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4 t: {/ U( j$ N+ y材料
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
1 ~' k; V' T/ }& I8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y+ {8 Z, D' T0 x1 A8 |9 v調味料公仔箱論壇# `8 k5 j$ h; \, X4 r6 P1 p
: `: @& l; g9 _, ?/ \+ q9 p# Otvb now,tvbnow,bttvb雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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作法
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9 E& ]# g* n& Q H8 s* D% m1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。tvboxnow.com$ u! D3 x* o* E
* b9 `+ L) t1 s7 ?. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。! T! ~; r- D$ J. Q) D9 N) `- K4 ^* m
# m. Q; D+ w2 _ Y' |9 K; r公仔箱論壇3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。* t+ A3 N$ c7 N3 @1 {4 }$ A
# A2 d. E, A! r+ W/ Ntvboxnow.com4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
# H; d V1 N- h% D1 ^2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X2 s9 n/ m+ t' j
貼心小叮嚀
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9 ?3 }; P& |* `3 t5 n' ?6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。$ d u' J& G) \3 M
% W4 H, s3 f# j9 Htvb now,tvbnow,bttvb 營養成分分析表: ?* M" ]" ?1 a Z% w5 e
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3 \) Q( \% C* y# w6 gtvb now,tvbnow,bttvb （大卡） （公克） （公克） （公克）) q3 P% b+ ?+ t- I3 j' c) C7 t& g% S
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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