准备时间：5分钟
% V F! b9 O4 g: A( K/ z: ?, M 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 o8 J; C7 W @' O/ [
* b6 Y7 e$ e8 J, a 特色：
. I4 n+ o1 g) Y- l6 h! F8 [. P 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：, T9 b. n0 e( \
牛奶 200ml
1 G7 ^0 o! Q3 F$ t: _公仔箱論壇 蛋白 2个
5 I' Z0 z- v" l! k 火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb* p6 Z( H; ]" K' N
胡萝卜 50g/ _1 @- \* C4 \: K( s" }8 J
青豆 30g
. W, Q$ j' [6 Y- V2 p公仔箱論壇 淀粉、盐 少许公仔箱論壇( x/ k5 B! y) G2 V( j+ i
公仔箱論壇0 Y; g8 J( R( V; q
做法：
1 J, S0 m/ h4 j: F/ ?tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvboxnow.com0 S) _! G4 M# C a5 s' N5 M4 [
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5 Y' r7 S) @( Z v$ T. h* n3 x6 e
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。. p; d2 K9 H, d7 f
6 n' Z+ t# C, a/ Q7 @9 V 小贴士：
( _" o$ Z( D `" m8 a: J( Itvboxnow.com 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
5 z9 ]$ o, R+ y9 q9 o0 x1 f: w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
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