3 P) z1 w# P% A1 m Y O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 G& a5 z3 H0 L
% [- `% H- X! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X" g F/ G/ ^4 C3 _' @/ P0 A% P3 t( r" k材料
, l2 ~2 u9 M) I9 [ r( f8 F M公仔箱論壇
0 _0 p1 q- }/ L$ A& I5 w, y蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
/ P4 ], F) u4 S3 R" z Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 y+ J/ N0 j6 {! X0 _/ J- i
作法
4 }# ^9 R- T" }# Jtvboxnow.com
/ |2 o" `9 x6 A/ G$ r3 y7 J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。tvboxnow.com7 s& v6 f. T& V
3 k$ F; Z1 L, @, X- ^/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
& f! F5 M8 b% V9 `; F公仔箱論壇
& a* Y# s' s1 F0 Q: utvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀. i- n7 B9 Q0 r$ B* e7 X
0 X( N. O/ m4 x8 ^' o0 p% t1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
' o: T# M+ h9 m' {3 i. Z+ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: c* r6 ]. G+ b9 B3 M( l
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
' G; W# B4 ?* V: E9 wtvb now,tvbnow,bttvb
2 @9 E; j' U; I- E7 `8 w3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
) l: f1 M5 K3 |9 \0 P& X: F- Btvboxnow.com3 R+ w6 m s. s! G
營養成分分析表$ _4 u' _4 x. X4 p+ M2 q: ~
=========================================
6 I4 o [) s$ n: w9 x1 @ 熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& v7 }! d9 e% m; f
（大卡） （公克） （公克） （公克）+ ]# w" Z! v0 ^4 S
=========================================tvboxnow.com: b: ^6 \0 S! m7 H
250 14.1 18.8 5.65 `/ B& u l! R9 C
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
