# n+ F" J+ m7 g公仔箱論壇公仔箱論壇4 G" v9 O: {- o" D H4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: a7 G; X# h) u; Q) P
7 Y, \( [( ^) t材料公仔箱論壇& N6 n3 R) G1 C- [5 i
! P! h% j# H# j* F
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb% C0 Z9 U8 k' n9 z/ L6 C# o
5 A6 q$ ~6 e- T4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇- a/ g- \" E0 q o7 W6 Y8 N( z; q
7 i$ s/ [8 A, I& n! [7 ztvboxnow.com1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
0 W. C+ u, b: t7 W, E( O; Q公仔箱論壇' D3 |$ Q: V+ u( |- u6 C
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
7 m& o# H- K; S- ?# ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R3 G3 f4 |* M6 Y7 ~. ?) Ttvboxnow.com貼心小叮嚀. i0 O/ V+ w' R2 w6 O4 j' G
0 V# ^2 A! h, ]' n1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。# _5 D; p: R4 B9 a/ m
* n- ~" e u7 [9 R, c7 U( C O2 L2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
$ g% L2 f/ S! x& X9 \
; q8 a X7 W/ ?; y0 |& vtvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
* U1 y( q6 L, M' ~. ~" ?$ Z% l公仔箱論壇tvboxnow.com0 x6 @5 U- W I9 Y8 C- h2 s
營養成分分析表+ z& F7 g3 C7 V R
=========================================
+ d6 m- x3 r9 W" R1 etvboxnow.com 熱量 蛋白質 脂肪 醣類7 I" B8 B* _6 m! q Y% Y9 V! A
（大卡） （公克） （公克） （公克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i3 [ ^, F4 p; }. F$ ^, T
=========================================+ U0 u9 ]* y {
250 14.1 18.8 5.6tvboxnow.com$ ?! ~2 K+ `5 H* }! V9 m& I3 X
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
