( |8 O5 U- G$ F1 y7 H/ ftvboxnow.com
, d2 O7 C7 Q9 i) ]tvboxnow.com 小贴士：
& a0 w1 i0 @4 j$ R) F7 n' \tvboxnow.com 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
" z: N! L( i5 d( E! ]6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
